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역류성식도염 제발 이 음식 먹지 마세요! 위식도 역류질환 악화시키는 음식 9분류

역류성식도염 요거트 먹어도돼나요?? | 궁금할 땐, 아하!

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Summary of article content: Articles about 역류성식도염 요거트 먹어도돼나요?? | 궁금할 땐, 아하! 요거트를 드시는 것은 식도염 관리에 큰 문제는 없을 것이라 보입니다. 식도염이 있을 때 기름지거나 자극적인 음식만 피하시면 음식 종류에는 큰 제한이 … …
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Summary of article content: Articles about 역류성 식도염 치료해 보신 분 ::: 82cook.com 중학생 아이가 역류성 식도염이 있어서 한달반째 위산 억제약을 먹고 있어요 그런데 … 거의 무간으로 해서 음식 먹었구요, 치즈, 버터, 그릭요거트, … …
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Most searched keywords: Whether you are looking for [리스티클] ‘역류성 식도염’ 예방 및 완화에 도움되는 음식 5가지 – 아시아투데이 마의 효과를 가장 잘 느끼기 위해선 갈아서 섭취하는 것이 좋으나, 만일 쓴맛 때문에 먹기가 힘들다면 요구르트나 우유를 섞어 먹으면 된다. 1. △양배추. 최근 잦은 음주와 흡연, 서구화된 식습관 등 잘못된 생활습관으로 역류성 식도염을 앓는 사람들이 늘고 있다.역류성 식도염이란 위산이나 위의 내용물 등이 식도로 역류하면서 발생하는 식도 염증 관련 질환으로 속이 쓰리거나 신트림, 목에 이물감이 느껴지는 등의 증상을 동반한..역류성식도염에 좋은 음식, 역류성식도염, 식도염, 위건강, 건강
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공복에 먹으면 안 좋은 음식들! [재료] 사진을클릭하면 크게보여요! 빠르게 간단한 음식을 찾게 되는 아침!
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타닌이 함유 돼 공복에는 위벽을 자극해 더 많은 위산이
분비되어 속쓰림을 느끼게 된다. 귤
산성과일은 공복에 좋지 않다.
식도에 무리를 주어 역류성 식도염의 원인이 되며,
위 점막에 자극을 준다. 감
펙틴과 타닌산이 위산과 화학반응을 일으켜 용해되기 어려운
겔 덩어리를 생성해 담석으로 발전할 가능성이 있으며
장운동을 둔하게 하고 소화불량을 유발한다. 요거트
요구르트나 요거트에 있는 유산균의 효능이
위산의 높은 산성으로 인해 무력화 된다.
공복에 섭취할 경우, 물을 마셔 위산을 희석시킨 뒤
섭취하는 것을 권장한다. 우유
공복에 섭취할 경우 위장의 연동운동이 빨라져 영앙소가
공급되기 전에 대장으로 빠져나가 제대로 흡수되지 않는다.
우유는 식사 후에 섭취하는 것이 좋다. 탄산음료는 위장을 수축시켜 위장 질병을 유발한다.
또한 공복에 당분을 섭취하면 위액의 과도한 분비로 위벽이
상할 수 있다. 그렇다면 공복에 먹으면 좋은 음식은 무엇일까.
계란은 고단백 저칼로리 식품으로 영양이 풍부하고 포만감을 오래 유지하여 점심 식사량을 줄여주는 효과가 있다. 계란 이외에도
감자, 당근, 견과류 등이 공복에 먹어도 좋은 음식으로
잘 알려져 있다. 든든한 한 끼로 시작되는 든든한 하루!
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역류성식도염 요거트 먹어도돼나요??

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위식도역류질환 (역류성 식도염은) 위 내용물이 식도로 역류하여 가슴쓰림, 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목소리 변화, 가슴 통증과 같은 불편한 증상을 일으키거나, 심해지면 합병증까지 생기며

증상이 호전과 악화를 반복하는 만성적인 질환으로, 역류성 식도염으로 진단되신 경우 (내시경적 이상 또는 관련 증상) 위산 분비를 조절하는 약 복용이 필요합니다.

