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Comment guérir la blessure de la trahison ?
La blessure de trahison n’est pas une fatalité en soi : elle peut être cicatrisée à condition de faire un travail sur soi-même et d’accepter de changer son mode de pensée. Attention, cela peut prendre du temps car le circuit neuronal est trop habitué à l’ancien système de pensée.
Comment reconnaître la blessure de rejet ?
- Port d’un masque social dit d’un “masque du fuyant” qui constitue un mécanisme de défense. …
- Mauvaise estime de soi avec une remise en cause de soi en permanence.
- Sentiment d’être toujours “attaqué” dans ses gestes ou ses paroles.
Qu’est-ce que la blessure de rejet ?
La blessure de rejet est une blessure émotionnelle. La personne qui souffre d’une blessure du rejet a le sentiment d’être repoussée et non reconnue par les autres et cela l’empêche de s’épanouir. Le rejet est ici considéré comme une forme de mépris, de refus ou de dénigrement.
C’est quoi une blessure émotionnelle ?
Il s’agit du rejet, de l’abandon, de l’humiliation, de la trahison et de l’injustice. “Ce sont les blessures qui nous viennent d’expériences passées non acceptées. Elles peuvent s’étendre du simple souvenir marqué par une émotion désagréable ou une absence de sens, aux traumatismes.
Quelles sont les causes de la trahison ?
Il y a aussi les excès: poids de l’un des partenaires, drogues, alcool, jeux (cartes, loterie), agressivité, manipulation, indifférence, intolérance, jalousie. Les circonstances sont des moments, des événements, des rencontres, des coïncidences, qui n’ont pas été prémédités, mais qui donnent lieu à des infidélités.
Quels sont les types de trahison ?
- La trahison avec un partenaire sexuel. …
- La trahison avec la famille d’origine. …
- La trahison avec le travail. …
- La trahison avec l’enfant.
Quel est le masque de la blessure de rejet ?
A chaque blessure correspond un masque : Ainsi, le rejet adopte le masque du fuyant : il peut fuir les relations, il peut fuir dans l’imaginaire, les conduites à risques. Il peut même se fuir lui-même.
Quelles sont les blessures du chaser ?
2 – Les failles du Chaser : blessure de l’abandon, dépendance, manque d’estime de soi… Le comportement du Chaser est régi par plusieurs failles que tu as probablement identifiées dans l’exemple d’Artemis.
Comment se comporter avec quelqu’un qui nous rejette ?
Essaye de ne pas lui accorder trop de temps. Lorsqu’une personne te rejette, c’est qu’elle n’est pas intéressée et tu dois l’accepter. Cela peut faire très mal, mais tu dois garder en tête que c’est lui qui est perdant, pas toi.
Pourquoi le rejet fait si mal ?
La réponse est que notre cerveau est structuré pour répondre de cette façon. Lorsque nous sommes rejetés, abandonnés ou subissons une perte, les mêmes zones du cerveau impliquées dans la douleur physique sont activées, à savoir l’insula antérieure et le cortex cingulaire antérieur.
Quelles sont les blessures de l’enfance ?
Si l’enfant n’a pu exprimer ce qu’il ressentait, les émotions sont enfouies et restent encodées dans le cerveau. Dans son ouvrage très intéressant « les 5 blessures qui empêchent d’être soi même» Lise BOURBEAU définit 5 blessures : la blessure d’ abandon, d’ humiliation, de rejet, de trahison, d’injustice.
Pourquoi rejeter la personne qu’on aime ?
En fait, ce que l‘autre rejette, ce n’est pas vous, mais la perception qu‘il a de vous. Si on se définit par le regard de l’autre, c’est un symptôme de dépendance affective. Si on a l’impression de ne pas avoir de valeur parce que l‘autre ne nous aime pas, c’est un manque de confiance en soi et il faut s’en occuper.
Comment on guérit les blessures émotionnelles ?
- Décrivez et prenez conscience de ce que vous ressentez. …
- La deuxième étape est “pas de dépendance.” Nous devons comprendre et accepter qu’aucune personne ne mérite d’être victime de son traumatisme, de cette déception ou de son humeur négative et persistante.
Quelles sont les 5 blessures Emotionnelles ?
