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[정신과QA]당장 정신과에 와야 하는 위험신호는 | 정신과기록/자가치료/우울증/심리상담/정신과비용

정신과 상담 후기 알아보자(안보면 손해임)

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정신과 상담 후기

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정신과 상담 후기 알아보자(안보면 손해임)

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정신과 상담 후기

오늘은 정신과 상담 후기에 대해서

알아보려고 한다.

본론으로 들어가기전에 정신과 상담은 참으로 멋지고 용기있는 행동이며

모두를 응원한다.

본론으로 들어가기전에 이런건 어떨까?

1. 정신과 상담 후기

출처 : https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=nutrition&no=336615

내 증상은 아래와 같았음

어느 순간부터

– 상당히 예민해짐

– 작은 스트레스도 못 참음. 금방 지쳐버림

– 기분이 좋고 나쁨이 하루에도 여러 번 오락가락함

– 별 거 아닌 거에도 화를 잘 냄

– 정신과 약에 그렇게 부담가지지 않으셔도 된다.

주변 사람들에게는 아닌 척, 모른 척 했지만

내 자신은 이 상황을 어느 정도는 인지하고 있었음

마침 퇴사 시기에 이것저것 다 해보고 질려서 고민하던 찰나에 정신과에 한 번 가보고자 함

이 정신 상태 가지고 새 회사 들어가면 적응하기 너무 힘들 수도 있겠다는 생각이 들더라고.

그래서 작년 여름부터 정신과 다니기 시작했음

아니나 달라. 결론부터 말하자면 잘 왔다는 생각이 딱 들더라.

처음 예약하고 갔을 때 여자 의사 선생님이 하신 말씀은 이랬음

– 증상 인지하고 오신 것 만으로도 대단하다. 시기 놓쳐서 진짜 약 세게 먹어도 답없을 정도,

막말로 스트레스에 쩔어서 오는 사람도 허다하다.

– 세로토닌 수용체가 많이 망가진 것으로 보인다.

– 본인은 못 느꼈을 수도 있지만 서서히 몸은 서서히 나빠진 것으로 보인다.

나도 모르게 몇년 동안 회사생활 하면서 알게 모르게 스트레스가 쌓였나봐.

하긴 전 회사에서 짜증 좀 많이 내긴 했지.

상담 마치고 약 받아서 먹기 시작하니 다음 날부터 효과 바로 나타나더라

삶의 질이 바로 떡상해버림.

이후로 1주 주기로 계속 내원했음.

내원할 때마다 하는 건 보통 진료 + 상담임

약에 대한 피드백 뿐만 아니라 평소 생활에 대한 이야기도 많이 주고 받음

의사가 질문도 던져주니 대답만 해도 됨

그리고 몇개월 전부터는 2주 주기로 변경함

그만큼 많이 나아졌다는 거지

1년이 지난 지금은 운동도 시작했고 정신적으로 많이 안정되어서

기존에 가지고 있던 문제는 거의 사라진 상태라고 봐도 무방함

다만, 수면 장애가 조금 있어서 이거에 대한 치료는 아직 지속 중임

내가 마지막으로 하고 싶은 말은

정신과 가는 거 두려워 하지 마라.

생각보다 별거 없다. 그냥 아파서 병원 가는건데 몸이 아닌 정신이 아파서 가는거다.

대학가 주변에 있는 병원에 가서 그런지 모르겠지만

환자 95% 이상이 20대이고 성비는 그 중 90% 정도가 여자

그 정도로 젊은 사람들 많이 온다.

본인이 젊더라도 뭔가 예전이랑 다르다 싶다. 어 이상하다? 근데 어쩌지? 하면 한번쯤 가보는 걸 추천해

정 정신과가 두렵다면 상담센터라도 가봐

이게 자신의 힘든 점을 털어놓는 것도 생각보다 큰 도움이 되더라.

PS. 정신과 약은 의사 선생님께 피드백 확실히 드려야 한다.

