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[비오틴 효능] 비오틴, 정말 모발과 피부 건강에 좋은가요?
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[비오틴 효능] 비오틴, 정말 모발과 피부 건강에 좋은가요?
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에버콜라겐 타임 비오틴 종류 및 가격 부작용 3가지 – 오빠포스트
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에버콜라겐 타임 비오틴 종류 및 가격 부작용 3가지
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에버콜라겐 타임 비오틴 30일분 (3g×30포) – 뉴트리몰
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[비오틴 효능] 비오틴, 정말 모발과 피부 건강에 좋은가요?
비오틴 비오틴, 모발에 좋은 거 확실한가요?
비오틴 효능 1. 모발 건강 개선
2. 피부 질환 개선
3. 공복 혈당 감소
안녕하세요. 약사 Jinny입니다. 모발과 피부 건강 고민이 있는 분들이라면, ‘비오틴’에 대해 한 번쯤 들어보셨을텐데요. 특히 탈모 고민이 있는 분들에게 도움이 된다고 알려진 성분이죠. 비오틴이란 황을 함유한 수용성 비타민의 일종으로, 독일어로 모발과 피부를 의미하는 ‘Harr und Haut’의 앞글자를 따 비타민H라고도 불립니다. 그러나 식약처로부터 인정받은 비오틴의 기능성 내용은 모발이나 피부 관련 기능성이 아닌 ‘지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요’하다는 내용인데요. 그렇다면 어떤 이유로, 비오틴이 모발과 피부 건강에 도움이 된다고 알려진 것일까요? 오늘 학계에 보고된 연구를 통해 비오틴의 효능에 대해 살펴보겠습니다. 1. 모발 건강 개선
케라틴은 모발, 피부, 손톱을 구성하는 기본 단백질 성분입니다. 비오틴은 케라틴의 합성을 도와 모발의 성장, 모발의 조직 강화에 기여하는데요. 하지만 항생제, 여드름 치료제와 같은 약물을 장기간 복용하면 비오틴 결핍이 생길 수도 있습니다. 이때 비오틴 결핍으로 인해 탈모와 손발톱 질환 등이 유발됩니다. 이와 관련하여 2021년 International Journal of Dermatology에 발표된 한 논문은 약물로 인해 비오틴 결핍이 일어난 피험자에게 비오틴을 보충했을 때 성장기 모발 비율이 증가되었다는 결과를 보고했습니다. ” 이소트레티노인(여드름 치료제) 치료와 더불어 투여된 비오틴(하루 10mg)은 휴지기를 감소시키고 성장기 모발 비율을 증가시키며, 피부 수분 유지에 도움을 주었다. ”
참고 논문 : Aksac, S. E., Bilgili, S. G., Yavuz, G. O., Yavuz, I. H., Aksac, M., & Karadag, A. S. (2021). Evaluation of biophysical skin parameters and hair changes in patients with acne vulgaris treated with isotretinoin, and the effect of biotin use on these parameters. International journal of dermatology , 60 (8), 980–985. 2. 피부 질환 개선
비오틴은 지방산 합성에 관여하는 아세틸-CoA 카복실화효소의 보조효소입니다. 따라서 비오틴이 결핍되면 피부에 필요한 지방이 부족해져 피부 발진, 피부염이 생길 수 있는 되는데요. 이와 관련하여 2018년 Journal of the American Academy of Dermatology에 발표된 논문은 비오틴 결핍이 있는 아토피 피부염 소아 환자에게 비오틴 섭취하게 했을 때의 효과를 소개하고 있습니다. “비오틴이 결핍된 아토피 피부염 소아의 경우, 비오틴 경구 섭취는 건조증 및 가려움증의 개선을 가져왔다. ”
