Top 24 부대 찌개 칼로리 16868 Votes This Answer

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“부대찌개”
43중 1에서 10
송탄 서정리 부대찌개 550 (외갓집) 100g당 – 칼로리: 88kcal | 지방: 4.20g | 탄수화물: 8.00g | 단백질: 5.00g 비슷한
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부대찌개 칼로리와 영양 정보

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부대찌개 칼로리와 영양 정보
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부대찌개 칼로리는 상상을 초월한다?

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수요미식회 부대찌개, 칼로리는? “햄과 소시지는 빼고 드세요” – 조선비즈

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부대찌개칼로리는 생각만큼 높네요!!>ㅁ<

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된장 찌개 칼로리 | 충격적인 [된장찌개] 칼로리 최근 답변 183개

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김치찌개vs된장찌개vs부대찌개 칼로리 및 영양소 비교 :: 삼시두끼

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무료 칼로리 카운터, 다이어트 및 운동 잡지 | MyFitnessPal.com

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무료 칼로리 카운터, 다이어트 및 운동 잡지 | MyFitnessPal.com
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부대찌개 칼로리 어느정도 일까요?

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부대찌개칼로리는 생각만큼 높네요!!>ㅁ<

부대찌개칼로리는 생각만큼 높네요!!>ㅁ< 너무너무 추운 겨울이 와버렸어요!!! 아침에 옷을 얇게 입고 나왔더니 ㅠㅠ 출근하는 길에 목감기에 걸렸다가 오후가 되니까 몸이 으슬으슬 추워지기 시작을 하고!!! ㅠㅠㅠ 결국은 기침까지 콜록콜록!!!! 이런날은 아주 뜨끈한 국물이 있는 밥을 먹어야 한다는 생각으로!!! 제가 평소에 정말 좋아하는 부대찌개집으로 향하게 되었답니다 >ㅁ< 이곳은 제가 좋아하는 특별한 이유가 있어요!! 바로, 부대찌개도 물론 맛있지만 라면사리가 무한정으로 리필이 되어요!! 이런것이야 말로 이득이득!!!! 보통 라면사리 하나에 1000-2000원의 추가금이 붙기 마련인데~ 이곳은 공짜라니 >ㅁ< 그런맛에 당연히 가는거죠!!! 부대찌개칼로리는 알아보지 않아도 그냥 높을거라는 생각을 했었어요~ 라면도 들어가고 특히나 소세지, 햄 등등 간이 아주 짜기도 하니까요!!! 하지만 저의 예상보다 훨씬 더 많이 열량이 높다는 사실에!! 뜨끔 했네요!!! 부대찌개칼로리를 1인분을 기준으로 제가 알려드리도록 할게요 🙂 밥 빼고! 그냥 찌개만 보았을때는 무려 700kcal!!!! 대박이죠?? 여기에 밥한공기 300kcal 라면사리 반개 150kcal!!! 우리는 그냥 한끼로 1000은 가볍게~ 쉽게 넘겨버리네요!!! 오마이갓!!!! 한달에 한번씩만 먹는걸로 할래요!!

김치찌개vs된장찌개vs부대찌개 칼로리 및 영양소 비교

구정 지나니 속에서 칼칼한 찌개를 원하네요. 오늘은 찌개류를 다뤄봅니다.

전골,찌개류는 넣는 재료에 따라 칼로리가 널뜁니다.

식약처 기준 영양소를 정리했으니 추가 되는 재료에 따라 감안해서

계산해보면 될 것 같습니다.

100g 기준입니다. 최소 200g 이상은 한끼에 먹게 되니 본인 양에 따라

곱하기 X 를 해보면 칼로리 및 영양소 가늠이 가능합니다.

찌개 먹을때는 나트륨이 신경쓰이는데 된장찌개가 가장 높네요 !

김치찌개vs된장찌개vs부대찌개 칼로리 비교 (100g 기준)

김치찌개 칼로리는 60.76Kcal 입니다.

된장찌개 칼로리는 36.22Kcal 입니다.

부대찌개 칼로리는 86.67Kcal 입니다.

성인 남성 하루 권장 칼로리 2,700Kcal , 여성 2,000Kcal 입니다.

생각만큼 칼로리가 높진 않네요.

김치찌개vs된장찌개vs부대찌개 나트륨 함량 비교 (100g 기준)

김치찌개 나트륨 함량은 490.54mg 입니다.

된장찌개 나트륨 함량은 505.25mg 입니다.

부대찌개 나트륨 함량은 444.04mg 입니다.

