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치석 제거 셀프로 집에서 하는 방법 4가지 ( + 올바른 양치 방법 동영상 ) – 지식창고
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1 치석 원인
2 셀프 치석 제거 방법 4가지
3 치석 예방법
4 올바른 양치 방법 동영상
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치석 제거 방법 7가지 및 치석 떨어짐 대처법 – 오빠포스트
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치석 제거 방법 7가지 및 치석 떨어짐 대처법
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치석 제거하는 법 5가지! 이렇게 쉽다고?? – 세상 모든 정보
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셀프 치석 제거 방법 노하우 – 인포지아
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1 치석과 발생원인
2 치석 예방 방법
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셀프치석제거 방법 비용 및 치석제거 칫솔 놀라운 비밀
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치석 제거하는 법 (치석 생기는 이유 총정리)
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치석 제거 셀프로 집에서 하는 방법 4가지 ( + 올바른 양치 방법 동영상 )
치석 제거 셀프로 집에서 하는 방법에 대해 알아보고 치석의 원인과 예방 방법까지 알아보겠습니다.
오래된 치석은 칫솔질로 제거하는 것이 어렵습니다. 그래서 대부분의 사람들은 치과를 방문하여 스케일링으로 치석을 제거하고 있습니다.
하지만, 저처럼 회사를 다니거나 혹은 그렇지 않더라도 바쁜 일상을 살아가는 여러분에게 스케일링을 받기 위해 치과를 찾는 것이 쉽지만은 않습니다.
치석 제거 방법
그래서 한번 알아보았습니다. 평소에 규칙적인 양치 습관과 치실을 사용하지만 음식물 찌꺼기를 통해 어쩔 수 업이 생기는 치태와 그렇게 쌓인 치태로 만들어진 치석까지 셀프로 제거할 수 있는 방법이 있는지를 말이죠.
사실, 치태는 올바른 칫솔질 만으로도 어느 정도 제거가 됩니다. 반면에 치석은 칫솔질 만으로는 어려움이 있습니다. 그래서 셀프 치석 제거기를 사용하시는 것도 하나의 방법입니다.
1. 치석 원인
평소에 양치를 올바르게 한다면 음식물이 쌓여 생기는 치태가 잘 생기지 않습니다. 하지만 칫솔이 닿지 않는 공간에는 치태가 쉽게 제거되지 않고 결국 시간이 지나면서 타액 내의 석회물질과 결합되어 치석으로 변하게 됩니다.
치석 양치
표면이 거칠고 단단한 치석은 그 자체로 잇몸에 자극이 되어 잇몸 염증을 일으킬 수도 있지만 더욱 중요한 것은 이 치석이 세균으로 구성되는 치태의 온상이 된다는 것입니다.
즉 치석이 있는 곳은 치태가 쉽게 쌓일 수 있는 곳이고 그 부위는 언제든지 잇몸 염증이 시작될 수 있는 상태라는 것입니다.
치석을 제거하지 않고 그대로 두면 구강 내 박테리아가 급증해서 염증이 더 쉽게 생기고 치주염을 비롯한 여러 질환으로 발전할 수 있습니다.
흔히 발견되는 누런색에서 갈색을 띠는 치석은 아래 앞니(혀 쪽)와 윗 어금니(뺨 쪽) 부근에 자주 쌓입니다. 그밖에 침샘과 가까운 부위, 고르지 못한 치아 표면, 잇몸 밑부분이나 치아 사이에 끼기도 합니다.
치석 제거
한번 치석이 형성되면 치석 위로 치태가 쉽게 달라붙어 치은 염증의 진행이 가속됩니다.
당연히 치과를 방문해 스케일링으로 치태와 치석을 제거하는 것이 1차적 방법이나 앞에서 말씀드린 대로 바쁜 현대인을 위해 집에서 셀프로 치석을 제거하는 방법을 안다면 자신의 이빨과 잇몸을 더 건강하게 관리할 수 있을 것입니다.
2. 셀프 치석 제거 방법 4가지
1) 베이킹 소다
치석 베이킹 소다
베이킹소다를 곁들인 칫솔질은 플라크를 제거하는 안전하고 효과적인 방법입니다. 베이킹 소다는 치아의 표면을 손상시키지 않고 플라크를 제거할 수 있습니다. 베이킹 소다는 입 안의 pH 레벨의 균형을 맞추고 치아의 표면 손실을 방지할 수 있는 높은 pH를 가지고 있기 때문입니다.
재료
물 1컵
베이킹소다 1t
만드는 방법
베이킹 소다를 물에 넣고 잘 희석합니다.
사용 방법
치아를 살살 문지른 뒤 물로 꼼꼼하게 헹굽니다.