SSRI, SNRI 등등.. 어떤 약은 먹으니 기분은 좋은데 성욕 떡락하고

어떤 약은 먹으니 야스할 때 싸기 힘든 (지루) 부작용도 생기더라

곧이 곧대로 얘기했더니 성적인 부작용 없는 거로 바로 바꿔주심

2. 정신과 상담 후기

출처 : https://theqoo.net/review/534438420

익명이니까 있는 그대로 쓰자면

1. 나덬은 작년에 학교(대학교)에서 하는 상담을 받았었고, 졸업전에 취업이 되는 바람에 끝마무리를 못하고 상담을 끊게됨. 학교상담은 내가 신청했는데, 초등학생때부터 우울증이 있었고 중고딩때 의무적으로 하는 심리상담에서도 고득점이라 상담받으라고 했었지만 한번도 받은적은 없어. 그래서 나는 우울감이 기본이구나, 그런데 이정도는 모든 사람들이 가지고 살지 않을까? 내가 너무 유난인거 아닌가? 다들 죽고싶다고 생각하잖아? 하는 생각으로 살고있었음.

그러다 사람을 죽이고 싶어졌음. 상대는 불특정되어있고 그냥 내 눈에 거슬리는 사람이면 성별과 나이를 가리지 않고 살인을 하고싶었음. 단순히 사람많은 번화가에서 내 옆을 지나간다는 이유만으로도 짜증이 나고 그 사람을 죽이고 싶어졌을때, ‘내가 지금 뭐라고 생각한거지?’라고 스스로 놀랐고(자살하는건 너무 나에게 기본적인 감정이라 별 감흥이 없었는데 내가 살인을 하고 싶어진다는게 내가 나에게 놀란 포인트?라고 해야하나) 그래서 학교상담소를 찾아갔었음.

그렇게 3개월정도를 상담받다가 나는 금수저가 아니기 때문에 최대한 내가 돈을 빨리 벌어야 했고 운이 좋게 졸업전에 취업이 되어 상담을 뒤로 하고 직장생활을 하게 되었음.

2. 그렇게 7개월쯤 직장생활을 하다가 전에 상담받으면서 아주 조금, 정말 조금 괜찮아졌다고 생각했는데 다시 죽이고 싶어졌음. 내가 죽든가 내가 사람을 죽이든가 둘 중에 하나는 일이 날 거 같았음. 근데 난 내가 굉장히 이성 잘 잡고 있다고 생각함. 상담사나 오늘 의사선생님한테도 나 이성 아~주 잘잡고 있다고 스스로 말할수있을정도.

여튼 졸업은 해버렸으니 학교상담을 받을 순 없고, 상담소를 가자니 상담 한 번에 십얼마씩 낼 돈이 나에겐 너무 부담스러웠음. 그러다 구나 동별로 있는 정신건강증진센터에 연락함. 주민등록상의 거주지가 해당 지역이어야 해주는줄 알고(내 주소지=/=거주지) 일단 물어나보자 했는데 상관없다고 하셔서 예약을 잡고 상담을 받았고 간단한 검사도 했음.

상담사는 내 상태가 심각하다며 상담 첫 날에 병원으로 인계했음. 그래서 나는 센터에서의 상담과 병원치료를 병행하기로 함.

3. 그렇게 오늘 태어나서 처음으로 정신과를 가게됨. 센터에서 의뢰서?라고 하나 이름이 기억이 안남..여튼 내 검사지와 상담사가 작성한 의견서를 보여드리고 초진을 시작함. 1시간 정도 진행했고, 병원비가 얼마나 나올지 걱정돼서 인터넷으로 초진비를 검색해보니까 ‘기본 10분에 +5분마다 만원씩 추가된다더라’ 이런거 보고가서 와 미쳤다..

