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콜레스테롤 수치가 높다는 신호

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콜레스테롤 수치가 높다는 10가지 신호 – 건강을 위한 발걸음

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콜레스테롤 높다는 신호, ‘이 3곳’ 통증을 살펴라 - 코메디닷컴 — 콜레스테롤 높다는 신호, ‘이 3곳’ 통증을 살펴라 – 코메디닷컴

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LDL과 HDL

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3분

콜레스테롤 수치가 높을 때 늘 증상이 나타나는 것은 아니지만, 다음 증상들을 숙지하고 있으면 병원을 찾았을 때 적절한 검사와 치료를 받을 수 있을 것이다.

마지막 업데이트: 10 2월, 2019

고콜레스테롤혈증이라고도 알려진 높은 콜레스테롤은 인간을 “조용히 죽이는 주범”이 되었다. 콜레스테롤이 우리 몸의 모든 세포에 어느 정도 있는 것은 정상이지만, 동맥에 쌓이게 되고 콜레스테롤 수치가 높아지면 만성 심장 질환을 유발하는 주요 원인이 될 수 있다.

간에서 만들어지는 지단백이 혈액을 타고 다니며 조직과 혈장에 정착하므로, 콜레스테롤 대부분은 간에서 합성된다. 그런데 콜레스테롤을 함유한 식품을 자주 먹게 되면 몸에 과다하게 쌓일 수 있다.

분명한 증상이 나타나지 않아서 고콜레스테롤혈증을 앓고 있으면서도 제때 조치를 취하지 않는 사람이 많다. 그래서 우리 몸이 보내는 신호를 아는 것이 매우 중요하다. 다른 질병과 혼동되기도 하지만, 고콜레스테롤혈증을 발견하는 결정적인 신호가 될 수도 있다. 따라서 의심되는 증상이 나타난다면 무시하지 말고 의사와 상담하자.

다음은 콜레스테롤이 높을 때의 10가지 대표 증상이다.

콜레스테롤 수치가 높다는 신호

1. 속이 더부룩함

나쁜 콜레스테롤(LDL)이 동맥에 과도하게 쌓이면 속 더부룩함과 소화 불량을 자주 겪게 될 수 있다. 간과 혈액에 막혀 있는 콜레스테롤이 대사 작용을 방해하는 동시에 소화 작용에도 악영향을 끼치는데, 지방이 높이 함유된 음식을 먹었을 때 특히 그렇다.

더 읽어보기: 소화 장애를 해소하는 정향 요법

2. 눈 질환

콜레스테롤 수치가 높아지면 혈액 순환이 잘되지 않아 눈 질환을 유발하는 경우도 있다. 높은 콜레스테롤으로 인한 눈 질환을 앓는 환자들은 눈에 끊임없는 자극을 받는 데다가, 흐릿한 시야 및 눈꺼풀 주위가 노랗게 되는 증상(황색판종)을 겪을 수 있다.

3. 두통과 메스꺼움

콜레스테롤이 많이 쌓이면 혈관이 딱딱해지면서(동맥경화증) 순환을 막아 세포에 산소 공급이 되지 않는다. 그 결과 메스꺼움, 긴장성 두통, 균형을 잃거나 운동 실조 등의 증상이 흔히 나타난다.

4. 팔다리 부기

동맥에 콜레스테롤이 과하게 쌓이면 팔다리가 눈에 띄게 부을 수 있다. 실제로, 저림이나 감각이 없어지는 등의 증상을 동반하기도 한다. 이는 혈중 지방이 근육과 관절에 가는 산소의 순환을 방해하기 때문이다.

5. 구취

고콜레스테롤혈증 환자 상당수가 철저한 구강 위생 관리에도 생기는 구취로 어려워한다. 이런 구취는 콜레스테롤이 간 기능과 침의 pH 기능을 약하게 하며 소화를 방해하기 때문에 생긴다.

6. 가슴 통증

가슴 통증은 쉽게 알 수 있는 증상으로, 약하게 나타날 수 있지만, 주의해야 할 신호이다. 가슴 통증과 관련 있는 질병이 많기 때문이다.

그러나 가슴 통증의 상당수가 높은 콜레스테롤과 관련 있다. 콜레스테롤이 쌓이면 심장이 혈액을 내보내는 과정을 방해하면서 고혈압을 유발할 수 있기 때문이다.

더 읽어보기: 심장 건강에 도움이 되는 7가지 팁

7. 쇠약함과 피로

쇠약함과 피로라는 증상에는 여러 가지 요인이 영향을 미친다. 다음은 그중 몇 가지를 추린 것이다.

만성 질환

영양 결핍

운동 과다

수면 장애

그러나 분명한 이유 없이 쇠약함과 피로를 자주 경험한다면, 콜레스테롤 수치가 높은지 검사를 해보는 것이 좋다. 콜레스테롤이 쌓이면 순환을 방해하여 산소와 영양분 공급을 어렵게 하여 신체적, 정신적 피로를 유발하는 것이다.

8. 변비

변비는 장운동의 변화로 인해 생기는 만성 질환으로, 나쁜 식습관과 소화 장애 탓에 발생하는 일이 잦다. 그런데 고콜레스테롤혈증의 결과로 변비가 나타날 수도 있다. 콜레스테롤이 간을 공격하면서 장운동의 속도가 느려져 변비를 유발하는 것이다.

9. 식품 불내증

높은 콜레스테롤 때문에 대사와 소화 작용에 어려움을 겪는 사람이라면, 특정 식품에 불내증 증상을 보일 수 있다.