Ces masques, au nombre de cinq, « correspondent aux cinq grandes blessures de base vécues par l’humain« , qui, par ordre chronologique, sont: le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison, l’injustice.
Comment guérir de ses blessures intérieures ?
Savoir reconnaître ses blessures
« Prendre conscience de ses blessures peut être désagréable, mais cela est nécessaire pour guérir». Par ailleurs, rappelons qu’accepter une blessure ne signifie pas être d’accord avec elle mais la regarder, l’observer et se dire qu’elle va nous enseigner.
Comment réparer une trahison ?
Il est important que la personne qui a trahi présente des excuses sincères. La réponse émotionnelle risque d’être assez forte, mais il faut que la personne puisse se délester de sa colère et de son ressentiment à son rythme. Acceptez l’échec et promettez de tout faire pour ne pas reproduire la même bêtise.
Comment réagir face à une personne qui vous a trahi ?
- Restez calme.
- Vérifiez les faits.
- Limitez les dégâts.
- Clarifiez la situation avec la personne responsable de la trahison. …
- Lâcher prise…
- Corrigez votre image à travers des actions concrètes.
- Tirez-en des leçons.
- Observez votre vie dans son ensemble.
Pourquoi la tromperie fait si mal ?
“L’insupportable, c’est que l’autre jouisse et désire ailleurs. A ce moment-là, c’est comme si l’on n’existait plus pour lui. D’où ce sentiment de mourir, écrasée de souffrance”, explique la psychanalyste Sophie Cadalen.
Comment se remettre de l’infidélité ?
Comprendre, communiquer, les psychologues sont unanimes : la parole est d’or pour se reconstruire. “L’essentiel est de pouvoir parler pour savoir ce que cet acte dit de l’état de la relation et pas seulement sur sa personne. La trahison est un signal d’alarme pour le couple.
La blessure de trahison
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Blessure de trahison : la reconnaître, en couple, guérir
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Définition c’est quoi la blessure de trahison
Quel est le comportement-type
Cause comment expliquer cette blessure
Blessure de trahison dans le couple que faire
Solutions comment en guérir
Psycho
Les blessures de l’âme : Les identifier pour guérir | Chakras Shop
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- Summary of article content: Articles about Les blessures de l’âme : Les identifier pour guérir | Chakras Shop Les blessures de l’âme : Les entifier pour guérir · 1. La blessure de rejet · 2. La blessure d’abandon · 3. La blessure d’humiliation · 4. La blessure de trahison. …
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La blessure de rejet
La blessure d’abandon
La blessure d’humiliation
La blessure de trahison
La blessure d’injustice
Conclusion sur les blessures de l’âme
Blessure de trahison : la reconnaître, en couple, guérir
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Définition c’est quoi la blessure de trahison
Quel est le comportement-type
Cause comment expliquer cette blessure
Blessure de trahison dans le couple que faire
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Blessure de rejet : c’est quoi, comment guérir ?
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- Most searched keywords: Whether you are looking for Blessure de rejet : c’est quoi, comment guérir ? Updating [BLESSURE DU REJET] La blessure de rejet est une blessure émotionnelle. Elle correspond au fait de se sentir repoussé, méprisé, dénigré ou mis à l’écart que ce soit dans sa vie amoureuse, familiale, amicale ou au travail. Comment reconnaître cette blessure et la surmonter ? Symptômes et solutions avec la psychologue Aline Nativel Id Hammou.
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C’est quoi la blessure de rejet
Quelles sont les causes d’une blessure de rejet
Symptômes comportement masque comment reconnaître une blessure de rejet
Solutions comment guérir la blessure de rejet
Psycho
Blessure de rejet : 12 signes pour la reconnaître
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- Most searched keywords: Whether you are looking for Blessure de rejet : 12 signes pour la reconnaître Updating La blessure de rejet engendre des comportements à l’âge adulte, sources de souffrance. La reconnaître par des signes est important pour la guérir.
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Définition La blessure de rejet c’est quoi
Comment reconnaître une blessure de rejet
Se libérer de ses blessures émotionnelles – Marie Claire
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- Most searched keywords: Whether you are looking for Se libérer de ses blessures émotionnelles – Marie Claire Updating Failles intimes enfouies, ces blessures du passé aux relents inconscients seraient à l’origine de nos maux présents, qu’ils soient physiques ou psychologiques. Des plaies de l’âme que la coach Carole Rinaldi nous aide à reconnaître, pour mieux nous en libérer.