2) 소금
치석 소금
소금물로 가글 하는 것은 옛날부터 치석, 박테리아, 입냄새를 제거하는데 활용해온 방법 중에 하나입니다. 이는 소금에 방부제 성분이 함유되어 있기 때문인데 이 성분은 미생물 성장을 억제하고 감염이 되는 것을 막아 줍니다.
재료
물 1 컵
소금 1 t
만드는 방법
물에 소금을 넣고 잘 희석합니다.
사용 방법
만들어진 소금물로 하루에 2회, 2분씩 가글 합니다.
3) 레몬
치석 레몬
레몬은 구연산이 많아 산성을 띄고, 항균 효과가 있어 치석이 생긴 치아를 소독하는데 도움이 됩니다. 적당량 사용하면 치아에 생긴 누런색도 없앨 수 있고, 입 냄새 및 구강 내의 감염도 감소시킬 수 있습니다.
재료
물 1/4 컵
레몬 1/2 개
만드는 방법
물을 데운 뒤 레몬을 넣습니다.
사용 방법
하루에 1회, 1 분씩 레몬 물로 가글 합니다.
4) 코코넛 오일
코코넛오일은 입에서 박테리아를 제거하고 구강 건강을 개선하는 쉬운 방법 중에 하나입니다. 코코넛 오일은 항염증 및 항산화 작용을 하는 특성 때문에 치석을 제거하고 잇몸에 항균 작용을 하는데 탁월합니다.
재료
물 1/2컵
코코넛 오일 1t
만드는 방법
따뜻한 물 반 컵에 코코넛 오일을 넣습니다.
사용 방법
코코넛 오일이 든 따뜻한 물로 입 안을 헹굽니다.
필요한 경우 화장솜에 적셔 조심스럽게 잇몸을 문질러도 됩니다.
3. 치석 예방법
치아에 치태와 치석이 쌓이는 것을 방지하는 가장 좋은 방법은 하루에 한 번 치실을 하고 불소치약으로 하루에 두 번 칫솔질하는 것입니다.
또한, 정기적인 치과 검진과 위에 알려드린 이빨과 잇몸 속 청소 방법은 구강 건강 문제를 예방하고 치료하는 데도 도움이 될 수 있습니다.
그리고 식습관 변화를 통해 치석에 치태가 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다. 설탕, 전분 및 산성 식품을 줄이고 우리가 생각하기에 이걸 먹으면 치아에 달라붙겠다는 생각이 드는 음식의 섭취를 줄이면 치석의 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 다음과 같은 음식을 줄이는 것이 가장 좋습니다.
쿠키, 케이크, 사탕
빵, 감자 칩 및 일부 말린 과일
탄산음료 및 스포츠 음료
감귤류 주스
위에 언급된 음식들은 대부분 치아에 달라붙기 좋은 설탕이 함유된 식품들입니다. 평소의 습관이 건강한 치아와 잇몸 그리고 구강 내의 염증을 예방할 수 있습니다. 사실, 어려운 일이지만요.
4. 올바른 양치 방법 동영상
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치석 제거 방법 7가지 및 치석 떨어짐 대처법
치석 제거 방법 7가지 및 치석 떨어짐 대처법
이번 포스팅에서는 치석 제거 방법 7가지 및 치석 떨어짐 대처법에 대하여 자세하고 상세하게 알아보고 세심하고 꼼꼼하게 정리하는 시간을 가지겠습니다.
치아 건강에 해로운 치석은 쉽게 만들어지지만 없애기는 쉽지 않아 많은 분의 고민거리가 됩니다.
또한, 치석은 입 냄새를 유발하고 치아를 변색시켜 주변 사람에게도 피해를 줄 수 있습니다.
따라서 평소에 치아 관리에 신경 쓰고, 치석이 생겼다면 정확한 방법으로 제거하는 것이 좋습니다.
치석 생기는 이유 3가지
치아 관리 미흡 구강 내 이물질 잔여 이물질의 경화
치석이 생기는 이유는 치아 관리가 미흡하기 때문입니다.
양치질을 제대로 하지 않으면 치아 사이나 잇몸 사이에 이물질이 제거되지 않고, 잔여 이물질이 굳어져 치석이 되는 것입니다.
이렇게 생긴 치석은 구강 내 세균의 먹이가 되어 세균 증식을 빠르게 합니다.
이로 인해 잇몸질환이 발생하고 치아 손상도 일어납니다.
따라서 양치질을 제대로 하고 주기적으로 전문적인 관리를 해주는 것이 좋습니다.
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치석 제거 방법 7가지
치석이 발생하지 않도록 관리하는 것이 가장 중요하지만, 생겼다면 적절한 제거 방법에 따라 완벽히 제거하는 것이 좋습니다.