병원이 얼마나 나올까 생각했는데 2만원밖에 안나와서 일단 좀 놀라긴 함. 진료는 그냥 상담하면서 했던 이야기들을 했음. ‘꿈이나 목표가 있어요?’ ‘취미는 어떤걸 해요?’등 내 기본적인거부터 사람을 죽이고 싶은건 언제부터 그랬냐 등을 물어보셨고 나는 꿈이나 목표는 없다. 취미도 잘 모르겠다. 그런거 생각하기 힘들다.

내가 사람을 죽이는 상상을 하면 솔직히 재밌다. 근데 나 이성 잘 잡고 있다. 사람을 왜 죽이면 안되는지 안다. 등을 이야기 했음. 의사선생님은 내 마지막말이 끝나자 ‘어릴때 동물괴롭힌적있어요?’ 물어봤고 싸패기질인지 보는건강ㅇㅅㅇ…하면서 아뇨 그런적 없다고, 나 동물좋아한다고.

그리고 유난히 난 나보다 어린친구들한테 약하다고, 이건 내 주변 모두가 아는 거라고 말함. 이런식으로 상담을 진행했고 의사선생님은 ‘무묭씨는 우울감이 없는건 아니지만 그것보단 살인에 대한 생각이 어떤 무의식으로부터 발현된건지, 왜 그런 생각을 하는지부터 알아가는게 좋을 것 같다.’라며 약물치료와 상담치료를 병행하면서 정기적으로 병원에 오라고 말함.

4. 마무리 힘들다. 여튼 정신과방문은 이렇게 끝났는데 줄여서 말하니 되게 짧네 그런데 상담은 거의 1시간동안 했음. 선생님이 했던 말중에 몸에 안 좋은 음식들을 오래 먹는것보다 손톱만한 독극물을 한 번 먹는게 몸에 해롭다.

(정확한 워딩이 기억이 안남)라는 말이었는데 나쁜생각을 누구나 할 수 있지만(=몸에 안 좋은 음식) 무묭씨가 생각하는 살인은 단순히 몸에 안 좋은 음식이 아니라 그건 독극물이라고 했던게 기억에 남았음. 솔직히 내가 잘못된걸 알아서 스스로 병원에 갔지만 한편으론 누구나 죽이고 싶은 사람은 있지 않나. 그리고 난 행동으로 옮기지 않았다.

라는 생각이 있었는데 저 말을 듣고 아, 이게 내가 치료를 해야하는 이유구나. 라고 납득할 수 있는 말이었기 때문이었음.

5. 그래서 열심히 병원 다니기로 했고 약도 먹고있는데 정신과약이 꽤 쎄구나, 한 번 먹었는데 아무런 생각을 할 수 없고 그냥 몸이 힘들어. 졸린느낌인거 같기도 하고… 그냥 생각을 할 수 없게 만드는거 같음.

6. 다 쓰고나니 이거 읽는 사람은 나를 엄청 미친사람으로 보겠다라고 생각함. 의사선생님 최면의학? 무슨 자격증인가도 있던데 신기했음.

7. 혹시 정독한 무묭이가 있다면 고생했고 읽어줘서 고마웡…

3. 정신과 상담 후기

출처 : https://theqoo.net/review/344000653

음 일단 저번주에 후기방에 너무 우울하다고 글을 올렸고 도저히 안되겠어서 상담을 바로 신청하고 방금 받고 나왔어. 실은 저녁에 쓸까 했는데 까먹는 부분도 있을 것 같고 후기 쓰는 것 자체를 까먹을까봐 지금 바로 써.

일단 난 서울에 살고 있고 각 구마다 정신건강센터가 있을거야. 모두다 는 아니더라도 웬만한 곳은 거의 다 있는 것 같았어.

실은 내가 봄에 정신건강센터에서 한번 상담을 받았어. 상담을 받아보고 싶은데 상담심리센터 이런 곳은 비용이 비쌀 것 같고 병원은 막연히 무섭고 그래서 찾다가 알게 된 곳이 정신건강증진센터야. 전화를 해서 상담 예약을 하고 그 당시엔 상담사랑 상담을 했어. 센터에서 근무하시는 상담사 같았엉.