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Blessures masques et problèmes racines
S’aimer au conditionnel
À la découverte de nos fêlures
LES 7 BLESSURES D’ÂME: comment les accueillir et s’en libérer
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Que sont les blessures d’âme
Que sont ces 7 blessures
Comment se libérer des blessures d’âme
Les 5 blessures et Chakras (abandon, humiliation, injustice, rejet, trahison) – samedi-08-sept-2018-Ateliers pratiques
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Blessure de l’âme: Trahison – Les médéores d’Ankaa
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Bague ALMA doré Blessure de l’âme Trahison
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Collier simple CELIA or rose Blessure de l’âme Trahison
Collier simple QUARTZ ROSE argenté Blessure de Trahison
Quelques éléments de base sur l’auto-guérison… – Entre-Coeurs Orgonites – Marie – 07 82 23 00 23
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La blessure de trahison
La blessure de trahison est reliée au chakra racine qui nous connecte à la terre et à notre histoire personnelle (voir la série d’articles sur les chakras sur le blog).
Activée par le parent du sexe opposé lorsque l’enfant, entre 2 et 4 ans, a pu se sentir manipulé ou trahi. L’adulte qui en souffre porte le masque du CONTROLANT. Physiquement fort avec un regard intense, et une tendance à parler fort, ces personnes ont tendance à chercher à être important, spécial, à avoir une forte personnalité qui aime contrôler et séduire (ça représente pas une bonne partie de nos gouvernants ça ?). Le contrôlant a beaucoup d’attentes envers autrui. Il aime prévoir pour mieux contrôler et déteste l’imprévu. Il a une forte personnalité et peut être agressif, colerique, soumis aux sautes d’humeur.
Guérir de la blessure de trahison
Que faire si cela vous concerne et que vous souffrez de cette attitude inconsciente ?
En deux mots : Lâchez-prise ! Acceptez d’être bousculé dans votre vie et vos habitudes, faites confiance aux autres, sortez de votre zone de confort. Comment ? En innovant, allez vers des gens et des situations qui ne sont pas habituels pour vous, en suivant les idées d’une autre personne sans donner votre avis et prendre du plaisir à tout cela ! Arrêtez de vouloir tout contrôler en laissant l’initiative à d’autres personnes, en acceptant de faire confiance aux autres.
Les soins énergétiques, comme le Reiki, peut vous aider à vous soulager si vous vivez une situation souffrante du à ces blessures, ainsi que les guidances intuitive qui peuvent vous aider à mettre des mots sur vos blocages.
Ainsi, si vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas a me contacter pour un soin Reiki à Paris ou à distance.
A très vite !
Blessure de trahison : la reconnaître, en couple, guérir
La blessure de la trahison est une souffrance émotionnelle liée à la peur permanente d’être trahi, trompé, abandonné. La personne qui en souffre portera le masque de quelqu’un de très contrôlant avec ses proches ou dans son couple. Causes, comportement-type, solutions pour réparer et cicatriser : conseils de la psychothérapeute Valérie Beaufort.
Sommaire Définition
Comportement
Cause
Couple
Guérir
La blessure de trahison s’exprime par la mise en place d’un système de défense pour se protéger d’une traitrise, d’une déception, d’une malhonnêteté, d’une infidélité, d’un acte déloyal, d’un abandon, d’une séparation… Avant même qu’elle ait lieu ! Autrement dit, la personne qui en souffre a toujours peur qu’on la trahisse. Cette souffrance émotionnelle peut être subie par tout le monde, peu importe son âge ou son environnement de vie. Et une blessure qui n’est pas cicatrisée peut avoir de lourdes conséquences sur son couple, avec ses proches, au travail. Comment reconnaître la blessure de trahison ? L’expliquer ? La soigner pour vivre plus apaisé ? Focus et conseils de Valérie Beaufort, psychopraticienne, sophrothérapeute et art-thérapeute.
La blessure de trahison est une souffrance émotionnelle. Elle se traduit par un schéma de pensée dans lequel la personne blessée est toujours dans le contrôle, doute de la confiance des autres et se montre très exigeante envers elle-même et envers son entourage. Elle a constamment peur d’être trahie, blessée, déçue ou de passer elle-même pour un traitre. Elle a tendance à se projeter dans un futur où on va forcément lui faire du mal. Tout le monde peut en souffrir.
