You are looking for information, articles, knowledge about the topic nail salons open on sunday near me 엉겅퀴 씨앗 효능 on Google, you do not find the information you need! Here are the best content compiled and compiled by the https://toplist.prairiehousefreeman.com team, along with other related topics such as: 엉겅퀴 씨앗 효능 엉겅퀴 먹는법, 큰 엉겅퀴 효능, 엉겅퀴 효능, 부작용, 엉겅퀴 효능 먹는법, 엉겅퀴 나물 효능, 엉겅퀴차 효능, 엉겅퀴꽃 효능, 엉겅퀴 가루 효능
심한 하혈로 피를 많흘리는 경우에도 엉겅퀴를 달여서 마시면 효과가 있습니다. 해열작용,폐결핵으로 인한 진해,거담,흉통,토혈을 치료 한다고 합니다. 황달,간경화로 복수찬데,산후부종으로 몸이 붓는것을 낳게 합니다.
가시엉겅퀴의 효능,건조판매 ,씨앗 판매 : 네이버 블로그
- Article author: m.blog.naver.com
- Reviews from users: 30526
Ratings - Top rated: 4.2
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 가시엉겅퀴의 효능,건조판매 ,씨앗 판매 : 네이버 블로그 Updating …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 가시엉겅퀴의 효능,건조판매 ,씨앗 판매 : 네이버 블로그 Updating
- Table of Contents:
카테고리 이동
화천의 산골이야기
이 블로그
산야초씨앗판매
카테고리 글
카테고리
이 블로그
산야초씨앗판매
카테고리 글
엉겅퀴 효능과 부작용 그리고 먹는법을 알아보겠습니다.
- Article author: three-oclock.tistory.com
- Reviews from users: 49996 Ratings
- Top rated: 4.0
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 엉겅퀴 효능과 부작용 그리고 먹는법을 알아보겠습니다. 엉겅퀴 씨앗의 껍질과 털에는 아피 게닌이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 아피게닌 성분은 체내의 염증을 억제시키는 효과가 있고, 특히 관절의 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 엉겅퀴 효능과 부작용 그리고 먹는법을 알아보겠습니다. 엉겅퀴 씨앗의 껍질과 털에는 아피 게닌이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 아피게닌 성분은 체내의 염증을 억제시키는 효과가 있고, 특히 관절의 … 엉겅퀴는 국화과에 속하는 다년생 풀꽃으로 아시아의 산과 들, 양지바른 곳에서 흔히 자랍니다. 키는 1m 정도이고 줄기에는 흰 털이 있고 잎은 가장자리가 깊게 갈라지는 게 특징입니다. 엉겅퀴는 섬 엉겅퀴, 지느..
- Table of Contents:
엉겅퀴의 효능은
태그
관련글
댓글0
태그
성거산농원
- Article author: blog.daum.net
- Reviews from users: 32997 Ratings
- Top rated: 4.6
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 성거산농원 토종 가시엉겅퀴효능은 해열에 뛰어나 어혈을 풀어주는 효과가 있고, 혈액순환을 도와 당뇨 합병증과 악성 종양 치료에 도움이 됩니다. 특히 가시엉겅퀴 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 성거산농원 토종 가시엉겅퀴효능은 해열에 뛰어나 어혈을 풀어주는 효과가 있고, 혈액순환을 도와 당뇨 합병증과 악성 종양 치료에 도움이 됩니다. 특히 가시엉겅퀴 … 올해 여름 자주빛으로 피어난 꽃이 아직도 생각납니다. 장미처럼 뾰족한 가시가 많이 있지만 토종 가시엉겅퀴효능은 탁월하지요. 오늘은 토종가시엉겅퀴 씨앗 판매와 함께 효능을 알려드릴게요. 여름날 꽃이 활짝..고기능성 특수작물 전문 재배농원농업회사법.. 성거산농원