처음이라 이것저것 검사도 하고- 그 때도 엄청 울면서 내 이야기를 했어. 그리고 상담사가 나에게 전문의 상담을 권하더라고. 매달 몇번씩 전문의가 직접 와서 무료로 상담을 해준대. 시간은 약 30분정도. 그건 상담사도 30분 정도였어.

봄엔 또 기분이 괜찮아지는 것 같아서 전문의와 상담을 안했어. 그러다 저번부터 도저히 안되겠어서 더쿠 후기방에도 글을 올렸었고 바로 센터에 전화해서 언제 상담을 받았고 그 당시 전문의와 상담을 권유받았는데 지금도 가능하냐 란 물음에 가능하다 해서 바로 예약을 잡고 방금 전에 받고 나왔어.

몰랐는데 병원에서 상담은 더 짧다고 하더라고. 여튼 막상 가면 내 이야기를 다 못할 것 같아서 후기방에 올린 글도 보여주고 그 외 틈틈히 내가 적은 글도 다 보여줬어. 병원 원장님이시더라고.

남자라서 처음에 당황했는데 최태성 쌤 닮아서ㅋㅋㅋㅋ 익숙했다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

쨌든 우선 선생님이 말씀하시길 우울한 기분이 들 때 아무것도 안하는 것 보단 이런 식으로 커뮤에 글을 올리는 건 굉장히 좋다고 하셨어. 그리고 생리 식사량 수면패턴 이런것도 물어보셨고 기억에 남는게 선생님이 말씀해주시길

“모든 게 본인 탓이 아니에요. 우울증은 기분으로 해결되는 게 아닌 질병이에요. 나 마음먹기에 따라 달라진다는 건 잘못 생각한거에요.” 라고 하시더라고.

왜냐면 내가 이것도 내가 원인이니 나 하기에 따라 달라지는거 아닌가요? 라고 말했거든. 그랬더니 저렇게 말씀을 해주시더라고. 그리고 나에게 병원에 가서 면담과 필요하면 약물치료도 했음 한다고 권하셨어. 하지만 이것은 본인 선택이니까 하고 싶은 대로 하라고. 하지만 자기가 보기엔 어느정도 치료가 필요할 것 같다고 판단이 된대.

그리고 환절기 때가 원래 더 우울한 것도 있대. 계절성 우울증이라고..그래서 그것도 좀 의심된다고 하시고 다행히 봄보다는 우울증 정도가 좀 더 호전됐다고 하시더라고.

비용은 물어보니까 이것저것 검사를 하면 올라가겠지만 순수하게 면담으론 1~3만원정도라고 말씀해주셨어.

그리고 내가 봄에 전문의 상담을 받지 않은 건 기분이 괜찮아졌거든. 이게 주기가 있어. 어느 말은 미친 듯 우울해서 땅굴파는 날도 있으면 어떤 날은 마냥 신나 다 잘될 것만 같은거야. 그래서 이런 상태인데도 가도 되나? 싶은 생각에 안갔었어. 솔직히 오늘도 고민했지만 상담 받길 잘 한 것 같아.

해주신 말씀 중에 기억에 남는 건

“기분이 우울하고 안좋고 모든 게 내 탓인 것 같지만 그건 절대 본인 탓이 아니에요.” 라고 말해준 게 솔직히 크게 위로가 됐어. 난 진짜 다 내가 원인인 것만 같았거든.

음 또 여러가지 말씀 해주셨는데 생각이 안난다ㅋㅋ

이 글을 쓰는 건 아마 나처럼 기분이 너무 우울한데 병원이나 상담심리센터 가기엔 마냥 무서운 덬들이 있을 것 같아서 적어. 구에서 운영하는 센터를 이용하면 우선 무료로 자신의 상태를 체크할 수 있으니까 괜찮은 것 같아. 전문의와 상담도 꽤나 좋았고. 병원은 센터에서 몇군데 추천만 해줘. 이 병원은 오래 됐고, 이 병원은 의사쌤이 할아버지고,

여기는 여자 쌤이고, 여기는 비용이 비싸고 오래 기다리고 등등 그런 것에 대한 팁만 주고 결국 선택은 본인 몫이야. 본인이 원하면 센터에서 모니터링도 해준대. 병원에 꾸준히 다니고 있나 전화로 물어봐서 체크한다고 하더라고.