La personne qui souffre d’une blessure de trahison ne montre pas son vrai visage. Elle n’en a d’ailleurs pas conscience mais elle porte un “masque”. “Elle arbore une carapace qui lui permet de se protéger d’une éventuelle trahison. C’est en fait du bluff. Et faute d’authenticité, les rapports qu’elle entretient avec autrui sont toujours biaisés ou superficiels”, observe notre interlocutrice. Au quotidien, elle revêt une espèce de masque qui fait d’elle une personne :
Très contrôlante : elle a besoin de tout contrôler, que ce soit dans sa vie personnelle, sa vie de famille, sa vie professionnelle… de peur d’être trahie ou blessée.
elle a besoin de tout contrôler, que ce soit dans sa vie personnelle, sa vie de famille, sa vie professionnelle… de peur d’être trahie ou blessée. Perfectionniste : elle n’accepte pas l’échec, se tromper ou avoir tort.
elle n’accepte pas l’échec, se tromper ou avoir tort. Exigeante et tatillonne : elle n’accorde pas le droit à l’erreur.
elle n’accorde pas le droit à l’erreur. Confiante voire arrogante : elle affiche une grande confiance en elle (alors qu’au fond, elle se sous-estime beaucoup), ce qui peut lui donner un air méprisant ou hautain avec les autres. “On a l’impression d’un point de vue extérieur qu’elle est très puissante et qu’elle maîtrise sa vie, alors qu’intérieurement, elle manque de confiance en elle. Un comportement arrogant cache une profonde dévalorisation”, détaille la thérapeute.
elle affiche une grande confiance en elle (alors qu’au fond, elle se sous-estime beaucoup), ce qui peut lui donner un air méprisant ou hautain avec les autres. “On a l’impression d’un point de vue extérieur qu’elle est très puissante et qu’elle maîtrise sa vie, alors qu’intérieurement, elle manque de confiance en elle. Un comportement arrogant cache une profonde dévalorisation”, détaille la thérapeute. Avec un fort besoin de reconnaissance.
Qui veut toujours avoir raison : ce qu’elle ressent ou ce qu’elle vit étant très douloureux, elle a du mal à prendre ses responsabilités et est convaincue que c’est toujours la faute des autres. “Elle peut être manipulatrice et avoir tendance à tourner les choses en sa faveur et rendre l’autre responsable de son mal-être”, observe notre spécialiste.
ce qu’elle ressent ou ce qu’elle vit étant très douloureux, elle a du mal à prendre ses responsabilités et est convaincue que c’est toujours la faute des autres. “Elle peut être et avoir tendance à tourner les choses en sa faveur et rendre l’autre responsable de son mal-être”, observe notre spécialiste. Colérique : elle montre souvent de la rage ou de la fureur.
: elle montre souvent de la rage ou de la fureur. Qui a très peur de l’engagement.
Généralement, la blessure de trahison apparaît entre 3 et 6 ans, lors du complexe d’Œdipe.
Pour cette personne, la souffrance est telle qu’elle cherche à se défendre par cette blessure de trahison, en étant très méfiante, très exigeante, très contrôlante… Cette attitude, qui n’est pas consciente, constitue un système de défense. Pour quelle raison agit-elle ainsi ? “Chaque blessure peut avoir une origine différente mais généralement, la blessure de trahison apparaît entre 3 et 6 ans, lorsque le complexe d’Œdipe – un concept mis en lumière par Sigmund Freud – n’a pas été résolu, indique Valérie Beaufort. Ce complexe se manifeste par une passion que démontre un enfant pour le parent de sexe opposé (la petite fille vis-à-vis de son père et le petit garçon vis-à-vis de sa mère). La figure du sexe opposé représentant un modèle pour l’enfant. Il arrive qu’il y ait une attirance. C’est une projection normale et inconsciente qui se résout dans la plupart des cas naturellement par l’identification progressive au parent de même sexe. Mais par exemple, quand l’un des deux parents a été absent ou a eu un comportement trop séducteur avec d’autres personnes, l’identification n’a pas pu se faire correctement et cela a pu créer une blessure, liée à une grande jalousie ou à une trahison. A un moment donné, le père ou la mère n’a pas répondu à ses besoins. Autrement dit, quand la personne a eu besoin de son père ou de sa mère, il/elle n’a pas été là.”
