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발바닥 티눈 셀프 제거 방법 4가지 티눈 예방법 – 지플릭스
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티눈 생기는 원인과 뽑기 셀프 제거 방법 치료 법
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1 티눈 생기는 원인
2 티눈의 종류
3 티눈 뽑기 제거 해야 하는 이유
4 티눈 치료 방법
5 티눈 셀프 제거 방법
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발바닥 티눈 셀프 제거 방법 4가지 티눈 예방법
우리 몸에서 발은 매우 중요하며 많은 기능을 하고 있습니다. 장시간 서 있는 업무를 하게 되면 발바닥에 안 좋은 영향이 가면서 다양한 증상들이 나타나는데 그중 하나가 티눈입니다. 티눈으로 고생하시는 분들이 많이 있는데, 오늘은 발바닥 티눈 셀프 제거 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
발바닥 티눈 원인
1. 꽉 조이는 신발
티눈은 10대 청소년들에게 많이 발병한다고 합니다. 신체 성장 속도가 빨라지면서 발도 계속 크는데 신발을 잘 바꾸지 않아 조이게 될 경우 티눈이 발생하게 되는데 신발을 살 때 한 치수 큰 것을 사는 것을 권장합니다.
2. 하이힐
티눈은 남성보단 여성에게 많이 나타납니다. 이유는 높은 하이힐을 신어 앞꿈치에 체중이 많이 실리다 보니 피부 마찰이 심해져 티눈이 생기는데 새끼발가락이나 발바닥 앞쪽에 티눈이 많이 생깁니다.
3. 양말 미착용
양말을 신지 않고 신발을 신게 되면 신발과 발에 마찰이 심해져 티눈이 생길 확률이 높아집니다.
4. 걸음걸이
몸을 앞쪽이나 뒤쪽으로 기울여서 걷는 경우나 뒤꿈치를 들고 걷는 경우에는 발바닥 마찰로 인해 티눈이 생길 확률이 높아집니다.
발바닥 티눈 셀프 제거 방법 4가지
1. 티눈 밴드
티눈 밴드에는 살리실산이라는 성분이 들어있어 피부에 닿게 되면 피부를 부드럽게 해주는 역할을 합니다. 살이 연해지면서 티눈 핵이 같이 떨어지는 치료법인데 시간이 오래 걸린다는 단점이 있습니다.
2. 액상형 약
바르는 티눈 약도 요즘은 많이 이용합니다. 가격은 좀 비싸지만 편리성이 좋아 많이 이용합니다.
3. 냉동치료
액화 질소를 이용해 핵을 급성으로 얼려 없애는 방법으로 병원에서 많이 이용하는 방법입니다.
4. 레이저 치료
레이저로 핵을 태워 제거하는 시술 방법으로 통증이 있다는 단점이 있습니다.
발바닥 티눈 예방법
티눈이 자주 생기는 사람은 평상시 신발을 맞는 걸 신는 게 좋습니다. 양말을 꼭 착용해서 발바닥 마찰을 줄여주는 게 좋고 발을 많이 쓴 날에는 족욕을 통해 발의 피로를 풀어주고 혈액순환을 시켜주는 게 중요합니다. 티눈은 방치하면 피부궤양이나 혈관염으로 이어지기 때문에 적절한 치료가 중요하니 티눈이 생겼다면 치료를 꼭 해주어야 합니다.
마치며
이상으로 발바닥 티눈 셀프 제거 방법에 대해서 알아보았습니다. 티눈이 자주 발생한다면 평상시엔 슬리퍼와 같이 환기가 잘 되는 신발을 신어주는것이 좋다고 합니다.
티눈 생기는 원인과 뽑기 셀프 제거 방법 치료 법
하루 종일 일을 하거나 걷다 보면 발바닥에 통증이 생길 수 있습니다. 많은 원인이 있겠지만 티눈도 발바닥 통증 하나의 원인기도 합니다. 그래서 이번 포스팅은 티눈 생기는 원인과 뽑기 셀프 제거 방법 치료 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 티눈으로 고생하는 분들에게 도움이 되었으면 합니다.
