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순경 공채 체력시험 평가 기준 내년부터 상향 – 조선비즈
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경단기 ㅣ 경찰공무원인강
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순경채용 체력검정 강화 < 세상 읽기 < 기사본문 - 괜찮은 뉴스
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내년부터 경찰 공채 체력시험 기준 높아진다 – 아시아경제
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2023 경찰공무원, 가산점, 사라집니다! (순경시험 제도 변화, 경찰 체력시험 강화, 면접시험 강화, 평가요소 증가, 여경, 윗몸일으키기, 좌우악력, 팔굽혀펴기, 2026년 순환식 체력 검사, 순경 공채)
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경단기 ㅣ 경찰공무원인강
경찰공무원의 꿈을 이루기 위한 첫 번째 시작과 선택! 당신의 첫 번째 시작은 이 시험에 대한 완벽한 이해입니다. 그리고 당신의 첫 번째 선택은 ‘누구와 어떻게 함께 하느냐?’ 입니다. 첫 번째 시작과 선택이 꿈으로 향하는 방향입니다.
원서접수는 경찰청 인터넷 원서접수 사이트 gosi.police.go.kr 에서 접수 가능합니다. 접수 시, 최근 3개월 이내에 촬영한 상반신 컬러 사진 (3cmX4cm)을 업로드 해야 합니다. 수입 인지대금 5,000원 외에 별도의 응시 수수료 소요 필기 합격자 제출서류는 필기시험 합격자를 대상으로 각 지방청에 공지 거주지 제한, 운전면허 취득, 자격증 서류, 가산점 인정 등 경찰공무원 수험생이 가장 궁금해하는 네 가지를 먼저 알려드립니다.
선택 과목에는 조정 점수가 포함되기 때문에 원 점수와 *조정 점수가 많이 차이날 수 있습니다. 따라서 선택 과목을 고를 때는 경쟁자들이 많이 하는 과목을 선택하는 것이 안전합니다. *조정 점수란? 난이도가 상이한 선택 과목의 선택으로 인한 과목간 편차 조정을 위하여 도입한 제도로 해당 과목을 선택한 응시자 전체를 대상으로 평균과 표준 편차를 구하여 조정점수 계산식에 따라 산출합니다. 시험 장소, 조정 점수, 성적 발표 등 경찰공무원 수험생이 가장 궁금해하는 세 가지를 먼저 알려드립니다.
2015년 경쟁률을 보면 알 수 있듯이 지난 경찰공무원 시험은 1,2,3차로 나누어 진행되었습니다. 평균적인 남자 일반 순경 평균 경쟁률은 21:1, 여자 일반 순경 평균 경쟁률은 54:1 입니다. 같은 꿈을 향해 도전하는 수험생들이 많습니다. 그렇기 때문에 누구와 함께, 어떻게 준비하는지가 너무나 중요합니다.
남자 순경 : 가장 경쟁률이 치열한 지역은 제주 지역으로 15년도 1차 10.4:1 2차 86:1 3차 53.5 : 1 평균 50 : 1을 기록하였습니다. 가장 경쟁률이 낮은 지역은 경기 지역으로 15년도 1차 15.01:1 2차 21.5:1 3차 18:1 평균 18.33:1을 기록하였습니다. 여자 순경 : 가장 경쟁률이 치열한 지역은 경기 지역으로 15년도 1차 74.1:1 2차 166.2:1 3차 115.4:1 평균 118.3:1을 기록하였습니다. 가장 경쟁률이 낮은 지역은 전남지역으로 15년도 1차 28.1:1 2차 45.7:1 3차 32.4:1 평균 35.3:1을 기록하였습니다. 따라서 내가 지원할 직렬 각 지역의 작년 경쟁률을 미리 알고, 경쟁률이 낮은 지역을 선택하여 응시하는 것이 합격에 유리합니다.
