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Site Maintenance – Mercola.com
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쿠팡! – 실리엄 허스크
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■ 나우푸드 실리엄 허스크 캡스 Psyllium husk 내돈 후기, 변비탈출,식이섬유
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소스내추럴 실리엄 허스크 340g 효능, 부작용, 후기 (2022) | 필라이즈
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■ 나우푸드 실리엄 허스크 캡스 Psyllium husk 내돈 후기, 변비탈출,식이섬유
실리엄허스크 Psyllium Husk
700mg 장건강 180캡슐
작년에 한 번 진짜 심각하게 살이 올라서
나이가 더 먹고 더 빼기 힘들기 전에
이번에는 정말 독하게 다이어트를 해봐야겠다
생각하고 먹는 양을 좀 줄여서
나름 열심히 다이어트를 진행하고 있었습니다.
그런데 먹는 양이 줄 다 보니
화장실에서 나오는 것도 많이 줄 더라구요.
줄기만 하면 괜찮은데 그때,
다이어트 절친인 변비가 찾아왔습니다.
평소 그렇게 변비가 있던 스타일이 아니었어서
변비에 관해 크게 걱정하지 않았는데
정말 화장실 갈 때마다 고통스럽고 힘들더라구요
가끔 피를 보기도 하고 엉엉
악순환의 반복이었습니다.
그래서 이것저것 변비 관련 약을 찾아보다가
약보다는 식품이 낫겠다 싶어서
sns 인플루언서가 판매하는 비채리바도 먹어보고
연예인도 몰래 먹다 들켰다는 딥트 3일도 먹어보고
했는데… 잘나오긴 합디다.
그런데 이것들을 돈 주고
언제까지 계속 먹어야 하나…
이걸 안 먹으면 다시 힘들어지겠지 싶다가
가격 대비 다른 건 없나 또 찾아보았습니다.
사실 비채리바나 딥트 3일도
결국은 차전자피, 질경이가 들어있더라고요.
영양제가 떨어져 갈 때쯤 주문하며
쿠팡 직구를 뒤적 뒤적하다가
음? 실리엄 허스크?
Psyllium 질경이 (p가 묵음이네…)
Husk 겉껍질
대부분 변비 관련 식품 성분들을 살펴 보니
차전자피더라구요.
질경이 = 차전자피 오호
총 180캡슐에 쿠팡직구 8860원
너무나 괜춘한것
복용방법은
한 번에 2알, 하루에 2~3 번을
8oz.의 물, 즉 240ml 정도의(1oz.=29.5ml)
충분한 물과 먹으면 됩니다.
만약 충분한 양의 물과 먹지 않으면
목넘김이 힘들 수 있고 숨막힘이 올 수 있다고
NOTICE로 적혀있네요.
처음에 이거 보고 쫄아서
물 엄청 먹고 먹었더니 배가 계속 꿀렁거리고
뭐먹고 싶은생각이 안들고
배가 불러 있더라구요.
다이어트 식품인가 봅니다 껄껄
손가락 한 마디 정도 되는 사이즈의
캡슐 형태인데요
개인적으로 캡슐형태가 먹기 편해서
영양제나 약은 가격차이가 조금 나더라도
캡슐형태를 사는 편입니다.
타블렛형태는 알이 조금만 크면
목에 걸리기가 쉬워요ㅠ
언제한번은 혼자있는데 타블렛 먹다 목에 걸려서
진짜 이렇게 이세상 떠나는줄 알았거든요.
숨도 못 쉬겠고 내려가다말고 목에 걸려서
목구멍도 다 쓸리고 아프고
물먹어도 내려가지도 않고
목에 껴있으니 목을 뒤로 젖히지도 못하겠고..
결국 밥 한숟갈 그냥 꿀꺽해서
밀어내버렸어요.
어휴.. 그 잠시 몇초동안
하늘이 노랗게 보이도록 생했던 끔찍한..
넘기고나서 괜찮아지니 괜히 서럽더라구요.
그다음부터는 노타블렛ㅋㅋ
물론 물 많이먹고 훅 넘김 괜찮으실수도 있어요.
구성성분은 거의
질경이 겉껍질/씨앗 파우더이고요.
사과 펙틴 파우더가 조금 들어있어요.
질경이는 예전부터 약초로 쓰여 왔으며
소변이 잘나오게 하고 항암효과가 있으며
꾸준히 섭취하면 특정 발암물질의 활성을
억제하는 효과가 있고
특히 방광암의 예방 및 치료에도 도움을 준다고
밝혀진 바 있습니다.
장운동을 활발하게 해주어
변비예방에 도움을 주며,
혈액속의 지방을 제거해주고
몸의 나쁜열을 다스려
다이어트에도 도움이 됩니다.
이 캡슐로 편리하게 섬유질을
섭취, 보충 할수있는 방법이 될수있겠어요.
그리고 질경이 특징이 액체에 닿으면
초기 부피의 50배까지 부풀어 오른답니다.
질경이의 이런 팽창작용으로 인해
위장 건강을 유지하는 데
중요한 역할을 할 수 있으며
장의 구석구석에 있는 아이들?을
데리고 함께 나와주나봐요.
하루 3번먹기에는 좀 부담스럽고
아침, 저녁으로 2번 2알씩 먹는데
시원해요 ㅎㅎ
단, 물을 좀 적게 먹은 날은
살짝?힘듭니다.
물을 충분히 드셔 주세요 ㅎㅎ
변비 비켜~~
끄읏~~~!!!
(공감은 큰 힘이 됩니다)
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