- Table of Contents:
엉겅퀴 효능과 복용법
- Article author: tjqhswhk.tistory.com
- Reviews from users: 47817 Ratings
- Top rated: 4.8
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 엉겅퀴 효능과 복용법 엉겅퀴 관절염 효과. 관절염 완화. 엉겅퀴는 항염증 작용을 통해 체내 유해한 노폐물과 염증을 밖으로 배출 ; 엉겅퀴 동의보감 · 항암 효과. 엉겅퀴의 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 엉겅퀴 효능과 복용법 엉겅퀴 관절염 효과. 관절염 완화. 엉겅퀴는 항염증 작용을 통해 체내 유해한 노폐물과 염증을 밖으로 배출 ; 엉겅퀴 동의보감 · 항암 효과. 엉겅퀴의 … 보랏빛의 예쁜 꽃을 피우는 엉겅퀴가 간 건강과 관절염에 좋다는 효능이 알려지면서 복용법과 부작용 등에 대해 궁금해하는 분들이 많아졌어요. 엉겅퀴는 가시가 많아서 가시나물이라고도 부르며, 서양에서는 밀..서울시정보입니다
- Table of Contents:
엉겅퀴 효능과 복용법
엉겅퀴
엉겅퀴 효능
엉겅퀴 복용법
엉겅퀴 부작용
섬엉겅퀴 효능 및 씨앗 수확시기와 토종가시엉겅퀴 비교분석 – 번외 조롱박
- Article author: eseedlings777-store.tistory.com
- Reviews from users: 7619 Ratings
- Top rated: 4.6
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 섬엉겅퀴 효능 및 씨앗 수확시기와 토종가시엉겅퀴 비교분석 – 번외 조롱박 섬엉겅퀴 효능 및 씨앗 수확시기와 토종가시엉겅퀴 비교분석 – 번외편으로 조롱박을 알아보려고 합니다. < 섬엉겅퀴 꽃 >. 섬엉겅퀴의 꽃 이 아주 예쁘게 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 섬엉겅퀴 효능 및 씨앗 수확시기와 토종가시엉겅퀴 비교분석 – 번외 조롱박 섬엉겅퀴 효능 및 씨앗 수확시기와 토종가시엉겅퀴 비교분석 – 번외편으로 조롱박을 알아보려고 합니다. < 섬엉겅퀴 꽃 >. 섬엉겅퀴의 꽃 이 아주 예쁘게 … 안녕하세요. 섬엉겅퀴 효능 및 씨앗 수확시기와 토종가시엉겅퀴 비교분석 – 번외편으로 조롱박을 알아보려고 합니다. 섬엉겅퀴의 꽃 이 아주 예쁘게 피었습니다. 토종가시엉겅퀴와 다르게 연분홍색을..안녕하세요.
특작물 청년 귀농을 꿈꾸다.
특작물 및 그라스류 전문적으로 귀농을 꿈꾸고 있습니다.
많은 관심 부탁 드려요. - Table of Contents:
밀크씨슬 효능, 부작용, 복용법 및 하루 권장 섭취량 – 간에 좋은 성분! : 그라디움
- Article author: gradium.co.kr
- Reviews from users: 177 Ratings
- Top rated: 3.7
- Lowest rated: 1
- Summary of article content: Articles about 밀크씨슬 효능, 부작용, 복용법 및 하루 권장 섭취량 – 간에 좋은 성분! : 그라디움 엉겅퀴는 간 경변과 알코올성 간 경변, 바이러스 간염, 그리고 독성 간염 등 간 질환의 예방과 치료를 돕는데 쓰입니다. 실험에서는, 실리마린이 간 경변 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 밀크씨슬 효능, 부작용, 복용법 및 하루 권장 섭취량 – 간에 좋은 성분! : 그라디움 엉겅퀴는 간 경변과 알코올성 간 경변, 바이러스 간염, 그리고 독성 간염 등 간 질환의 예방과 치료를 돕는데 쓰입니다. 실험에서는, 실리마린이 간 경변 …
- Table of Contents:
밀크씨슬은
영양 성분
밀크씨슬 효능은
부작용 및 주의사항
밀크씨슬 복용법
권장 섭취량과 복용 방법
영양제 복용 후기
See more articles in the same category here: https://toplist.prairiehousefreeman.com/blog/.
엉겅퀴 효능과 부작용 그리고 먹는법을 알아보겠습니다.