1. 치석 스케일링 제거 방법
가장 확실하고 효과적인 치석 제거 방법은 역시 스케일링입니다.
6개월~1년 주기로 치과에 방문하여 스케일링해주는 것이 좋습니다.
저렴한 비용으로 완벽하게 제거할 수 있습니다.
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2. 구강 관리 용품 사용
치석은 양치질만으로 제거가 되지 않습니다.
치실, 치간 칫솔, 구강 세정기 등의 구강 관리 용품을 추가로 사용하면 입 안의 이물질을 효과적으로 제거할 수 있고, 조기 제거도 가능합니다.
다만, 구강 세정기 사용 시 강도를 너무 세게 하면 잇몸에 좋지 않으니 적절한 세기를 이용해야 합니다.
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3. 치석 제거기 사용
셀프 치석 제거 방법의 하나는 치석 제거기를 사용하는 것입니다.
제거기 사용법은 종류마다 다르지만, 보통 충분한 양치와 치실질 후 제거기로 긁어내면 됩니다.
제거기는 약국이나 온라인몰에서 구매할 수 있습니다.
4. 오렌지 껍질 제거
비타민C가 풍부한 오렌지는 치석을 생성하는 박테리아 제거에 효과적입니다.
오렌지 껍질의 하얀 부분으로 치아를 문지르면 제거에 도움이 됩니다.
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5. 치즈 제거
치즈 또한 치석을 생성하는 박테리아 제거에 효과적입니다.
치즈를 치아에 문지르지 않고 먹는 것으로도 어느 정도 제거 효과가 나타날 수 있으며, 오래된 치즈일수록 효과가 더 커집니다.
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6. 치석 식초 제거 방법
식초는 산성 물질이므로 치석 제거에 도움을 줍니다.
식초 또는 소금과 물을 혼합한 식초를 이용하여 양치질하거나 입을 헹구면 제거 효과를 볼 수 있습니다.
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7. 베이킹소다 제거
베이킹소다 또한 산성을 띠어 치석 제거에 활용할 수 있습니다.
칫솔에 묻혀 양치질하면 제거와 함께 치아 미백 효과를 볼 수 있습니다.
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치석 떨어짐 대처법 2가지
스케일링 대처법 구강 관리 용품 사용
치아 틈에 있던 치석의 크기가 많이 커지면 생활하다가 갑자기 떨어져 난감한 상황이 발생할 수 있습니다.
이는 그만큼 많이 쌓여 있었다는 뜻이기 때문에 이른 시일 내에 치과에 방문하여 스케일링을 받는 것이 좋습니다.
스케일링 후에는 양치질을 확실하게 하고, 구강 관리 용품을 사용하여 치아 사이사이와 잇몸 사이에 끼인 음식물을 완벽하게 제거해줘야 합니다.
제거기의 경우 치과에서 사용하는 것처럼 완벽한 제거가 어려우니 주기적으로 스케일링을 받는 것을 추천합니다.
오늘 해당 포스팅은 수수료 일부를 받을 수 있습니다.
치석 제거하는 법 5가지! 이렇게 쉽다고??
치석 제거하는 법
치아 사이 보기 싫은 누런 떼는 정말 보기 싫습니다. 이를 치석이라고 합니다. 아름다운 웃음에는 치석이 필요하지 않습니다. 치과 이용 또는 셀프로 치석을 없애려는 분들이 많습니다. 아래에서 치석 제거하는 법을 확인하세요.
1. 치석이 생기는 이유
치석 제거하는 법
치석 제거하는 법을 알아보기 전에 치석이 무엇인지, 왜 생기는지 알아보도록 합시다. 치석은 칼슘, 인 등의 무기질과 침, 플라그가 섞여 치아 표면에 딱딱하게 굳어서 생긴 침착물로 미관상에도 좋지 않고 충치와 잇몸 질환을 유발하기에 꼭 제거하는 것이 좋습니다.
치석이 생기는 이유는 다음과 같습니다.
올바르지 못 한 양치습관
흡연
유전적 요인
꼼꼼 하지 못한 양치습관은 플라 양치 치아 표면의 얇은 막에 세균이 들러붙어 생기는 플라그 제거를 어렵게 만드는 결정적인 원인입니다.
뿐만 아니라 담배를 피우는 경우 유해물질로 인해 더 많은 치석, 특히 꺼먼 색 착색을 일으키게 됩니다. 마지막으로 유전적으로 치열이 고르지 않거나 타액 점조도가 높은 사람의 경우 남들보다 치석이 잘 생기게 되니 평소 관리에 힘을 써야 합니다. 유전적 요인을 제외한 양치습관과 흡연을 잘 신경 쓰는 것이 좋습니다.