일반적으로 4~12주, 증상이 지속되는 경우 그 이상 복용하실 수 있습니다.

약 복용에도 호전이 되지 않는 경우 다른 원인 확인을 위해 위내시경 등 추가 검사가 필요할 수 있으며 약물치료와 함께 생활습관 교정을 통해 치료해 볼 수 있습니다. 섭취 후 바로 눕는 것이 아니라면 요거트를 드시는 것은 크게 문제가 없을 것으로 보입니다.

1) 과식하거나 기름진 음식, 탄산음료, 커피 등을 피하는 것이 좋습니다.

2) 하부식도로 위산이 올라오는 것을 막기 위해 머리 쪽을 높인 상태로 수면을 취하는 것이 좋습니다.

3) 식후 바로 눕지 않도록 하며 취침 전 음식섭취는 피하도록 합니다.

4) 술이나 담배는 피하는 것이 좋습니다

5) 몸에 꽉 끼는 옷은 위 압력을 높일 수 있습니다.

6) 비만인 경우 체중을 줄이는 것도 도움이 됩니다.

감사합니다.

역류성식도염에좋은음식! 요구르트? 양배추?

역류성식도염에좋은음식! 요구르트? 양배추?

요즘에는 많은 분들이 바쁜 직장생활, 뜻대로 되지 않는 인간관계,

노력해도 안오르는 성적 등으로 인해서 스트레스를 많이 받고 계십니다.

그래서 그런지 역류성식도염 증상을 앓고 계신 분들이 많이 있는데요.

또한 음주나 흡연 등을 조절하지 못하여 발생되기도 하는데요.

역류성식도염의 경우 한번 걸리면 완치가 불가능하며,

약물치료를 하여도 그 순간일 뿐 관리가 소홀한 순간 바로 증상이 나타난답니다. 😀

평소 꾸준하게 관리해주어야 하는 역류성식도염.

역류성식도염이 재발되는 것을 방지하기 위해서는 무엇보다 식습관 조절이 중요한데요.

오늘 여러분들께 역류성식도염에 효과적인 음식 몇가지를 소개해드리겠습니다.

역류성식도염에좋은음식은?! 01 | 양배추 02 | 마 양배추에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민U는 항궤양성 비타민으로 손상된 위벽을 보호해주는 효과가 있는데요. 그래서 양배추를 많이 먹으면 위장벽 보호 성분을 늘려주어 역류성식도염으로 인해 발생된 위 손상을 막을 수 있습니다. 😀 마에는 녹말과 당분이 풍부하고, 비타민 B와 B2, C, 사포닌 등이 많이 함유되어 있는데요. 또한 마를 보시면 끈적끈적한 점액질을 보신 적 있으시죠? 이 점액질은 단백질 흡수를 돕는 성분으로 음식을 일반인보다 3~4배정도 빨리 소화되게 도와준답니다. 03 | 단호박 04 | 브로콜리 단호박에는 당질이 풍부하게 있는데요. 그래서 피로회복에 좋으며, 또 베타카로틴 성분이 많이 있어 장의 기능을 원활하게 해줍니다. 달달하고, 맛난 단호박 드시고 위장 보호와 장 운동이 보다 활발하게 진행될 수 있도록 도와주세요! 브로콜리는 황산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 역류성식도염의 원인 중 하나인 스트레스 해소에 매우 좋은 음식인데요. 또한 양배추와 마찬가지로 비타민U가 풍부하게 있어 위와 장을 보호해줍니다. 05 | 감자 06 | 요구르트 대표적인 알칼리성 식품 감자. 감자에는 위산분비를 억제해주는 기능이 있으며, 속을 편안하게 해주는데요. 특히 감자를 많이 먹으면 소화 흡수에 영향이 가해져 음식물이 식도로 역류하는 것을 억제하며, 역류성식도염으로 인해 생긴 염증을 제거할 수 있습니다. 여러분 요구르트가 역류성식도염에좋은음식이라는 사실 알고 계셨나요? 요구르트에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어서 역류성식도염에 좋은 감자나 마 등과 함께 섞어서 먹으면 배의 효과를 얻으실 수 있는데요. 지금 역류성식도염을 앓고 계신다면 요구르트와 함께 앞서 말씀드렸던 음식들 많이 드시길 바랍니다.