La peur de la trahison est l’étape d’après la peur de l’abandon.
La blessure de trahison est donc intimement liée à la peur de l’abandon ou de la séparation avec ses parents. “On peut même dire que lorsqu’elle n’est pas traitée, la blessure d’abandon peut se transformer en blessure de trahison. La peur de la trahison est l’étape d’après la peur de l’abandon, précise notre experte. La blessure de la trahison peut également se réveiller à l’adolescence, période pendant laquelle on peut voir une émergence pulsionnelle très forte avec le parent du sexe opposé, en lien avec les modifications corporelles et hormonales” Evidemment, d’autres traumatismes impliquant des personnes hors parents (une infidélité, la trahison d’un très bon ami…) peuvent faire naître une blessure de trahison.
Inconsciemment, à avoir tant peur de la trahison, on en vient à pousser l’autre à nous trahir.
La blessure de trahison impacte souvent la vie amoureuse. “Un partenaire dont la blessure d’enfant n’a pas été résorbée va avoir tendance à faire une projection de la trahison sur son conjoint. Au point de le contrôler ou d’être très jaloux, jusqu’à l’étouffer dans sa vie quotidienne. Tout est sujet à la trahison. Et au fil du temps, ça fait des dégâts. Inconsciemment, à avoir tant peur de la trahison, on en vient à pousser l’autre à nous trahir” prévient notre psychothérapeute. En effet, plus on contrôle l’autre, plus l’autre aura envie de s’émanciper et d’être libre, et la trahison peut ainsi représenter un déclic pour faire réagir l’autre. “Il faut bien comprendre que la blessure a des conséquences des deux côtés, c’est comme un jeu de faux pouvoir. Dans le cas d’une trahison, il y a souvent une victime et un bourreau et dans les deux cas, la posture est extrêmement douloureuse. Celui qui trahit souffre également. La solution ? Essayer dans la mesure du possible de ne plus rentrer dans ce jeu de pouvoir et ne plus agir par sentiment de désespoir. Les deux partenaires ont des blessures, parfois similaires, parfois différentes. Dans les deux cas, il faut essayer de trouver ensemble le moyen de se soutenir, de s’élever mutuellement et de revaloriser l’autre”.
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La blessure de trahison n’est pas une fatalité en soi : elle peut être cicatrisée à condition de faire un travail sur soi-même et d’accepter de changer son mode de pensée. Attention, cela peut prendre du temps car le circuit neuronal est trop habitué à l’ancien système de pensée. Mais surmonter cette blessure est tout à fait possible. Globalement, 6 étapes sont nécessaires pour cicatriser une blessure de trahison :
On souffre bien plus en continuant à utiliser un système de défense qui ne fonctionne plus qu’en changeant de stratégie.
► Conscientiser sa blessure : “Pour amorcer un travail en profondeur, il faut prendre conscience de sa blessure, comprendre l’origine et la racine de cette souffrance. Cela va permettre de prendre enfin ses responsabilités. On est bien d’accord que c’est douloureux, mais c’est une étape indispensable pour s’en libérer”, explique notre experte.
► Se pardonner d’avoir été si contrôlant, d’avoir co-créé une énergie et des rapports basés sur la méfiance et sur l’exigence et ne pas ruminer les “erreurs” du passé qui sont, par définition, immuables et donc plus maîtrisables.
► Accepter d’évoluer : “La vie est bienveillante et veut absolument que l’on se libère de tout. Pour cela, elle nous fait connaître des schémas qui se répètent pour qu’on puisse apprendre à ne plus reproduire les mêmes erreurs et à évoluer pour devenir des meilleures versions de nous-même. Cela passe aussi par le fait d’arrêter de hiérarchiser ses rapports et d’idéaliser l’autre (exemples : ma père ou mon père est supérieur à moi, il a donc l’ascendant sur moi ; mon conjoint ne me mérite pas, je ne comprends pas ce qu’il fait avec moi, je le mets sur un piédestal comme un père ou une mère-modèle…), décrit-elle. On a toujours besoin de croître et d’évoluer… On n’est jamais un être fini : on est toujours en devenir.”