자, 그렇다면 치석 제거하는 법을 아래에서 살펴볼까요?
2. 치석 제거하는 법 5가지
1) 치석 제거기 사용
치석 제거하는 법
집에서 치석 제거하는 법 첫 번째는 치석 제거기 사용입니다. 치석 제거기는 흔히 치과 스케일링에서 이용하는 갈고리 모양의 그것입니다.
대부분 5,000원 이내로 셀프 치석 제거기 구입이 가능합니다. 그냥 치석을 긁으셔도 효과가 있다고 하지만 그 전에 아래에 일종의 치석 불리기 과정을 해주세요.
양치를 한다.
베이킹소다와 소금을 섞은 물로 헹군다.
과산화수소수를 섞은 물로 입을 헹군 뒤 물로 다시 깨끗이 헹군다.
위의 과정을 거치게 되면 치석이 부드러워져 쉽게 긁어져 나온다고 합니다.
2) 이쑤시개
치석 제거하는 법
셀프 치석 제거하는 법 두 번째는 이쑤시개를 이용하는 것입니다. 위에서 언급한 치석 제거기가 없을 경우 임시방편으로 이용 가능합니다.
위에서 이야기한 치석 불리기 과정을 진행 한 후 이쑤시개를 이용하여 치석을 긁어내시면 됩니다.
3) 효모 또는 베이킹 소다를 통한 양치
치석 제거하는 법
세 번째 집에서 치석 제거하는 법은 효모 또는 베이킹소다를 통해 양치하는 것입니다.
베이킹소다는 치석제거 뿐만이아니라 미백 효과까지 갖추고 있으며 효모의 화합물은 박테리아가 치아로 번식하는 과정을 막아주는 효과가 있다고 하니 속는 셈 치고 해 보는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.
4) 오렌지
치석 제거하는 법
오렌지를 이용한 방법 또한 치석 제거하는 법 가운데 하나라고 합니다. 정말 놀랍게도 비타민c가 풍부한 오렌지에는 치석을 만드는 박테리아를 제거하는 효과를 가지고 있습니다.
오렌지를 이용한 치석 셀프 제거는 오렌지 껍질 안쪽의 흰 부분으로 치석을 문질러서 이루어진다고 합니다. 정말 신기하지 않나요?
5) 스케일링
치석 제거하는 법
위의 모든 치석 제거하는 법을 해봤음에도 효과가 없다면 치과에서 치석 제거를 하셔야 합니다. 바로 스케일링입니다.
스케일링을 자주 하면 좋지 않다는 이야기가 많지만 그것은 틀린 말입니다. 초음파 진동을 이용하여 치석을 떨어뜨리는 스케일링은 1년에 최소 한 번 이상 해야 합니다.
국가에서 보장해 주는 의료행위이기 때문에 치석 제거 비용이 겨우 15,000원 이내로 해결됩니다. 그러니 치석이 생기기 전에 스케일링을 꼭 주기적으로 해주세요.
지금까지 치석 제거하는 법 5가지를 알아보았습니다. 하지만 치석 제거하는 법도 중요하지만 치석을 예방하는 것이 더 중요합니다. 어떻게 하면 이빨 치석 또는 잇몸 속 치석이 생기지 않게 할수있을까요? 아래를 확인하세요.
3. 치석 예방하는 방법
치석 제거하는 법
1) 올바른 양치
치석 개방하는 방법 첫 번째는 올바른 양치입니다. 가정 간단하지만 중요한 행위입니다. 치아와 잇몸 사이 작은 틈, 뒤쪽 치아 그리고 혓바닥까지 꼼꼼하게 닦아내고 깨끗이 헹구는 것까지 꼭 신경 써주시길 바랍니다.
2) 주기적인 스케일링
치석 제거 하는 법에서도 언급했지만 주기적인 스케일링은 필수입니다. 여러분이 아무리 올바른 양치 습관을 가져도 완벽하게 치석을 없앨 수는 없습니다. 그렇기에 스케일링을 꼭 해야 합니다.
3) 구강관리 용품 사용
마지막으로 구강관리용품 사용입니다. 칫솔질을 끝낸 후 치실과 같은 보조용품을 사용하시는 것은 완벽한 관리의 첫걸음입니다.
지금까지 집에서 치석 제거하는 법 4가지와 치과 치석 제거 방법 그리고 예방하는 방법까지 알아보았습니다. 치석은 인상에 영향을 줄뿐만 아니라 잇몸 염증 및 구강 건강에 지대한 영향을 끼칩니다. 치아는 관리가 가장 중요합니다. 아차 하는 순간 많은 비용과 시간이 나가게 됩니다. 부디 치석 제거 잘하시길 바랍니다.
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