반응형
엉겅퀴는 국화과에 속하는 다년생 풀꽃으로 아시아의 산과 들, 양지바른 곳에서 흔히 자랍니다. 키는 1m 정도이고 줄기에는 흰 털이 있고 잎은 가장자리가 깊게 갈라지는 게 특징입니다. 엉겅퀴는 섬 엉겅퀴, 지느러미엉겅퀴, 고려엉겅퀴 등 다양한 종이 있고 어린순은 나물로 먹기도 하고 한방에서는 가을에 줄기와 잎을 그늘에 말려 이뇨제, 지혈제, 강장, 해독, 스태미나 싱경통 치료제 등으로 사용하는 이 엉겅퀴의 효능과 부작용, 먹는 법까지 알아보도록 하겠습니다.
엉겅퀴 효능
엉겅퀴 부작용
엉겅퀴 먹는법
엉겅퀴 사진
엉겅퀴의 효능은?
엉겅퀴 효능 첫 번째
우리나라 질병 중 사망원인 1위는 바로 암입니다. 암의 종류도 다양하지만 그만큼 암환자들이 많다는 것입니다. 아무래도 환경적으로 많이 오염이 되었고, 먹는 식습관이나 각종 스트레스, 음주, 흡연 등이 그 원인일 겁니다. 엉겅퀴는 이런 암을 예방하는데 도움이 된다고 하는데요. 실리비닌이라는 성분이 들어있는데 암세포를 억제시키는 효과가 있어서 암 예방에 도움이 된다고 합니다.
엉겅퀴 효능 두 번째
엉겅퀴의 대표적인 효능으로 간 건강을 꼽을 수 있습니다. 엉겅퀴 잎은 간세포를 소생시키는 역할을 하며 독성 물질에 대한 저항력을 가지고 있습니다. 한 연구결과에 따르면 엉겅퀴는 간 건강에 도움이 되기 때문에 꾸준하게 섭취하시면 간 손상을 예방할 수 있다고 말했습니다.
엉겅퀴 효능 세 번째
엉겅퀴 씨앗의 껍질과 털에는 아피 게닌이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 아피게닌 성분은 체내의 염증을 억제시키는 효과가 있고, 특히 관절의 진통을 완화시키고 연골이 파괴되는 판 누수의 진행을 지연 및 억제시키는 효과가 있어 관절염 완화에 큰 도움이 됩니다. 엉겅퀴를 꾸준히 섭취하면 류머티즘 관절염, 각종 신경통을 억제시켜주는 효과를 볼 수 있다고 합니다.
엉겅퀴 효능 네 번째
혈관 건강에 도움을 주는 엉겅퀴는 예로부터 한방에서 어혈을 풀어주는 약재로 많이 쓰였다고 하는데 엉겅퀴는 혈액 순환을 개선시키고 특히 높아진 혈압을 조절해 주기 때문에 고혈압 예방에 도움을 주며 우리 몸속 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜주는 효과가 있다고 합니다.
엉겅퀴 효능 다섯 번째
엉겅퀴에 들어있는 실리마린 성분은 요석이나 담석 같은 결석을 분해하는 역할을 한다고 합니다. 따라서 엉겅퀴를 꾸준하게 섭취하면 이런 결석 제거에도 도움이 되고 결석을 예방하는 효과도 볼 수 있다고 합니다.
엉겅퀴 효능 여섯 번째
엉겅퀴는 예로부터 강장제로 사용할 만큼 기력을 회복하는데 도움을 주었다고 합니다. 또 우리 몸의 신진대사를 활발하게 하고 혈액순환이 잘 이루어지도록 도와준다고 합니다. 여름철 기력이 없을 때 섭취하시면 원기 회복에 도움이 된다고 합니다.
엉겅퀴 효능 일곱 번째
엉겅퀴에 들어있는 실리마린의 일부분 성분이 2형 당뇨를 가진 환자의 혈당을 감소시켜주는 효과가 있다는 연구결과가 있습니다. 엉겅퀴의 실리마린 성분은 체내 신진대사를 원활히 해주고 인슐린 분비를 촉진시켜 체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈당 수치를 조절하여 당뇨 예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
엉겅퀴 효능 여덟 번째
엉겅퀴는 항염증 작용을 하여 유해한 염증 및 노폐물을 외부로 배출시켜 준다고 합니다. 또 아토피나 종기, 각종 피부염 등 다양한 피부 질환의 예방 효과에 도움을 준다고 합니다.