음 이정도면 되려나.. 쓰다 보니까 길어졌네ㅋㅋ

뭐 결론적으로 나는 우울증이다! 라고 진단이 내려졌고 솔직히 병원을 갈지 말지는 아직 고민중이야.

약물치료도 같이 하면 좋겠지만 면담으로도 괜찮을 것 같다고도 하셨고 솔직히 지금 기분으로는 후련하고 괜찮아서 안갈 것도 같다. 이러다가 어느날 욱해서 병원을 갈지도 모르지만ㅋㅋㅋ

쨌든 혹시 고민하는 덬들 있으면 도움이 되길 바라!

이상으로 정신과 상담 후기 끝,

모든분들의 쾌차를 기원한다.

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첫 정신과 상담 진료 후기 (정신병원 상담 비용등)

정신과 상담에 다녀왔다.

사실 약을 아직 먹고싶지 않다고해서 가는게 뭐 큰 도움이 될까 싶었는데 나쁘지 않았다.

우선 가서 척도검사라는걸 진행한다.

내 우울의 정도, adhd 증상, 강박검사, 불안정도 ,알콜중독 검사등을 한다.

이 검사의 종류가 많을수록 초진의 가격이 올라가고 검사가 적을수록 초진의 가격이 내려간다.

초진비용은 이만원에서 십만원정도 사이로 보통 평균 사만원 내외라고 한다.

초진비용이 검사때문에 좀더 높고 이후부터는 이만원대 언저리정도

가격은 병원마다 다르고 병원 진료 전에 전화로 확인해서 물어볼수 있다.

요즘엔 보험이 적용되기 때문에 가격이 저렴하고

약을 먹고싶지 않다면 나처럼 내원해서 상담만 진행할수 있다.

가면 상담전에 검사를 하라고 하고 검사 후에는 의사선생님과 면담을 통해 내원이유, 평소 기분등을 얘기하고 검사 결과에 대해 살펴본다.

나는 우울도와 불안도가 매우 높게나왔는데 사실 약물적인 치료를 병행하는걸 추천받았다.

다음주에 경과를 보고 상담치료와 병행을 할지 결정하기로 했다.

상담하면서 내 상황을 객관적으로 볼 수 있어서 개인적으로 좋았다.

그리고 말을 하면서 상황에 대해 끊임없이 격려와 지지를 해주셔서 좀더 용기가 난다고 해야하나

사실 덤덤하게 얘기하려고 갔는데

얘기하다보면 나도모르게 목소리가 떨리고 눈물이 난다

그리고 최대한 상황을 객관적으로 보려고 노력하는데 그게 너무 어렵다.

의사선생님 말씀에서 제일 기억에 남는건

지금 나의 정신상태는 우울과 불안이 가득해서

혼자 스스로에게 끊임없이 부정적인 이야기를 한다고 한다.

그 부정적인 생각의 고리를 끊어내는게 가장 중요하다고 한다.

운동을 하고 퍼즐을 해보거나 책을 읽는등

본인의 생각을 환기하는게 중요하다고

이야기를 하면서 선생님께서 이방에 시계소리 들리나요? 라고 하시면서 들리지 않았다고 했더니 그건 선생님과 내가 대화를 하기 때문인데 만약 이 방에 내가 혼자 앉아있다면 시계소리가 끊임없이 들렸을거라고 한다.

그 시계소리가 내 부정적인 생각이다.

남들과 함께있을때는 무시하고 듣지않지만 혼자 있을땐 끊임없이 들릴거라는것이다.

지금은 그 부정적 생각에서 벗어나는게 제일 중요한듯하다.

가장 도움이 되는건 운동이라고 한다.