이상 역류성식도염에좋음음식 양배추, 마, 단호박, 브로콜리, 감자, 요구르트 등에 대해 알아보았습니다.

앞서 말씀드렸다시피 역류성식도염에 경우 한번 발생되면,

완치없이 쉽게 재발이 되기 때문에 많이 고생하실 수 있습니다.

역류성식도염에 재발되지 않게 예방차원에서 위와 같은 음식들 꼭꼭 드시길 바랍니다. 😀

역류성 식도염 치료해 보신 분 ::: 82cook.com

13 개의 댓글이 있습니다.

1. . . ‘17.4.25 9:10 AM (39.7.xxx.194) 양배추 추천드려요

2. 안쓰럽네요 ‘17.4.25 9:18 AM (210.96.xxx.254) 아직 어린데 역류성식도염이라니

저처럼 나이 먹고 소화능력이 떨어지면서 생기는 건 줄 알았는데

생활습관 아시죠?

1. 먹고 2시간 이상 지난 후 눕기

2. 위산 분비를 촉진시키는 음식(신 것, 김치, 우유, 유제품, 기름진 것, 오렌지 등 산도 높은 과일) 피하기

3. 꽉 조이는 옷 입지 않기

4. 베개로 상체를 높게 하고 잠자기

개인적으로 특히 잘 받았던 음식은

양배추즙(저는 올즙 양배추즙 먹어요. 검색해보면 아실듯)과

뉴질랜드 마누카 꿀(아침 공복에 티스푼으로 한숟가락을 살살 녹여가며 먹고 양배추즙 드링킹)

양배추 자체를 그냥 먹기는 힘들더라구요. 즙 형태가 좋아요. 많이 비리지 않고 오히려 구수했어요.

3. 카베진 ‘17.4.25 9:21 AM (124.49.xxx.61) 마누카꿀 다먹었는데..

카베진이요..일제 3병먹고없어졋어요..

4. 생활습관 ‘17.4.25 9:26 AM (115.140.xxx.233) 소식, 저녁 7시 이후에는 안먹기, 음식 먹고 바로 물 마시지 않기, 걷기

제가 역류성 식도염 꽤 심했는데 지금은 증상이 거의 없어요.

5. …. ‘17.4.25 9:32 AM (174.110.xxx.98) 저 역류성 식도염으로 너무 고생했는데 지금은 완치 되었어요.

비결은 속이 쓰릴 것 같으면 미리 사워크림이나 플레인 그릭요거트를 먹었구요,

한국식의 간이 강한 간장 된장 고추장 소금으로 간된 음식 안 먹었어요.

거의 무간으로 해서 음식 먹었구요, 치즈, 버터, 그릭요거트, 사워크림등 유제품을

많이 먹었어요. 이렇게 먹고 나서부터는 식도염 없어졌어요.

한국식 맵고 짜고 간이 강한 음식 드시지 마세요. 위장에 정말 안 좋은 것 같아요.

6. ᆢ ‘17.4.25 9:34 AM (223.62.xxx.134) 양배추즙 당장 시켜야겠네요 조언들 다 참고할게요 답글들 모두 감사드립니다~

7. 울아들 ‘17.4.25 9:38 AM (175.223.xxx.11) 아침마다 토마토, 브로컬리, 양배추, 당근은 데치고

사과는 생으로 믹서에 같이 갈아서 아침마다 먹였더니

나았어요!