WHO 기준 1일 나트륨 섭취 권고량은 2,000mg 입니다.

김치찌개 나트륨이 제일 많은줄 알았는데 된장찌개네요.

400g 한 그릇 먹으면 하루 나트륨 섭취량에 바로 도달합니다.

찌개류는 나트륨이 많으니 건더기 위주로 먹는게 좋겠네요.

김치찌개vs된장찌개vs부대찌개 탄수화물 함량 비교 (100g 기준)

김치찌개 탄수화물 함량은 2.98g 입니다.

된장찌개 탄수화물 함량은 3.36g 입니다.

부대찌개 탄수화물 함량은 7.89g 입니다.

쌀밥 탄수화물 함량은 33.2g 입니다.

탄수화물 1일 기준량은 324g 입니다.

부대찌개엔 보통 라면사리까지 추가해서 먹으니 탄수화물은 더 올라갑니다.

단순히 계산해도 한끼에 하루 탄수화물 기준량 반 정도는 되겠네요.

김치찌개vs된장찌개vs부대찌개 지방 함량 비교 (100g 기준)

김치찌개 지방 함량은 3.75g 입니다.

된장찌개 지방 함량은 1.25g 입니다.

부대찌개 지방 함량은 4.2g 입니다.

지방 하루 기준량은 54g 입니다.

김치찌개vs된장찌개vs부대찌개 단백질 함량 비교 (100g 기준)

김치찌개 단백질 함량은 3.77g 입니다.

된장찌개 단백질 함량은 2.87g 입니다.

부대찌개 단백질 함량은 4.33g 입니다.

단백질 1일 섭취기준량은 55g 입니다.

저는 저탄수화물 고단백질 식단을 유지하고 있습니다.

얼마전 방송에도 나왔지만 칼로리가 전부는 아닌 것 같습니다.

초반에는 삼겹살만 먹다가 장기간 유지하기 힘들어서 적당히 타협해서

먹는 중인데 뱃살이 꾸준히 줄고 있습니다.

살빠지는거 보다 사실 내가 먹는 것에 대해 신경을 쓰게 되는게

식단 조절의 장점인 것 같습니다.

같은 영양소를 먹더라도 양질의 음식을 통해 섭취하는게 좋겠지요.

그럼 다음 시간에…

부대찌개 칼로리 어느정도 일까요?

부대찌개 칼로리 어느정도 일까요?

밥도둑 부대찌개!

이 음식은 싫어 할수가 없다!

누구나 좋아할 각종 햄들이 가득!

그리고 라면사리까지

국물맛도 끝내준다!

밥한공기로는 부족하다!

이 맛에 이걸먹고 이걸먹기위해

밥을 먹는다!

부대찌개 칼로리 어느정도 일까요?

알고나면 놀라움 가득!

칼로리 어느정도로 생각하시나요?

1인분의 칼로리 듣고 놀라지 마세요

무려 700칼로리!이거 내 예상을 뛰어넘는다

밥한공기만 먹는다고 하더라도

벌서 1000칼로리가 훌쩍 넘어버립니다

왜 그렇지 생각해보니

각종 햄!!!!그리고 라면사리

그리고 간을위한 조미료!

조금이면 괜찮겠지?

하지만 먹기 시작하면

조절이 되지 않는 것이 부대찌개!

이 맛있는 음식을 밥도둑을

어찌 조절하며 먹을까요?

부대찌개 칼로리 놀랍기만 하다!

부대찌개 칼로리 어느정도 일까요?

라면에 가종햄 그리고 만두 그리고 떡

살이 찐다는 음식이 한자리 한찌개에 모조리!

칼로리가 높을수 밖에 없는 찌개

하지만 맛떄문에…

먹지 않을수가 없고

찌개만 먹자고 하니 이음식에는

밥이 절대적으로 필요 하다는 것ㅋㅋㅋ

먹을땐 행복

부대찌개 칼로리 알고나면 놀라움

이정도 일줄이야!!!

이 햄가득한 찌개를 어찌 미워할지ㅋㅋㅋ

먹지 않을수는 없는일

기왕먹는거 0칼로리다 라는 생각!

맛있게 일단 먹고 보자

부대찌개 칼로리 어느정도 일까요?

1인분 700칼로리 정도

높다면 높고 낮다면 낮다

하지만 흰밥을 생각해 봅시다

그러면 높다는것을 실감하실수 있습니다

그랟 자주 먹는 것이 아니니

기왕먹는거 맛있게?ㅋㅋㅋ

먹기위해 사는인생

맛있게 먹어봅시다!

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