내가 좋아하는 연예인 아리아나 그란데도 정신상담의 중요성을 끊임없이 알리는 셀렙이기도 하고 미국같은경우엔 이런 테라피가 굉장히 흔한편인데

한국에서는 고정관념때문인지 많이 터부시 되는것 같다.

사실 나도 가기전까지 매우 힘들었으나

가고 나선 기분이 한결 나아진것 같다.

정신과 다녀온 후기(긴글주의)

실은 후기 쓰는 나도 정신과가 이번이 처음이고 아직 한 번밖에 안가봐서ㅋㅋㅋㅋ 나중에 몇 번 더 가보고 후기 쓰려고 했는데 혹시 가려고 생각중인 톨들이나 가고 싶은데 이런저런 이유와 생각때문에 아직 가지 못한 톨들을 위해서 써봐. 기억을 더듬어서 최대한 세세하게 써봤어.

내가 글을 잘 못써서 별 영향가도 없이 글이 길어졌는데 그래도 나처럼 용기가 없어서 못 갔던 토리에게는 생각만큼 무서운 곳이 아니니 한번 가보는 것도 좋다고 말해주고 싶다.

※ 바쁜 현대톨들을 위해 맨 밑에 요약해놓은거 있으니까 바쁜 톨들은 맨 아래로 내려가자!!!

나톨은 어릴때 왕따당하면서 엄청 내성적이고 낯가림도 심해졌어. 사람이랑 어울리질 못하겠으니 새로운 사람 만나는 자리도 싫고 사회성도 떨어지고 사회성 제로니까 사람만나기 싫고….

집 밖으로 나가는 것도 엄청 싫어하는데 이것도 아마 이때가 원인이 아닐까 생각해. 학년 올라가고 학교 바뀌면서 주동자들이랑 물리적으로 멀어지기 전까진 사회생활이 힘들었어. 사실 지금도 힘듦…ㅎ

사람 많은 데 가는 게 세상에서 제일 싫고 특히 젊은 사람들 우글우글 모인 데 가야 하는 날이면 진짜 약속이고 뭐고 다 취소하고 싶고… 집에 가고 싶고… 그런 사람임.

다른 사람 눈을 똑바로 못보고 대중교통 이용할 때는 무조건 앞자리에만 앉아. 사람 얼굴 보는 걸 못해서 뒤나 중간에 빈자리 있나 둘러보는 걸 못해.

사람 눈을 못 보니 얼굴도 못보고 그러니 얼굴도 못외우고 고객님이 왜 자기 모른척 하냐고 클레임 들어오면 정말 죄송하다, 사실 사람 얼굴을 잘 못외운다고 무조건 내가 잘못했다고 하고ㅋㅋㅋㅋ

꾸역꾸역 학교다니고 취업하고 그러다가 스트레스가 신체적 증상으로 나타나니까(두통, 가슴 두근거림, 미주신경성 실신, 자해) 진짜 죽겠더라.

실은 정신과 가야겠다는 생각은 그 전부터 하고는 있었는데 갈 용기가 안나더라. 그러다 이제 자해도 하고 기절도 하고 나니까 진짜 이러다 큰 일 나겠다 싶어서 있는 용기 없는 용기 죄다 끌어모아서!!! 드디어!!! 혼자!!!! 오늘 다녀왔어.

우선 나는 초진이었고 전화로 예약하고 감. 초진은 무조건 전화예약만 받는다고 하셔서.

가서 번호표 뽑고 순서 되면 미리 전화로 예약했었다고 하면, 초진이면 뭐 간단히 작성하는 걸 주실 거야. 주소,휴대전화등 개인정보 쓰고 조금 기다림.

내가 간 곳은 초진이면 상담선생님과 약 1시간~1시간 30분정도 상담한 후에 의사선생님과 20분 정도 진료를 보는 형식이었어. 초진비용은 약 5만원,

아참 내가 저 작성하는거 끝내니까 원무과에서 어떤 분을 부르시더라고. 사복 입은 분이 오셨는데, 수련생이라고 적힌 명찰 보여주면서 본인은 수련생이라고 하시더라. 아무튼 수련생 명찰 달고 오신 분이 그 뒤로 나를 챙겨주셨어. 키랑 몸무게, 혈압 재는 것도 수련생님이 다 챙겨주심.