► Oser en parler, que ce soit à son entourage ou à un thérapeute si on en ressent le besoin.
► Lâcher-prise, laisser la place à l’imprévu et remettre de la légèreté dans sa vie à l’aide d’outils thérapeutiques comme des séances de méditation, d’hypnose, la cohérence cardiaque, la sophrologie, l’art-thérapie… Progressivement, la personne va comprendre que c’est épuisant de tout contrôler et d’avoir peur en permanence de l’échec. Elle va comprendre qu’il faut désormais désamorcer ce qui est douloureux .”Il faut bien avoir en tête que l’on souffre bien plus en continuant à utiliser un système de défense qui ne fonctionne plus qu’en changeant de stratégie”, tient à prévenir notre experte.
► Apprendre à reprendre confiance en soi et retrouver sa vraie valeur, sans se mettre de pression. “Il faut du temps pour modifier un système de pensée. Parfois, on a des rechutes qu’il faudra accepter. C’est le plus beau cadeau que l’on peut se faire”, conclut Valérie Beaufort.
Merci à Valérie Beaufort, psychopraticienne en psychothérapie multi-référentielle et intégrative, sophrothérapeute, art-thérapeute et auteure du livre “Se libérer de la blessure d’abandon”, aux Editions “En quête du bonheur”.
Blessure de trahison : la reconnaître, en couple, guérir
La blessure de la trahison est une souffrance émotionnelle liée à la peur permanente d’être trahi, trompé, abandonné. La personne qui en souffre portera le masque de quelqu’un de très contrôlant avec ses proches ou dans son couple. Causes, comportement-type, solutions pour réparer et cicatriser : conseils de la psychothérapeute Valérie Beaufort.
Sommaire Définition
Comportement
Cause
Couple
Guérir
La blessure de trahison s’exprime par la mise en place d’un système de défense pour se protéger d’une traitrise, d’une déception, d’une malhonnêteté, d’une infidélité, d’un acte déloyal, d’un abandon, d’une séparation… Avant même qu’elle ait lieu ! Autrement dit, la personne qui en souffre a toujours peur qu’on la trahisse. Cette souffrance émotionnelle peut être subie par tout le monde, peu importe son âge ou son environnement de vie. Et une blessure qui n’est pas cicatrisée peut avoir de lourdes conséquences sur son couple, avec ses proches, au travail. Comment reconnaître la blessure de trahison ? L’expliquer ? La soigner pour vivre plus apaisé ? Focus et conseils de Valérie Beaufort, psychopraticienne, sophrothérapeute et art-thérapeute.
La blessure de trahison est une souffrance émotionnelle. Elle se traduit par un schéma de pensée dans lequel la personne blessée est toujours dans le contrôle, doute de la confiance des autres et se montre très exigeante envers elle-même et envers son entourage. Elle a constamment peur d’être trahie, blessée, déçue ou de passer elle-même pour un traitre. Elle a tendance à se projeter dans un futur où on va forcément lui faire du mal. Tout le monde peut en souffrir.
La personne qui souffre d’une blessure de trahison ne montre pas son vrai visage. Elle n’en a d’ailleurs pas conscience mais elle porte un “masque”. “Elle arbore une carapace qui lui permet de se protéger d’une éventuelle trahison. C’est en fait du bluff. Et faute d’authenticité, les rapports qu’elle entretient avec autrui sont toujours biaisés ou superficiels”, observe notre interlocutrice. Au quotidien, elle revêt une espèce de masque qui fait d’elle une personne :
Très contrôlante : elle a besoin de tout contrôler, que ce soit dans sa vie personnelle, sa vie de famille, sa vie professionnelle… de peur d’être trahie ou blessée.
elle a besoin de tout contrôler, que ce soit dans sa vie personnelle, sa vie de famille, sa vie professionnelle… de peur d’être trahie ou blessée. Perfectionniste : elle n’accepte pas l’échec, se tromper ou avoir tort.
elle n’accepte pas l’échec, se tromper ou avoir tort. Exigeante et tatillonne : elle n’accorde pas le droit à l’erreur.