엉겅퀴의 부작용은?
엉겅퀴는 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있어 몸이 차가운 분들이 과도하게 섭취할 경우 설사, 배탈 등의 증상이 발생할 수 있다고 하니 체질에 맞게 적당량 드시는 것이 좋습니다.
엉겅퀴 먹는 법은?
4월경에 자라는 어린순은 나물로 먹기도 하고, 된장찌개에 넣어 먹을 수도 있습니다. 이후 더 자라면 가시 때문에 녹즙이나 차로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 말린 뿌리와 잎을 달여서 엉겅퀴 차를 끓여 먹을 수도 있습니다. 엉겅퀴 차는 물 2리터에 엉겅퀴 50g을 넣고 끓여서 하루에 커피잔으로 2~3잔 정도 섭취하는 것이 좋습니다.
엄나무(개두릅) 효능과 부작용 그리고 보관법을 알아보겠습니다.
콤부차 효능 7가지와 부작용을 알아보겠습니다.
아스파라거스 효능과 부작용 그리고 보관법을 알아보겠습니다.
양배추 효능과 부작용 그리고 보관법을 알아보겠습니다.
당근 효능과 부작용 그리고 보관법, 칼로리를 알아보겠습니다.
도라지 효능과 부작용 그리고 보관법, 칼로리를 알아보겠습니다.
반응형
올해 여름 자주빛으로 피어난 꽃이 아직도 생각납니다. 장미처럼 뾰족한 가시가 많이 있지만 토종 가시엉겅퀴효능은 탁월하지요. 오늘은 토종가시엉겅퀴 씨앗 판매와 함께 효능을 알려드릴게요.
여름날 꽃이 활짝 피었을 때 찍은 사진입니다. 그리고 엉겅퀴차를 만들어 마셨어요. 말린 뿌리와 잎을 차로 마실 수 있고, 어린순은 나물, 다 자란 포기는 약재로 쓰는 등 버리는 것이 거의 없습니다.
토종 가시엉겅퀴효능은 해열에 뛰어나 어혈을 풀어주는 효과가 있고, 혈액순환을 도와 당뇨 합병증과 악성 종양 치료에 도움이 됩니다. 특히 가시엉겅퀴 안에 ‘실리마린’ 성분이 풍부히 들어있어 간 세포를 보호하고 재생하는 효과가 있는데요, 지방간과 간염, 간암 치료를 도와줍니다.
한마디로 술 좋아하는 분들이
드시면 더욱 좋은 천연 간해독제지요.
저희 농원 뒷골에서 쑥쑥 잘 자라고 있습니다.
튼튼히 자란 토종가시엉겅퀴씨앗 판매합니다.
재배법, 키우는법이 궁금한 분들도 연락주세요.
오늘 아침 가을비에 촉촉히 맞은 토종 가시엉겅퀴모습입니다.
자세히 보면 날카로운 가시가 돋아있는데요.
잎사귀가 싱싱하게 쭉쭉 뻗어 있습니다.
일반 엉겅퀴, 일반 가시엉겅퀴보다 좋은 토종가시엉겅퀴 씨앗을 판매하오니 가격 궁금하신 분들, 저희 농원을 이용해보세요. 성거산농원은 특수작물을 전문으로 재배하여 엉겅퀴 ‘환’도 만들고 있습니다. 물이나 요구르트에 간편히 넣어 먹을 수 있지요. 가시엉겅퀴효능도 뛰어나고, 활용범위가 다양합니다.
공유하기 글 요소
엉겅퀴 효능과 복용법
728×90
반응형
보랏빛의 예쁜 꽃을 피우는 엉겅퀴가 간 건강과 관절염에 좋다는 효능이 알려지면서 복용법과 부작용 등에 대해 궁금해하는 분들이 많아졌어요. 엉겅퀴는 가시가 많아서 가시나물이라고도 부르며, 서양에서는 밀크씨슬이라는 이름으로 통하는데요. 엉겅퀴는 구체적으로 어떻게 좋은 걸까요. 피곤에 지친 현대인의 건강식품으로 주목받고 있는 엉겅퀴 효능과 복용법에 대해 알아볼게요.