같은 꿈을 향해 도전하는 수 많은 경쟁자들, 그리고 필기시험 + 체력검사 + 면접시험 + 가산점 등 준비해야 할 것이 많기 때문에 가산점에서 면접까지 한번에 준비할 수 있는 곳을 선택해야합니다. 경찰 공무원 시험에서는 필기 또는 실기시험(50%)+체력검사(25%)+면접시험(20%)+가산점(5%)를 합산한 성적의 고득점 순으로 선발 예정인원이 최종 합격자로 결정됩니다. ※ 단, 경찰특공대 – 실기(45%)+필기(30%)+면접(20%)+가산점(5%)
흔히 필기 시험 후 준비하면 된다고 생각하지만 필기 시험 발표 후 체력 시험을 준비하기엔 시간이 부족하기 때문에, 평소에 틈틈이 준비하는 것을 추천 드립니다. 경찰체력시험 평가 기준표는 총 다섯 과목으로 총점 50점 만점이며, 경찰체력시험의 평균은 35~38점입니다. 따라서 40점 이상이면 고득점이라고 보시면 됩니다. 팔굽혀펴기 TIP 팔굽혀펴기는 손을 넓게 짚는 것이 좋습니다. 상체와 엉덩이, 다리가 일직선이 되도록 자세를 교정해야 합니다. 윗몸 일으키기 TIP 윗몸일으키기는 기본 근력이 있어야 하기 때문에 단시간에 점수를 끌어올리기 어렵습니다. 따라서 윗몸 일으키기는 복근 운동을 평소에 함께 병행하셔야 기록을 높일 수 있습니다. 악력 TIP 악력은 수험생들이 평소에 졸린 잠을 깨우기 위해서 사용하기도 합니다. 이처럼 평소에 악력기를 통해서 꾸준히 준비하시는 것을 추천드립니다. 1000m 달리기 TIP 장거리 달리기는 산소를 많이 들이 마시고 적게 내뱉을 수 있는 훈련이 필요합니다. 이러한 1000미터 달리기에서 사용하는 호흡은 ‘칙칙폭폭’ 방법으로 호흡을 두 번씩 끊어서 들이마시고 내뱉는 호흡법이 적합합니다. 100m 달리기 TIP 스타트 구간에서는 최단 시간 사속 질주 할 수 있는 자세와 스피드를 만드는 구간으로 이 때 중요한 것은 반응속도입니다. 100m 달리기는 가속을 얼마나 빠르게 끌어 올리느냐가 중요한데, 근력이 주된 원동력이 되기 때문에 평소 근력운동이 필요합니다.
순경채용 체력검정 강화
2023년부터 순경 공채 체력시험 가운데 윗몸일으키기, 좌우 악력, 팔굽혀펴기 등 3개 종목 평가기준을 간부후보생과 동일하게 강화합니다
경찰대학 입학생은 올해까지 아래와 같은 기준으로 체력시험을 보고 있습니다.
순경시험은 50M달리기와 왕복오래달리기가 없는 것입니다.
순경 공채 남성지원자 팔굽혀펴기는 현행 기준보다 1~10개를 더 해야 같은 점수를 받을 수 있도록 되는 것이고 여성 지원자의 팔굽혀펴기 자세를 남자와 같은 정자세로 바꾸는 내용으로 개정합니다.
‘경찰공무원 채용시험에 관한 규칙’ 개정안은 하반기 중 국가경찰위원회에 상정해 개선한다는 방침입니다.
