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양치질, 치실, 치간칫솔, 가글하다!

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[건강 칼럼] 구강 관리, 치실·치간 칫솔로 10회 이상 닦아야 염증 방지

[건강 칼럼] 구강 관리, 치실·치간 칫솔로 10회 이상 닦아야 염증 방지

지난 3차례에 걸쳐서 구강관리법 중에서 첫 번째 칫솔질에 관해서 설명했다. 이번에는 치실(dental floss)과 치간 칫솔(interdental brush, proxabrush)에 대해서 소개하고자 한다.우선 치간 칫솔은 시중에 나가보면, 얇은 것 두꺼운 것 등의 크기에 따라 몇 가지 상품이 있다. 필자는 근본적으로 얇은 것을 추천한다. 아무리 얇아도 치아 사이에 들어가면 세정작용을 일으키는 데는 문제가 없기 때문이다. 다만, 치아 사이가 너무 넓은 환자는 치간 칫솔의 사이즈가 굵은 것으로 사용해도 무방하다.필자는 치간 칫솔을 잇몸 사이에 넣을 때 무리하지 않는 힘으로 살포시 넣을 수 있는 정도로 하라고 가르친다. 예를 들어 갓난아이가 귀여워서 볼을 살짝 꼬집어 줄 때 그 아이가 계속 웃고 있을 정도로 아주 부드럽게 잡고 치아 사이로 치간 칫솔을 넣어주는 것이다. 사용 시한쪽으로 넣어보고 안되면 다른 방향으로 넣어서 왕복 운동을 하면서 닦는다. 만일 아래의 앞니처럼 치아 사이가 긴밀하여 들어가지 않는다면 무리하게 집어넣지 말고, 그 치아 사이는 건너뛴다. 10회 정도 닦는 게 좋다. 그리고 치실이 있다.치실의 사용에 대해서 “잘못 사용하면 잇몸에서 피가 나더라고요” 하며 기피하는 환자도 있다. “만일 환자의 잇몸이 깨끗하다면 잇몸에서 피가 나는 상처를 입는다 하더라도 금세 회복됩니다”라고 알려준다. 잇몸은 치태(dental plaque)에 의한 염증이 없다면 그러한 인위적인 상처는 3일 정도 지나면 회복되는 놀라운 회복력을 가지고 있기 때문이다.치실의 사용법은 가운뎃손가락에 치실을 두세 번 감아서 고정한 후, 엄지(첫째)손가락과 검지(둘째)손가락으로 치실을 잡고 부드럽게 치아 사이에 넣는다. 치아가 두 개 있을 때 한쪽 치아의 면을 따라 비스듬히 왕복운동을 하여 치태를 닦아낸다. 그런 후 반대편 치아를 닦아낸다. 이것도 잘 닦는다는 기준점을 정하기 어려워 10회는 닦으라고 조언한다.시중에서는 영어의 알파벳 P처럼 생긴 손잡이가 달린 치실을 파는데, 그것도 같은 방식으로 닦도록 한다. 만일 고정성 부분 틀니(dental bridge)를 한 경우 치실이 들어가지 않아서 치실을 사용할 수 없다면 치실을 얇은 플라스틱 바늘처럼 생긴 것과 연결한 제품을 사용하는 게 좋다. 일례로 오랄비(Oral-B)에서 나온 수퍼플로스(치실과 플라스틱 바늘 형태로 연결 및 마감 처리된 것)라는 제품 등이 나와 있다.덴탈 브릿지를 착용해 치실 사용의 어려움을 겪을 때 보조적으로 사용하여 닦으면 된다. 치실과 치간 칫솔의 사용법은 근본적으로 칫솔로 완벽한 치태조절이 되지 않는 데 있다. 치태가 남아 있다면 염증을 불러일으키고 이 염증은 잇몸뼈를 녹이게 된다. 그러면 치주낭(periodontal pocket)이 깊어지면서 치태가 더욱 쉽게 쌓이게 되어 염증은 점점 더 진행된다. 잇몸뼈는 점점 더 녹게 되어 심한 치주염 상태로 악화한다. 치태를 제거하기 위해 치실과 치간 칫솔을 적절하게 사용을 만나는 사람마다 권하게 되는 이유다.▶문의: (626)810-0887김성구 DDS, MS, PhD 참덴탈 원장