딱딱한 구두나 하루 종일 서서 일을 하다 보면 어느 순간 발바닥에 작은 굳을 살이 생기면서 조금씩 통증이 생기기 시작을 합니다. 처음에는 적은 통증으로 별다른 신경을 안 쓰기 시작을 하다가 어느 순간 커져있는 티눈을 보면서 통증과 흉측한 모습에 놀라고 마는데요 이런 중증 티눈으로 번지기 전에 먼저 치료를 하고 뽑아내서 치료를 하는 것이 좋겠습니다.
티눈 생기는 원인 제거 방법
목차
1. 티눈 생기는 원인
티눈은 발바닥에 주로 발병을 하게 됩니다. 주요 원인으로 발바닥 피부가 지속적인 자극을 받아서 작은 범위에 각질이 증식을 하여 발바닥 속으로 쐐기꼴 모양으로 생기게 됩니다. 티눈은 주로 많이 사용이 되는 피부에 생기게 됩니다. 손을 많이 쓰는 사람에게는 손바닥에도 티눈이 생기기도 합니다.
2. 티눈의 종류
티눈의 굳은 강도에 따라서 연성과 경성으로 구분을 합니다. 부드럽고 말랑한 연성과 딱딱한 경성으로 분류를 하며 우리가 주로 알고 있는 티눈은 경성에 해당됩니다. 경성은 처음에는 작은 굳은살로 보여 그냥 방치를 하는 경우가 많이 있습니다. 하지만 굳은살보다는 작은 크기와 걷거나 만지게 된다면 통증을 유발한다는 특징을 가지고 있습니다.
3. 티눈 뽑기 제거 해야 하는 이유
티눈이 처은 생겼을 때에는 굳은 살이나 사마귀로 오인을 하여 방치를 하게 됩니다. 하지만 시간이 지난다면 점점 두꺼워지고 크기 또한 점점 커지게 됩니다. 그리고 통증도 커진 부위만큼 커지기 때문에 처음에 빠르게 치료를 하는 것이 좋습니다. 티눈의 모양은 가운데에 가늘고 뾰족한 작은 심(뿌리)이 존재합니다.
그래서 뿌리에서 부터 눌리면서 통증을 유발을 합니다. 뿌리 주위는 두툼한 굳은살로 되어 있고 어느 정도의 크기가 커지기 시작을 하면 굳은살이 터지면서 가운데 중심부에 주로 흰색으로 이루어진 뿌리를 육안으로 볼 수 있습니다. 육안으로도 뿌리가 보이기 시작하는 단계면 걷는 중 계속 통증이 일어나기 때문에 빨리 제거해주는 것이 좋습니다.
4. 티눈 치료 방법
티눈이 생기는 원인은 계속적인 자극으로 각질이 생거서 굳은살로 변하면서 생기기 때문에 자신의 자세나 습관을 교정하여 한 곳에 지속적인 자극을 가하는 것을 피해야 합니다. 일단 티눈이 생겼다면 가까운 피부과나 외과에 찾아가서 치료하는 것이 제일 좋은 방법입니다.
또는 약국에서 파는 티눈제거 밴드를 구매하여 집에서 셀프 제거를 해보는 방법도 존재를 합니다. 하지만 혼자서 잘못된 치료를 한다면 더 악화될 수 있거나 세균에 감염 위험도 존재하기 때문에 주의를 해야 합니다.
티눈 셀프 제거 밴드에 대해서 궁금하시다면 다음 링크를 통해서 확인해 보셨으면 합니다.
티눈 제거 밴드 보러 가기
티눈 제거 방법으로 병원에서 치료를 할 수 있는데요 병원 치료 방법으로는 칼로 티눈 부위를 잘라서 뿌리를 뽑는 방법과 티눈의 뿌리 부분을 집게를 사용하여 뽑아서 제거하는 방법도 있습니다. 그다음으로 많이 사용하는 방법으로 레이저로 티눈을 지저서 빼내는 방법도 사용을 합니다. 그리고 액체질소를 이용하여 티눈 부위의 살을 얼려서 티눈을 제거하는 방법도 있다.