2026년부터는 순경 채용 시 남녀 동일 기준의 ‘순환식 체력검사’도 도입할 계획입니다. 현행 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등 종목별 시험이 아닌 장애물 달리기(약 340m), 장대허들넘기, 밀기·당기기, 구조하기, 방아쇠 당기기 5개 코스를 한 번에 순환해 수행하고 기준 시간 내 통과해야 합격하는 방식으로 검사가 치러지는 것인데 이는 2024년부터 도입되는 경찰대학 입학시험에서 치뤄지는 방식과 같습니다
경찰대학이 2023 모집요강에서 예고한 2024 순환식 체력검사방안은 아래와 같습니다
내년부터 경찰 공채 체력시험 기준 높아진다
女팔굽혀펴기, 남성과 같은 ‘정자세’로 변경
[아시아경제 조성필 기자] 내년부터 경찰공무원 채용시험 체력검사 기준이 상향 조정된다. 그동안 논란이 됐던 여성 경찰공무원 응시생 팔굽혀펴기 자세도 남성과 동일한 ‘정자세’로 변경될 전망이다.20일 경찰에 따르면 경찰청은 최근 국가경찰위원회 회의에 ‘경찰공무원 임용령 시행규칙 일부개정령안’을 보고했다. 이번 개정령안은 순경 공채 체력시험 가운데 윗몸일으키기, 좌우 악력, 팔굽혀펴기 등 3개 종목 평가기준을 간부후보생과 동일하게 하는 내용을 골자로 한다.
현행 간부후보생 체력검사 평가기준은 남자 기준 윗몸일으키기가 1분에 58회 이상 해야 만점(10점)이고, 적어도 32회를 해야 최저 점수(1점)을 면할 수 있다. 좌우악력 경우 64kg 이상이 만점, 39kg 이하가 최저점이다. 팔굽혀펴기는 1분에 61회 이상 해야 만점을 받을 수 있다. 최저 점수 기준은 15회 이하다.
순경 공채 체력검사 평가기준은 이보다 낮았다. 윗몸일으키기는 1분에 58회 이상 해야 만점을 받는 건 동일하지만, 최저 점수 기준이 21회로 간부후보생보다 10회 적었다. 좌우 악력과 팔굽혀펴기는 만점 기준부터 각각 61kg과 58회로 간부후보생보다 낮았다.
여자 순경 응시생 평가 기준도 간부후보생 기준에 못 미쳤다. 간부후보생의 경우 윗몸일으키기를 1분에 적오도 23회 이상 해야 최저 점수를 피할 수 있는 반면 순경 응시생은 13회만 하면 됐다. 좌우 악력 만점 기준도 간부후보생이 44kg, 순경 공채가 40kg로 차이를 보였다.
다만 이번 개정령안에서 여경 팔굽혀펴기 기준은 바뀌지 않은 것으로 알려졌다. 현행 간부후보생 팔굽혀펴기 만점 기준은 31회 이상인 반면 순경 공채는 50회 이상이다. 간부후보생이 남자와 마찬가지로 무릎을 땅에 대고 하는 정자세를 취하는 반면, 여경 공채 응시생은 무릎을 대는 방식인 데 따른 것이다. 경찰 관계자는 “이번 개정령안은 자세를 다루는 법령이 포함돼 있지 않다”고 했다. 경찰청은 올해 하반기 중으로 여경 공채 팔굽혀펴기 자세를 남자와 같은 정자세로의 변경을 내용으로 하는 예규인 ‘경찰공무원 채용시험에 관한 규칙’ 일부개정안을 국가경찰위원회에 상정해 이 부분을 개선할 방침이다.
상향 조정되는 순경 공채 체력검사 기준은 내년부터 오는 2025년까지 약 3년 동안 적용된다. 경찰은 2026녀부터는 순경 채용시 남녀 동일 기준을 적용하는 ‘순환식 체력검사’를 도입한다. 변경되는 체력검사는 현행 팔굽혀펴기, 윗몸일이크기 등 종목별 시험이 아닌 ▲장애물 달리기(약 340m) ▲장대허들넘기 ▲밀기·당기기 ▲구조하기 ▲방아쇠 당기기 5개 코스를 한 번에 순환해 수행하고 기준 시간 내 통과해야 합격하는 방식이다.
조성필 기자 [email protected]
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