동맥과 간에 지방이 쌓이면 더부룩함과 붓기를 증가시키기 때문이다. 특히 자극적이고 가스를 유발하는 음식을 먹었을 때 더 그렇다. 환자들은 보통 다음과 같은 음식에 불내증 반응을 보인다.

유제품

붉은 고기

튀김

정제 밀가루

10. 두드러기

동맥에 콜레스테롤이 쌓이면 두드러기 및 피부 질환으로 나타나기도 한다. 다음은 몇 가지 흔한 사례를 추린 것이다.

붉은 반점

피부 따끔거림

근지러움

여드름

지금까지 살펴본 증상 중 몇 가지에 해당하는 것 같다면, 되도록 빨리 병원을 찾아 검사를 받자. 결과가 긍정적이라면, 더 심각한 문제를 예방하기 위해 생활 습관을 개선하기로 한다.

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콜레스테롤 수치 높을 때 몸에 나타나는 현상

콜레스테롤 수치 높을 때 몸에 나타나는 현상 이해나 헬스조선 기자 가 –

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▲ 가족성 고콜레스테롤혈증이 있으면 아킬레스건에 혹이 발생할 수 있다./사진=게티이미지뱅크

혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관이 막힐 가능성이 커진다. 이는 심근경색이나 뇌경색 등 중증 심뇌혈관 질환 발생을 앞당길 수 있다. 따라서 체내 콜레스테롤 수치를 적정 수준으로 관리하는 것이 중요한데, 보통 증상이 없어서 혈액 검사로만 확인이 가능하다.

하지만 유전적으로 콜레스테롤 수치가 높은 ‘가족성 고콜레스테롤혈증’이 있으면 남들보다 체내 콜레스테롤 수치가 2~3배로 높아지면서 신체 이상 증상이 나타날 수 있다.

대표적인 것이 콜레스테롤이 쌓여 생겨 생기는 볼록한 혹인 ‘건황색종’이다. 건황색종은 발 뒤꿈치에서 발목 쪽으로 올라가는 부위인 아킬레스건에 흔히 발생한다. 이 밖에 무릎 앞쪽이나 팔꿈치 관절에도 나타날 수 있다.

두 번째로는 ‘각막환’이 있다. 각막환은 검은 눈동자 안쪽 테두리를 따라 흰색 링 형태로 콜레스테롤이 쌓이는 것이다. 눈속 혈관은 검은자 가장자리 부근까지만 닿아있다. 혈중 지질량이 많아지면 혈관 끝에 지방이 쌓이면서 흰색 테두리를 만들게 된다.

이런 증상이 나타나면 바로 병원을 찾아 검사받아야 한다. 가족성 고콜레스테롤혈증으로 확인되면, 체내 LDL 콜레스테롤 제거를 촉진하는 약물 등으로 증상을 완화시킨다.

콜레스테롤 높다는 신호, ‘이 3곳’ 통증을 살펴라

콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관질환 위험이 증가한다고 알려져 있다. 콜레스테롤 수치가 높아져도 보통은 특별한 증상이 나타나지 않지만 어떤 경우 신체 특정 부위에 통증이나 불편함이 생기기도 한다. 그 예로, 높은 콜레스테롤은 동맥을 손상시켜 말초동맥질환(peripheral artery disease; PAD) 발병 위험을 높일 수 있다.

높은 콜레스테롤로 인한 말초동맥질환이 어떤 질환인지, 이 경우 신체 어느 부위에 통증이 나타날 수 있는지 타임즈오브인디아(The Times of India)에 소개된 내용을 통해 알아본다.

콜레스테롤이 동맥 막으면 말초동맥질환

말초동맥질환은 동맥이 좁아져 팔 다리로 가는 혈류가 감소하는 순환계 질환이다. 이 병에 걸리면 팔이나 다리가 제 기능을 유지하기 위한 충분한 혈액을 공급받지 못한다.

미국 메이오 클리닉에 따르면 지방, 콜레스테롤 등이 동맥 내벽에 축적되는 죽상경화증(atherosclerosis)이 원인인 경우가 가장 많다. 따라서 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 동맥 벽에 콜레스테롤이 쌓여 죽상경화증으로 발전할 수 있으며, 이는 말초동맥질환으로 이어질 수 있다.

엉덩이, 허벅지, 종아리 3개 부위 통증

미국심장협회(American Heart Association)에 따르면, 하지 말초동맥질환의 가장 흔한 증상으로 걷거나 계단을 오를 때 또는 운동할 때 엉덩이, 허벅지, 종아리에 통증이 있는 근육 경련이 일어나는 것을 들 수 있다.

엉덩이, 허벅지, 종아리에 경련이 일어나는 것 외에 다른 흔한 증상으로는 △다리 저림이나 쇠약 △발가락, 발, 다리에 사라지지 않는 통증 △다리 색 변화 △탈모 △머리카락과 발톱이 잘 자라지 않음 △다리나 발에 맥박이 약하거나 없음 △남성의 경우 발기부전 △팔 통증이나 경련 등이 있다.

콜레스테롤을 낮추려면?

올바른 생활습관을 실천하면 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 적색육 등에 들어있는 포화지방 섭취 제한, 트랜스지방 피하기, 오메가3 지방산 섭취, 섬유질 식품 섭취, 다양한 신체활동, 금연, 금주 등 건강에 좋은 습관을 지키기 위해 노력해야 한다.

정희은 기자 [email protected]

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콜레스테롤 수치가 높다는 10가지 신호 – 건강을 위한 발걸음

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콜레스테롤 높으면 나타나는 증상

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