5. 티눈 셀프 제거 방법
병원에서 제거하는 방법 외에 집에서 셀프로 제거하는 방법도 있습니다. 가장 많이 알려진 티눈 밴드를 사용하여 제거를 하는 방법과 민간요법을 활용하여 제거를 할 수 있습니다. 민간요법 중에서 대추를 사용하여 제거하는 방법이 있습니다. 대추의 속살을 티눈이 난 부위에 붙여 놓고 싸 메어 하루 정도 두고 티눈 부위가 뿔어서 뿌리를 쉽게 뽑아낼 수 있다고 합니다.
또 다른 방법으로 식빵이 있는데요 집에서 자주 먹는 식빵을 이용하여 티눈 제거가 가능 하다고 합니다. 식빵과 사과 식초, 그리고 주방용 랩을 준비하면 됩니다. 식빵에 사과 식초를 조금만 묻혀주고 식빵을 티눈 부위에 감싼 뒤 주방용 랩으로 감싸 저녁에 해놓고 자고 일어나서 말랑해진 티눈을 제거가 가능하다고 합니다. 이밖에도 양파나 레몬 등으로 제거가 가능하다고 합니다.
티눈을 제거를 하였다고 해서 그대로 방치를 한다면 또 다른 질병에 감염 위험이 있으니 꼭 소독을 통해서 관리를 잘해야 합니다. 또한 뿌리를 완벽하게 제거하지 못하면 또다시 발병할 수 있으니 꾸준한 관리와 예방을 통해서 티눈 관리에 신경을 써주셔야 합니다.
지금까지 티눈 생기는 원인 뽑기 셀프 제거 방법에 대해서 살펴 봤습니다. 아주 작지만 신경이 쓰이는 티눈 조금만 신경을 쓴다면 쉽게 제거가 가능합니다. 미리 확인하고 관리를 하여 자신의 발에 소중함을 알았으면 합니다.
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자가 치료 도전기 1차 :: 성광 티눈액으로 티눈, 굳은살 셀프 제거 0709~0718
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※티눈과 굳은살이 포함된 발 사진이 등장합니다! 개인차에 따라 보기 힘들 수 있으니, 잘 판단해주세요ㅎㅎ
2021년 07월 09일 셀프 제거 전
0일차_자가 치료 전
손톱깎이로 1차 제거한 굳은살 사진입니다. 원래는 두껍고 단단하게 자리 잡고 있어요.
양 발 새끼발가락 밑으로 커다란 굳은 살이 자리 잡고 있고, 오른발 가운데는 작은 티눈이 생겨나고 있습니다.
10년 전 국토대장정을 한 달여간 다녀온 적이 있는데, 그때 생긴 굳은살이 사라지지 않더라고요.
불편함이 느껴지지 않아서 그냥 방치했었는데, 요새는 가끔 이질감과 미묘한 통증이 있어 제거해야겠다고 마음먹었습니다.
새끼발가락 밑에 굳은살은 왜 생기는 걸까요? 저는 여자발이긴 하지만 구두도 안 신고 거의 슬리퍼 인생인데 말입니다ㅠㅠ
걷는 습관이 좋지 않나봐요.
알아보니 피부과에서 냉동치료를 진행할 수 있었는데, 어마어마하게 아프다고 해서 자신이 없고,
잘 관리하지 못하면 다시 도루묵이라는 후기에 셀프 제거를 마음먹었습니다.
성광티눈액
제가 사용한 것은 성광티눈액 입니다.
근처 약국에서 굳은살 없애는 약 달라고 해서 받아왔어요.
티눈 제거에 쓰이는 약은 밴드와 액으로 크게 2종류가 있는데, 제 굳은살은 밴드 크기에 맞는 게 없고 바르는 게 쉽다고 판단되었습니다.
티눈액은 실리실산이 포함되어 성분에는 크게 차이는 없네요. 실리실산의 비율 차이가 있는 것 같습니다.
1차 바르기
성광티눈액은 솔이 함께 포함되어있어서 바르기 편했습니다.
티눈액은 바르면 하얗게 변하면서 굳습니다. 용기 가장자리에 하얗게 된 것 보이세요?