elle n’accorde pas le droit à l’erreur. Confiante voire arrogante : elle affiche une grande confiance en elle (alors qu’au fond, elle se sous-estime beaucoup), ce qui peut lui donner un air méprisant ou hautain avec les autres. “On a l’impression d’un point de vue extérieur qu’elle est très puissante et qu’elle maîtrise sa vie, alors qu’intérieurement, elle manque de confiance en elle. Un comportement arrogant cache une profonde dévalorisation”, détaille la thérapeute.
elle affiche une grande confiance en elle (alors qu’au fond, elle se sous-estime beaucoup), ce qui peut lui donner un air méprisant ou hautain avec les autres. “On a l’impression d’un point de vue extérieur qu’elle est très puissante et qu’elle maîtrise sa vie, alors qu’intérieurement, elle manque de confiance en elle. Un comportement arrogant cache une profonde dévalorisation”, détaille la thérapeute. Avec un fort besoin de reconnaissance.
Qui veut toujours avoir raison : ce qu’elle ressent ou ce qu’elle vit étant très douloureux, elle a du mal à prendre ses responsabilités et est convaincue que c’est toujours la faute des autres. “Elle peut être manipulatrice et avoir tendance à tourner les choses en sa faveur et rendre l’autre responsable de son mal-être”, observe notre spécialiste.
ce qu’elle ressent ou ce qu’elle vit étant très douloureux, elle a du mal à prendre ses responsabilités et est convaincue que c’est toujours la faute des autres. “Elle peut être et avoir tendance à tourner les choses en sa faveur et rendre l’autre responsable de son mal-être”, observe notre spécialiste. Colérique : elle montre souvent de la rage ou de la fureur.
: elle montre souvent de la rage ou de la fureur. Qui a très peur de l’engagement.
Généralement, la blessure de trahison apparaît entre 3 et 6 ans, lors du complexe d’Œdipe.
Pour cette personne, la souffrance est telle qu’elle cherche à se défendre par cette blessure de trahison, en étant très méfiante, très exigeante, très contrôlante… Cette attitude, qui n’est pas consciente, constitue un système de défense. Pour quelle raison agit-elle ainsi ? “Chaque blessure peut avoir une origine différente mais généralement, la blessure de trahison apparaît entre 3 et 6 ans, lorsque le complexe d’Œdipe – un concept mis en lumière par Sigmund Freud – n’a pas été résolu, indique Valérie Beaufort. Ce complexe se manifeste par une passion que démontre un enfant pour le parent de sexe opposé (la petite fille vis-à-vis de son père et le petit garçon vis-à-vis de sa mère). La figure du sexe opposé représentant un modèle pour l’enfant. Il arrive qu’il y ait une attirance. C’est une projection normale et inconsciente qui se résout dans la plupart des cas naturellement par l’identification progressive au parent de même sexe. Mais par exemple, quand l’un des deux parents a été absent ou a eu un comportement trop séducteur avec d’autres personnes, l’identification n’a pas pu se faire correctement et cela a pu créer une blessure, liée à une grande jalousie ou à une trahison. A un moment donné, le père ou la mère n’a pas répondu à ses besoins. Autrement dit, quand la personne a eu besoin de son père ou de sa mère, il/elle n’a pas été là.”
La peur de la trahison est l’étape d’après la peur de l’abandon.
La blessure de trahison est donc intimement liée à la peur de l’abandon ou de la séparation avec ses parents. “On peut même dire que lorsqu’elle n’est pas traitée, la blessure d’abandon peut se transformer en blessure de trahison. La peur de la trahison est l’étape d’après la peur de l’abandon, précise notre experte. La blessure de la trahison peut également se réveiller à l’adolescence, période pendant laquelle on peut voir une émergence pulsionnelle très forte avec le parent du sexe opposé, en lien avec les modifications corporelles et hormonales” Evidemment, d’autres traumatismes impliquant des personnes hors parents (une infidélité, la trahison d’un très bon ami…) peuvent faire naître une blessure de trahison.
Inconsciemment, à avoir tant peur de la trahison, on en vient à pousser l’autre à nous trahir.