8. ‘17.4.25 9:39 AM (122.34.xxx.201) 시모가 치매가 심해지며

시부와 시형제들 모두 남편에게 [니들이 어머니 모시고 가라] ,
[큰 며느리가 돌봐야지 누가 모시냐] 하는 분란이

2년여 지속되면서 남편에게 위-식도 역류가 생겼어요.ㅠ

심하게 고통 받다 이제 거의 나아가고 있는데요

1. 양배추-브로콜리즙

(여러 업체 것이 있는데 풀무0 위스마일이란 제품이 가장 좋았어요.

다른 업체 것은 일단 역겨운 느낌이 있어 가뜩이나 비위가 안 좋은 상태인

환자에게 안 좋은 것 같아서요.. 달달하지만 그래도 채소 특유의 풋내가 있어요,.

렌지에 40초 정도 데워 물을 약간 희석해서 큰 빨대로 한번에 원샷하게 합니다.

– 특정 업체 홍보 같아 조심스럽네요-)

2. 일본 캬베진 s

82에서 검색하다 알게된 상품이에요.

일본 직구로 구입했고, 천연 추출물이라는데

남편 말로는 뱃속이 싸~환 느낌이 들 정도로

그렇게 순한 약은 아니라고 합니다.

그런데 결정적으로 역류 증상을 가라앉힌 게 이 약을

먹은 이후 부터에요.. 몇 알 안 먹고 거의 다 나아

지금 한 통이 그대로 있어요.

3. 독일제 맥주효모-아연 제제

원래는 피부와 모발을 위한 비타민 B 복합체와 효모 성분인데

이게 의외로 역류 증상에 약효가 있다고 해서 독일 직구 했어요. ;;

남편 말로는 배변량이 엄청 나게 되면서 전1반적으로 소화 기능이 좋아지면서

속이 편해졌다고 하네요..

.. 그밖에

밤에 수면시 커다란 베개 받쳐서 상체를 조금 기울게 해 주고

핫팩을 배에 얹어 주었지요..

결국 위-식도 역류는 스트레스로 인해 오더라구요… ㅠㅠ

9. Pianiste ‘17.4.25 10:23 AM (125.187.xxx.216) 제가 역류성 식도염은 아니지만 위가 좀 안좋았어서 먹어봤는데요.

아이허브에서 재로우 포뮬라 매스틱검 구매해서 먹여보세요.

제 주변에 위 안좋은 사람들한테 먹어보라고 나눠주고,

거의 간증에 가까운 후기들을 들었어요 ㅎㅎ

친한 동생이 3년동안 역류성 식도염으로 위가 아펐는데,

제가 준거 두알씩 두번먹고 나았다고 ㅡ.ㅡ;

아이허브 리뷰들도 다수는 간증에 가까운 리뷰들이네요.

http://kr.iherb.com/pr/jarrow-formulas-mastic-gum-500-500-mg-60-capsules/260

10. Pianiste ‘17.4.25 10:27 AM (125.187.xxx.216) 아이허브 품절이길래 오플닷컴 갔더니 여기도 품절이네요;;

http://www.ople.com/mall5/shop/search.php?search_str_all=매스틱검&x=0&y=0

재입고알림 신청해두시면 두군데 다 알림와요.

11. …… ‘17.4.25 10:56 AM (1.235.xxx.141) 병원은 안갔었고

집안 사람들이 다 걱정하는 식도염 증세였는데요

네*버에 양배추즙 치니까 나오는 데서 주문해서

한 달 먹었는데 증세가 싸악 없어지고

입냄새까지 없어졌어요

원글 덕분에

다시 주문해야겠네요

12. ᆢ ‘17.4.25 11:06 AM (223.62.xxx.55) 답글 주신 모든 분들 감사드려요

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