Definition and synonyms of 치간칫솔 in the Korean dictionary

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Meaning of “치간칫솔” in the Korean dictionary

DICTIONARY

PRONUNCIATION OF 치간칫솔 IN KOREAN 치 간 칫 솔 chi gan chis sol

WHAT DOES 치간칫솔 MEAN IN KOREAN? see the original definition of «치간칫솔» in the Korean dictionary. Click toof «치간칫솔» in the Korean dictionary. see the automatic translation of the definition in English. Click toof the definition in English. Definition of 치간칫솔 in the Korean dictionary Toothbrush One of the oral hygiene products. 치간칫솔 구강 위생용품의 하나.

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KOREAN WORDS THAT RHYME WITH 치간칫솔

칫솔 chis-sol 다복솔 dabogsol 달솔 dalsol 덕솔 deogsol 도래솔 dolaesol 동도솔 dongdosol 둥근바위솔 dung-geunbawisol 가름솔 galeumsol 갈산리곰솔 galsanligomsol 강도솔 gangdosol 가솔 gasol 곰솔 gomsol 고솔 gosol 구주곰솔 gujugomsol 관솔 gwansol 잣솔 jas-sol 전동칫솔 jeondongchis-sol 레몬솔 lemonsol 난쟁이바위솔 nanjaeng-ibawisol 나솔 nasol

Synonyms and antonyms of 치간칫솔 in the Korean dictionary of synonyms

SYNONYMS

KOREAN WORDS RELATING TO «치간칫솔»

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Trends of use of 치간칫솔

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TENDENCIES OF USE OF THE TERM «치간칫솔» 0 100% The map shown above gives the frequency of use of the term «치간칫솔» in the different countries.