그리고 수련생님이 “혹시 찐톨님 상담하는데 상담하는데 저도 같이 들어가도 될까요?” 하고 되게 정중하게 물어보시더라. 나는 들어오셔도 괜찮다고 했는데, 아마 내가 거부했으면 그 분은 밖에서 다른 일 보시지 않았을까 싶네.

나는 내가 알아보는 병원마다 예약이 다 차있다고 그래서ㅋㅋㅋㅋ선생님이 좀 더 많아지면 나도 그렇고 다들 더 좋아지지 않을까 하는 생각에ㅋㅋㅋㅋ수락했고. 누가 내가 밝히고 싶지 않은 것들을 알게 된다는 두려움이 전혀 없지는 않았는데 뭐 이미 병원에 왔으니까 그정도는 내가 감수해야지 싶었어.

수련생님의 안내로 상담실에 들어감. 상담 처음 받아봤는데 나는 좋았어.

상담선생님이 이것저것 물어보시는데 내가 요즘 감정조절이 잘 안돼서 엄청 잘 울거든? 눈물콧물 줄줄 나오는데 코 시원하게 풀고 싶은데 상담선생님이랑 수련생님 계시니까 신경쓰이는거야ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러니까 상담선생님이 괜찮으니 화장실 다녀오라고 하셔서 시원하게 코 풀고 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화장실 위치 알려주신 수련생님 수련과정 무사히 마치시고… 많이 버시고…

상담선생님이 대답하고 싶지 않거나 말하고 싶지 않은 주제면 하기 싫다고 말해도 괜찮다고 그러셔서 마음이 좀 편해지더라.

상담이 끝나면 이제 의사선생님과 면담이 있어. 물론 수련생님이 안내해주심. 수련생님 친절해… 근데 이 때는 수련하시는 분이 안 들어오시더라. 글 쓰면서 생각해보니 수련생님은 상담때만 들어오시고 다른 검사때는 안들어오셨어.

이상하게 의사선생님이랑 나눈 이야기가 기억이 잘 안난다ㅠㅠ

처음에 목표를 어떤 걸로 정하고 싶냐고 물어보시더라. 나는 자해를 좀 줄이고 싶다고 했고.

이게 좋아져서 자해 횟수가 줄어든다고 해도 다음에 또 다른 원인때문에 안좋아질 수도 있다고 하시고… 이부분 기억이 잘 안나네ㅠ

“찐톨씨는 찐톨씨에 대해 얼마나 알고 계세요?” 이런 식으로 물으시는데 잘 알고 있다고 말하려다 갑자기 나도 모르게 말문이 막히더라ㅋㅋㅋ

그러다가 혹시 찐톨씨 상태를 객관적으로 알고 싶지 않냐고 물으셔서 알고싶다고 함. 뇌파 검사 얘기가 이쯤에서 나왔던가? 여기도 기억 잘 안나네 미안해 톨들아ㅠㅠ

치료는 약이랑 심리상담이 있는데 어느걸로 하고 싶냐고 물으시는데 쉽게 결정을 못하겠더라고. 우선 일주일치 약 정하기 전에 뇌파검사 결과

보고 정하자고 하셨던 것 같다. 나는 내 상태가 매우 궁금했기 때문에ㅋㅋㅋㅋ뇌파검사 한다고 했어. 뇌파검사 비용은 9만원정도였고 보험 안된다고 하시더라. 하지만 나는 내 상태가 매우 궁금했기 때문에2222

여기서도 수련생님이 안내해주심. 뇌파 검사하러 들어가면 휴대폰은 무음으로 바꾸라고 하셔.