그래서 발에 바르고 다 마르지 않고 여기저기 묻었는데 하얗게 되더라고요. 뜯어내면 금방 떨어지기는 하는데, 인내심을 가지고 건조합시다!
07월 09일 1일 차
2번 바른 모습
한 번으로는 부족한 것 같아서 2번 발라줬습니다. 하루에 1-2번 이전의 약품과 살을 제거하고 바르라고 되어있어요.
07월 10일 2일 차
약품은 조각조각 남아있다
약을 바른 곳에 굳은살은 노랗게 색이 변하기 시작합니다.
따뜻한 물에 발을 담가서 불린 다음에 약품을 제거하고 다시 발라줬어요.
굳은살을 더 제거하고 발라줘야 효과적일 것 같아서 한번 더 굳은살을 탈락시킵니다.
꼭 손톱깎이는 소독하고 진행해줬어요.
07월 11일 3일 차
3일차 굳은살이 두툼해진다?
오른쪽 발의 작은 티눈은 껍데기가 한번 벗겨졌고, 양쪽의 큰 굳은살은 두툼해지는 느낌이 있고 가끔 통증이 생겼습니다.
자다가 통증이 느껴지면 살짝 깨는 정도? 역시 따뜻한 물로 불려준 뒤 약을 발라줬습니다.
07월 12일 4일 차
4일차
걸어 다닐 때 굳은살에 무게가 실리면 통증이 꽤 있습니다. 불편할 정도입니다.
티눈액이 바르면 피부가 벗겨지면서 굳은살이 제거된다고 하는데 아직까지는 떨어지는 건 없고,
열심히 약을 발라줬습니다. 바를 때도 통증이 약간 느껴집니다.
밴드를 붙여준 건 아파서도 있지만 마르면서 하얀 가루가 떨어져서 잘 때는 밴드를 붙이고 잤습니다.
07월 15일 5일 차
반복적인 약바르기
별다른 사항 없이 약을 발라줍니다.
07월 14일 6일 차
드디어!!
왼쪽 굳은살이 떨어져 나가기 시작합니다. 자연스럽게 벌어진 부분 말고 끝까지 떼어보려고 했는데 아파서 제거하지는 못했습니다.
굳은살 안쪽에는 남은 굳은살이 하얗게 남아있습니다.
왼쪽은 아파서 하루 약 바르기를 쉬고 오른발만 진행했습니다.
07월 15일 7일 차
일주일차!
드디어 일주일 차입니다.
오른발의 작은 티눈은 거의 떨어지고 맨살이 보이는 듯하고 큰 굳은살도 전부 떨어졌습니다.
안에 남은 굳은살은 하얗게 보입니다. 통증이 있어서 차마 티눈액을 바르지는 못하고 마데카솔 바르고 밴드 붙이고 잤습니다.
그래도 커다란 각질이 떨어지고 나니 살이 한층 유연해지고 가벼운 마음이 듭니다!
※각질 사진 주의!
괜스레 뿌듯한 각질.. 그러나 부끄럽네요..ㅎㅎ
07월 16일 8일 차
통증이 덜해져서 저 상태에서 약 한 번씩 더 발랐습니다.
07월 17일 9일 차
어두운 곳에서 찍어서 플래시 터트렸더니 약간 호러틱하네요;;
굳은살 한번 떼고 이만 그만둘까 생각했지만, 아직 남은 것들도 박멸해버리겠다는 심정으로 약은 계속 발라줍니다.
작은 티눈은 이제 살만 차오르면 될 것 같아요.
도전기 1차 마무리하며
지긋지긋한 굳은살 이제는 안녕하자ㅠㅠ
완전 박멸까지 자가 치료 도전기는 계속됩니다.
저도 냉동치료가 무서워서 티눈 액으로 시작했는데,
아마 검색하셔서 들어오신 분들은 저 같은 분들이시겠죠?
응원을 보냅니다! 함께 굳은살, 티눈 없애봅시다!!
2021.08.07 – [리뷰&정보/나와 우리를 위한] – 자가 치료 도전기 2차 :: 굳은살 셀프 제거 한달 차, 성광 티눈액 리뷰
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