Examples of use in the Korean literature, quotes and news about 치간칫솔

EXAMPLES

9 KOREAN BOOKS RELATING TO «치간칫솔» Discover the use of 치간칫솔 in the following bibliographical selection. Books relating to 치간칫솔 and brief extracts from same to provide context of its use in Korean literature. 1 이짱 : 넌 몸짱이니? 나는 이짱이야! 이짱 : 넌 몸짱이니? 나는 이짱이야! 내가. 이. 나이에. 칫솔질을. 배워? 치과에 오는 분들에게 꼭 가르쳐 드리는 것이 있습 니다. 칫솔질을 어떻게 하면 잘 할 수 있는지, 치실과 치간칫솔, 전동칫솔 등의 보조 용품을 어떻게 사용하 는 것이 좋은지 등에 대한 교육이 그것입니다. 치과에 서 … 김동석, 2011 2 내망현: 의사와 기자 두 개의 눈으로 바라본 김철중의 메디컬 소시올로지 내망현: 의사와 기자 두 개의 눈으로 바라본 김철중의 메디컬 소시올로지 항상 치아와 치아 사이를 닦을 수 있는 치간 칫솔과 치실을 이용하여 잔당을 소탕할 것. 2 칫솔 빗자루 길이는 치아 2개 반 정도가 적당하다. 닳아서 그보다 짧아지면 교체 하라. 3 칫솔질은 틀린 말. 음식물이 끼는 치아와 잇몸 사이를 닦아야 하니, 양치질 … 김철중, 2013 3 전능의 팔찌 16 전능의 팔찌 16 샴푸가 끝난 후엔 린스가 채워졌고, 다음엔 바디클 렌저가 나왔다. 곧이어 세안에 필요한 페이셜 폼이 나 오기 시작한다. 비누와 치약, 칫솔, 치실과 치간 칫솔도 진열되었다. 이것만으로도 창고가 가득해진다. 자리를 옮겨 화장품을 꺼내 놓기 시작했다. 김현석, 2014 4 세상에 팔 수 없는 것은 없다 세상에 팔 수 없는 것은 없다 그 품질의 우수성에 놀란 그는 포기하지 않았고 결국에는 도매상을 끼워 넣는 형태로 거래를 성사시켰다. 그 제조사에는 칫솔은 물론이고 치간 칫솔, 치실, 거울, 치석발견제, 혀 브러시 같은 상품이 구비되어 있었다. 시중에서 판매되는 제품들과는 다른, … 홍성민 역, ‎와다 겐지 저, 2014 5 (개정판) 마이교 납치 사건 (개정판) 마이교 납치 사건 마승리. 너무 타이트해. 양치질하는 시간도 정해져 있어. 식후 하는데 치아를 섬세하게 닦는다. 그렇게 10분. 칫솔질을 하 3 분 이내 양치질을 치실과 치간 칫솔까지 이용해 서 면 그 이후 네 시간 동안 물만 마시는데 탄산수를 마셔. 소화 잘되라고. 그리고 … 마승리, 2015 6 실천건강관리 365 – 50페이지 실천건강관리 365 – 50페이지 3 이 틈에 음식물이 끼었을 때는 이쑤시개보다는 치실 과 치간 칫솔 사용하며 이를 습관화한다. 4 당분이 많은 음식과 고기는 적게 먹고, 과일과 야채를 많이 먹는다. 5 충치예방을 위해 일정 농도의 불소가 함유된 치약과 물을 마신다. 6 치아 하나 하나를 … 김태호, 2012 7 주니어 영어박사 쓰기 말하기 훈련 다이어리 book 1 (MP3 무료제공): 주니어 영어박사 쓰기 말하기 훈련 다이어리 book 1 (MP3 무료제공): 이닦기, 치간 칫솔하기, 치과 가기를 통해 당신의 이를 잘 관리하는 것은 중요합니다. C. Our parents spent a lot of time taking care of us when we were young. 부모님은 우리가 어렸을 때 많은 시간을 할애해서 우리를돌보셨다. 3 My thought is that … J. Lee, ‎Juni Fiona Kim, ‎오석태, 2014 8 여자공감 여자공감 치간칫솔이며 치실을 쓰면 뭐하니. 오늘도 내 입에선 단내가 폴폴 났다. 나는 내 직업을 사랑하지만 이 직업과 관련한 모든 일을 다 사랑할 순 없다. 특히 습관적으로 수다를 떨고 있는 오후 3시가 되면 나도 모르게 격렬한 염 증을 느낀다. 기자들은 직업 … 안은영, 2010 9 연탄: ‘따뜻한한반도사랑의연탄나눔운동’과함께하는스물네개의훈훈한이야기 연탄: ‘따뜻한한반도사랑의연탄나눔운동’과함께하는스물네개의훈훈한이야기 004 – ‎미리보기 없음 – ‎ 에디션 더보기 Discover the use ofin the following bibliographical selection. Books relating toand brief extracts from same to provide context of its use in Korean literature.

치간칫솔이나 치실을 꼭 사용해야 하는 이유

대부분의 사람들은 여전히 음식을 먹고난 이후 칫솔만을 사용해서 이빨을 닦고 있습니다.

나이들어서 치과에 자주가게 되는 이후는 그만큼 치아관리를 평소에 하지 않아서 인데.. 실제로 치아관리는 양치질을 얼마나 구석구석 잘하느냐에 달려있죠^^

저도 평소에 집이나 회사에서 일반칫솔을 사용하는 편입니다만(가끔 진동칫솔을 사용할 때도 있음) 이 칫솔들은 이빨과 이빨사이에 낀 음식물들을 제거하기에는 어려운 면이 많아요.

칫솔의 구조상 보더라도 이빨과 이빨 틈사이로 들어갈 수가 없습니다.