La blessure de trahison impacte souvent la vie amoureuse. “Un partenaire dont la blessure d’enfant n’a pas été résorbée va avoir tendance à faire une projection de la trahison sur son conjoint. Au point de le contrôler ou d’être très jaloux, jusqu’à l’étouffer dans sa vie quotidienne. Tout est sujet à la trahison. Et au fil du temps, ça fait des dégâts. Inconsciemment, à avoir tant peur de la trahison, on en vient à pousser l’autre à nous trahir” prévient notre psychothérapeute. En effet, plus on contrôle l’autre, plus l’autre aura envie de s’émanciper et d’être libre, et la trahison peut ainsi représenter un déclic pour faire réagir l’autre. “Il faut bien comprendre que la blessure a des conséquences des deux côtés, c’est comme un jeu de faux pouvoir. Dans le cas d’une trahison, il y a souvent une victime et un bourreau et dans les deux cas, la posture est extrêmement douloureuse. Celui qui trahit souffre également. La solution ? Essayer dans la mesure du possible de ne plus rentrer dans ce jeu de pouvoir et ne plus agir par sentiment de désespoir. Les deux partenaires ont des blessures, parfois similaires, parfois différentes. Dans les deux cas, il faut essayer de trouver ensemble le moyen de se soutenir, de s’élever mutuellement et de revaloriser l’autre”.
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La blessure de trahison n’est pas une fatalité en soi : elle peut être cicatrisée à condition de faire un travail sur soi-même et d’accepter de changer son mode de pensée. Attention, cela peut prendre du temps car le circuit neuronal est trop habitué à l’ancien système de pensée. Mais surmonter cette blessure est tout à fait possible. Globalement, 6 étapes sont nécessaires pour cicatriser une blessure de trahison :
On souffre bien plus en continuant à utiliser un système de défense qui ne fonctionne plus qu’en changeant de stratégie.
► Conscientiser sa blessure : “Pour amorcer un travail en profondeur, il faut prendre conscience de sa blessure, comprendre l’origine et la racine de cette souffrance. Cela va permettre de prendre enfin ses responsabilités. On est bien d’accord que c’est douloureux, mais c’est une étape indispensable pour s’en libérer”, explique notre experte.
► Se pardonner d’avoir été si contrôlant, d’avoir co-créé une énergie et des rapports basés sur la méfiance et sur l’exigence et ne pas ruminer les “erreurs” du passé qui sont, par définition, immuables et donc plus maîtrisables.
► Accepter d’évoluer : “La vie est bienveillante et veut absolument que l’on se libère de tout. Pour cela, elle nous fait connaître des schémas qui se répètent pour qu’on puisse apprendre à ne plus reproduire les mêmes erreurs et à évoluer pour devenir des meilleures versions de nous-même. Cela passe aussi par le fait d’arrêter de hiérarchiser ses rapports et d’idéaliser l’autre (exemples : ma père ou mon père est supérieur à moi, il a donc l’ascendant sur moi ; mon conjoint ne me mérite pas, je ne comprends pas ce qu’il fait avec moi, je le mets sur un piédestal comme un père ou une mère-modèle…), décrit-elle. On a toujours besoin de croître et d’évoluer… On n’est jamais un être fini : on est toujours en devenir.”
► Oser en parler, que ce soit à son entourage ou à un thérapeute si on en ressent le besoin.
► Lâcher-prise, laisser la place à l’imprévu et remettre de la légèreté dans sa vie à l’aide d’outils thérapeutiques comme des séances de méditation, d’hypnose, la cohérence cardiaque, la sophrologie, l’art-thérapie… Progressivement, la personne va comprendre que c’est épuisant de tout contrôler et d’avoir peur en permanence de l’échec. Elle va comprendre qu’il faut désormais désamorcer ce qui est douloureux .”Il faut bien avoir en tête que l’on souffre bien plus en continuant à utiliser un système de défense qui ne fonctionne plus qu’en changeant de stratégie”, tient à prévenir notre experte.
► Apprendre à reprendre confiance en soi et retrouver sa vraie valeur, sans se mettre de pression. “Il faut du temps pour modifier un système de pensée. Parfois, on a des rechutes qu’il faudra accepter. C’est le plus beau cadeau que l’on peut se faire”, conclut Valérie Beaufort.
Merci à Valérie Beaufort, psychopraticienne en psychothérapie multi-référentielle et intégrative, sophrothérapeute, art-thérapeute et auteure du livre “Se libérer de la blessure d’abandon”, aux Editions “En quête du bonheur”.
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