지정된 자리에 앉으면 분무기로 머리에 물을 조금 뿌리는데, 머리 감고 뇌파 검사하면 잘 돼서 그 비슷한 느낌을 내기 위해 머리를 물로 적신다고 설명해주시더라. 무슨 원리로 그런지 궁금해서 여쭤보고 싶었는데 방해될까봐 못 여쭤봄… 뇌파 잘알 토리의 댓글을 기다릴게…

물로 적신 다음엔 머리에 그물망 같은 모자를 쓰고 양쪽 귓불을 집게로(하나도 안아픔)집고, 머리 군데군데 젤을 발라. 머리에 물 묻힐 때 검사실 한쪽에서 머리 감을 수 있다고 알려주시더라. 미용실 최근에 간 토리들은 뇌파검사는 안받는게 좋겠다

준비가 다 끝나면 한 5분정도 눈 감고 가만히 앉아서 뇌파 측정하고, 그거 끝나면 이제 헤드셋쓰고 컴퓨터 모니터에 뜬 빨간색 점에 집중하면서 헤드셋에서 들리는 소리 중에서 다른 소리가 몇 번 들리는지 마음속으로 세. 약 4분정도 걸리고 손가락으로 세면 안된다고 설명하심.

다 끝나면 머리감고(머리 감을 여유시간 몇분정도 있는지 머리 감기 전에 미리 알려주셔.) 드라이 꺼내주시면 머리 말리고 다시 의사선생님과 마저 면담하러 감.

모니터로 뇌파사진 보여주시면서 설명해주시는데 나는 뭐 봐도 뭐가 뭔지 모르겠고ㅋㅋㅋㅋ

우울한 분들은 알파파가 왼쪽으로 치우친다고 하시면서 이건 찐톨님 사진, 이쪽은 정상 뇌파 사진이라고 알려주셔서 다시 보니까 와..내 사진ㅋㅋㅋㅋㅋ

짐작은 했지만 알못인 내가 봐도 확연히 다르게 생겼더라. 엄청 신기했고 여기서 내 궁금증이 조금은 해소됨.

근데 의사선생님이 사진 보여주시면서 내 뇌파가 좀 다르다고 계속 그러시더라. 알파파가 왼쪽으로 치우쳐진거는 다른 사람들이랑 비슷한데 그걸 제외한 부분들은 달랐나봐. 근데 더 자세한 말씀을 안해주시더라고. 궁금해서 여쭤보고 싶었는데 못 여쭤봄. 근데 알못이라 들어도 이해못했겠지ㅋㅋㅋㅋ

뇌파결과 보고 약이랑 상담 어떻게 할지 정하기로 했었는데 뇌파가 저래서ㅋㅋㅋㅋ 좀 더 자세한 심리검사를 이야기 하시더라.

근데 그건 시간도 오래 걸리고(하루 통으로 비우라고 들음) 비용도 좀 든다고(약35~40만원) 가족이랑 상의 후에 정하는 건 어떠냐고 하셔서 좀 더 생각해본다고 하고 왔어.

하지만 나는 내 상태가 매우 궁금하기 때문에ㅋㅋㅋㅋ 날짜 잡아서 한 번 받아볼 생각이야ㅋㅋㅋㅋㅋ 월급이 통장을 스치운다……

※ 바쁜 현대톨들을 위한 요약 ※

1. 찐톨이가 간 병원은 초진일땐 무조건 전화로 예약해야 한다. 초진 비용은 약 5만.

2. 뇌파검사 약 9만. 보험적용 안됨. 검사할 때 머리에 물이랑 젤 묻혀야하는데 검사실에서 머리 감을 수 있음. 드라이기도 빌려주신다.

최근에 미용실에 다녀온 토리는 2번을 다시 한번 읽자. 젤때문에 머리 감아야 한다!!!

3. 좀 더 자세한 심리검사 : 비용 약 35~40만(보험 되는지 여쭤보는 걸 깜빡함. 이런 찐톨이라 미안하다!!!!!), 시간 많이 걸림. 하루종일 하나봄.

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