그래서 음식을 먹고 난 다음 이쑤시개를 이용해서 이물질을 제거하기도 합니다만..사실 좀 비추하고 싶습니다. 장기간 계속되면 잇몸이 커지는 기분이 들때가 많아서요~

그래서 평소에 입냄새를 예방하고 치아충치 방지 등을 위해서 ‘치실’이나 ‘치간칫솔’로 이물질을 제거하는 사람들도 많습니다.

위 사진에 보이는 것이 바로 정말 흔히 볼 수 있는 ‘치실’이에요~ 양손가락에 ‘치실’을 끼우고 저런식으로 이빨과 이빨 틈새에 낀 이물질을 제거하는 것이죠~

마트에 가보면 접하기 쉬운 ‘치실’..이런 식으로 롤처럼 감겨있는데 적당량의 실을 뽑아서 끊어서 쓸 수 있는 구조에요~

영어로는 “dental floss”… 제조사에 따라서 다르겠지만 일반적으로 치실의 가격은 2,000원~3,000원 정도

그리고 요즘엔 이렇게 생긴 ‘치실’도 있다고 합니다.. 실제로 ‘치실’을 사용해본 사람들을 잘알겠지만 양손가락에 감아서 사용할때 불편함이 꽤 있어요 ㅎㅎ

아마 위 제품은 그 불편함을 보완하기 위해서 개발된 제품같습니다. 손잡이도 달려있고 ..어찌보면 ‘치간칫솔’와 합쳐진 모습이라고나 할까요?

치간칫솔이나 치실을 꼭 사용해야 하는 이유

우리가 ‘치간칫솔’이나 ‘치실’을 꼭 사용해야 하는 이유는 하나입니다.

일반 칫솔로는 아무리 해도 깨끗하게 양치질하기 힘든 부위를 ‘치간칫솔’이나 ‘치실’을 사용하면 완벽하게 이물질 제거를 할 수 있고 그로 인한 입냄새제거에 탁월한 효과가 있기 때문이에요.

이게 바로 ‘치간칫솔’입니다^^ 영어로는 “interdental brush”…

저도 몇년 전부터 사용중인데 확실히 그냥 일반칫솔로만 양치하더라도 ‘치간칫솔’로 제거한 이물질 냄새를 맡아보면 정말 고약해요 ㅠㅠ (특히 어금니쪽)

이것만 보더라도 ‘치간칫솔’을 사용해야 하는 이유가 확실해지죠^^

간혹 피가 나오는 경우도 있는데 그건 무리하게 쑤셨거나..혹은 오래된 염증이거나 원래 잇몸이 안좋은 경우니 크게 염려 않아도 됩니다. (잇몸이 안좋아서 피가 자주 발생한다면 반드시 치과에 가세요~)

‘치간칫솔’들은 사이즈가 다양합니다..

작은 것 부터 큰 것까지..적당히 자기에게 알맞은 사이즈를 선택하시면 되는데..주의할 점은 너무 큰 사이즈를 사게되면 이빨과 이빨사이에 들어가기 힘들게 되니 되도록이면 작은 사이즈를 추천하고 싶네요~

‘치간칫솔’도 마트에 가보면 흔히 접할 수 있는데요..

보통 페리오에서 나온 15개가 5,000원대에 판매중입니다. 그리고 ‘치간칫솔’ 구매할때는 굳이 몸체가 길고 큰 것(좀 비쌈) 말고 손가락에 잡히는 조그만 것으로 구매하세요~

그리고 대부분의 사람들이 ‘치실’이나 ‘치간칫솔’을 사용하면 잇몸사이가 점점 크게 벌어진다고 생각하는데..어디서 나온 이야긴지는 모르지만 터무니 없는 이야기니 걱정하지말고 ‘치실’이나 ‘치간칫솔’을 쓰시기 바랍니다~

개인적으로는 쓰기 편한 ‘치간칫솔’을 추천하는데..직접 한번 써보시면 쓰길 잘했다는 생각이 들꺼에요^^

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