엉겅퀴
엉겅퀴는 6~8월에 꽃을 피우는 국화과의 여러해살이풀로 산이나 들의 양지바른 곳에서 자주 보이는 약초예요. 상처 난 곳의 피를 응고시키는 효능이 있어서 ‘엉겅퀴’라고 부른다는 설도 있어요.
한방 약재로 쓰이고 있고, 유럽에서도 2000년 전부터 사용해왔어요. 동의보감에서 엉겅퀴는 ‘독이 없고 맛은 쓰며 해열과 진통작용이 뛰어나다. 간의 독과 혈액 내 염증을 빼내어 주며 어혈 및 용종이나 부스럼을 치료한다.’라고 기록하고 있어요.
엉겅퀴 효능
간 건강
실리마린 성분이 엉겅퀴 효능에 결정적이에요. 엉겅퀴의 실리마린이 음주나 바이러스로 인한 감염을 억제하고, 간 손상을 막는 효과가 있어요. 실리마린은 엉겅퀴에서 추출한 성분으로 간의 해독작용과 간세포 재생 기능, 산화방지 작용이 뛰어나요.
간과 담낭(쓸개)을 보호해서 황달 증상에도 효과가 있으며 알코올 분해를 촉진시켜서 숙취해소에 도움이 돼요. 간 기능 저하로 인한 만성 피로에도 엉겅퀴 효능이 좋아요.
간암 예방과 치료 보충제로도 엉겅퀴를 많이 사용하고 있는데요. 요즘 술자리가 많은 분들 사이에서 이 엉겅퀴로 만든 영양제인 밀크씨슬을 드시는 분들이 많아지고 있어요.
관절염 완화
엉겅퀴는 항염증 작용을 통해 체내 유해한 노폐물과 염증을 밖으로 배출시키는 효과가 뛰어나요. 특히 원인 불명의 만성 염증성 질환으로 염증이 점차 퍼져서 관절의 파괴와 변형을 초래하는 류마티즘 관절염에 좋다고 알려져 있어요.
엉겅퀴가 염증성 질환을 예방하고 통증을 억제해서 치료약 수준으로 관절 건강에 도움이 된다고 해요.
항암 효과
엉겅퀴의 실리마린 성분이 암세포 증식을 억제하고 암의 전이를 막아주는 역할을 해요. 덕분에 암을 예방하고 치료하는 데 도움을 줘요.
피부 질환 개선
각종 염증을 가라앉히는 효과가 있어서 아토피나 종기, 피부염증을 예방하고 완화하는 데 도움이 돼요. 위궤양이나 위염과 같은 염증 질환에도 엉겅퀴 효능이 좋아요.
정력 보강 및 원기회복
한방에서 엉겅퀴는 어혈을 푸는 약재로 많이 쓰이며 양기를 보충해서 남녀의 정력 강화에 효과가 있다고 알려져 있어요. 남성 갱년기 증상과 어혈로 인한 여성의 생리통 완화에도 도움이 돼요. 엉겅퀴의 영양성분들이 체내 신진대사를 촉진해서 원기를 회복하고 활력을 증진시킬 수 있어요.
원활한 혈액순환
엉겅퀴의 플라보노이드 성분이 우리 몸의 혈액순환을 개선시키고 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 효과가 있어요. 또 어혈을 제거해 혈관을 튼튼하게 해 주기 때문에 뇌혈관 질환이 있는 분에게 좋고, 혈압을 조절하여 고혈압 환자의 증상 완화에 도움을 줘요.
체중 관리
이뇨 작용과 해독 작용을 하고 변비에도 효과가 있어서 다이어트에 좋은 식품이에요.
엉겅퀴 복용법
4월 경에 자라는 어린순은 나물로 먹기도 하고, 된장찌개에 넣어 먹을 수도 있어요. 더 자라면 가시 때문에 녹즙으로 섭취하는 것이 좋아요. 엉겅퀴 녹즙은 하루에 30g 미만으로 복용하는데, 소화 흡수율이 높아서 약효가 좋아요.
즙으로는 하루에 소주컵 한잔 정도의 양이 좋고, 생잎을 기준으로는 하루에 200g, 즉 생잎 20장이 엉겅퀴 하루 섭취량이에요.
말린 뿌리와 잎을 달여서 엉겅퀴차를 끓여 먹을 수도 있어요. 엉겅퀴차는 물 2리터에 엉겅퀴 50g을 넣고 끓여서 하루에 커피잔으로 2~3잔 정도 섭취하는 것이 좋아요.
천기누설 엉겅퀴차 끓이는법은 사과를 이용해요. 사과의 단맛이 엉겅퀴의 쓴 맛을 중화해서 먹기 수월해지고 사과의 프락토올리고당 역시 간에 좋은 성분이라 함께 넣고 끓이면 좋아요. 또 말린 엉겅퀴가 부서지면서 물이 지저분해지는 것을 막기 위해 엉겅퀴는 육수 팩에 넣고 끓일 것을 권장해요.
완성된 엉겅퀴차를 마시기 전, 발효식초 반티스푼을 넣고 복용하면 핵심성분인 실리마린 성분의 흡수율을 높여줄 수 있어요.
이밖에도 엉겅퀴밥을 지어 먹거나 생잎 5장에 요구르트 200ml를 넣고 엉겅퀴 주스를 마셔도 좋아요.
엉겅퀴 효능이 좋다고 해도 보이는 대로 채취해서 먹으면 위험해요. 농약 사용 여부와 중금속 문제가 없는지를 확인하고 안전하게 재배한 것인지 살펴볼 필요가 있어요.
엉겅퀴 구입 요령은 잎이 연하고 뿌리가 곧게 펴진 것을 고르면 좋아요. 잔뿌리는 정리하고 질긴 잎은 잘라서 깨끗이 씻은 후 말려서 손질해요. 잘 씻은 엉겅퀴를 식초에 담근 후에 말리면 소독 효과를 얻을 수 있어요.
엉겅퀴 뿌리에 실리마린 성분이 많으니 뿌리까지 함께 섭취하는 것이 효과적이에요. 밀봉해서 냉장보관하며 보관일은 30일 정도예요.
엉겅퀴 부작용
엉겅퀴를 섭취할 때 주의할 점이 있어요. 소화기능이 약한 분이 과다 섭취하게 되면 식욕부진, 설사, 복통, 구토와 같은 부작용이 나타날 수 있어요. 따라서 처음 엉겅퀴를 복용할 때는 자신의 몸 상태를 보고 하루 권장량을 지키면서 조금씩 양을 늘려가며 섭취하는 것이 좋아요.
복용 중인 약이나 영양제가 따로 있다면 부작용이 나타날 수 있어요. 중복해서 섭취하지 않도록 시간 차이를 두고 복용해야 해요. 지병이 있다면 미리 전문의와 상담하고 복용하는 것이 안전해요.
국화과 식물에 알레르기 있다면 엉겅퀴에도 알레르기 가능성이 높아요. 엉겅퀴 복용 중에 알러지 반응이 나타나면 섭취를 중단해주세요.
간은 절반 이상이 손상되어도 자각하지 못해서 치료시기를 놓치는 경우가 많다고 해요. 큰 병이 되기 전에 소중한 내 몸을 관리하셔서 늘 활기찬 일상을 누리시길 바랄게요.
가장 간단하게 엉겅퀴를 복용하는 방법은 영양제 형태로 나온 밀크씨슬을 섭취하는 거예요. 밀크씨슬에 대해 더 궁금하시다면 아래에 있는 글이 도움이 되실 거예요. 감사합니다.
반응형
So you have finished reading the 엉겅퀴 씨앗 효능 topic article, if you find this article useful, please share it. Thank you very much. See more: 엉겅퀴 먹는법, 큰 엉겅퀴 효능, 엉겅퀴 효능, 부작용, 엉겅퀴 효능 먹는법, 엉겅퀴 나물 효능, 엉겅퀴차 효능, 엉겅퀴꽃 효능, 엉겅퀴 가루 효능