참고 논문 : Lipner S. R. (2018). Rethinking biotin therapy for hair, nail, and skin disorders. Journal of the American Academy of Dermatology , 78 (6), 1236–1238. 3. 공복 혈당 감소
비오틴은 모발과 피부 건강뿐만 아니라 혈당 수치 조절에도 도움이 됩니다. 비오틴은 당 신생 과정에 관여하는 피루브산카복실화효소의 활성을 향상시키는데요. 이때 생성된 포도당은 혈류를 따라 혈당 조절에 관여하거나 포도당을 주요 에너지원으로 사용하는 조직으로 이동합니다. 또한, 비오틴은 에너지 생산의 중요한 대사회로인 트리아카복실산회로로의 진입을 위한 포도당 이용을 촉진시키는데요. 따라서 비오틴 섭취 시 비정상적인 포도당 대사를 개선할 수 있습니다. 이미 1993년 Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition에는 당뇨병이 있는 피험자가 비오틴을 섭취했을 때 공복 혈당이 감소했다는 결과를 담은 논문이 게재되었습니다. ” 공복 혈당 수치는 2개월 이내에 정상치로 떨어졌으며 이후 정상 범위 내에 머물렀다. ”
참고 논문 : Masaru MAEBASHI, Yoshio MAKINO, Yuji FURUKAWA, Kosaku OHINATA, Shuichi KIMURA, Takao SATO, Therapeutic Evaluation of the Effect of Biotin on Hyperglycemia in Patients with Non-Insulin Dependent Diabetes Mellitus, Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 1993, Volume 14, Issue 3, Pages 211-218. 오늘은 비오틴을 섭취했을 때의 이점을 살펴보았는데요. 비오틴이 모발과 피부 건강에 매우 중요한 역할을 수행하는 것은 맞지만, 비오틴으로 탈모를 치료한다고 생각하는 것은 금물입니다. 탈모가 의심된다면, 전문가의 진단을 통해 적절한 치료를 받으시는 걸 추천 드립니다. 몸도 마음도 건강한 하루 되시길 바랍니다. 이상 Jinny였습니다. 본 컨텐츠는 특정 제품의 효능·효과에 대한 내용이 아닌, 성분에 대한 건강정보입니다.
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에버콜라겐 타임 비오틴 종류 및 가격 부작용 3가지
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콜라겐은 20대부터 체내에서 자연적으로 감소하기 시작하여 피부 탄력에 영향을 줍니다.
40대가 되면 체내 콜라겐이 30대 대비 절반밖에 남지 않아 피부 고민이 많아지게 됩니다.
에버콜라겐 타임 비오틴은 콜라겐과 비오틴 등 피부미용에 관여하는 성분이 함유된 건강기능식품입니다.
배우 김사랑 씨가 모델로 활동하며 한 방송에서 에버콜라겐 추천하여 더욱 인기가 높아졌습니다.
에버콜라겐 종류 5가지
에버콜라겐은 인앤업 플러스, 트리플 비타, 코큐, 타임, 타임 비오틴 5종류로 출시되고 있습니다.
함량은 공통으로 저분자 콜라겐 펩타이드 1,000mg을 함유하고 있으며, 이 외에 추가되는 성분에 따라 효과가 달라집니다.
1. 에버콜라겐 인앤업 플러스
저분자 콜라겐 펩타이드와 비타민C, 비타민D, 비오틴, 셀렌으로 구성된 제품입니다.
피부 미용과 칼슘 흡수, 에너지 생성, 항산화 효과가 있습니다.
알약 형태로 1일 1회 2정을 섭취하며, 가격은 15일분 기준 20,300원입니다.
2. 에버콜라겐 트리플 비타
저분자 콜라겐 펩타이드와 비타민A, 비타민C, 비타민E로 구성된 제품입니다.
피부미용과 세포 성장, 항산화 효과가 있습니다.
알약 형태로 1일 1회 3정을 섭취하며, 가격은 4주분 기준 32,900원입니다.
3. 에버콜라겐 코큐
저분자 콜라겐 펩타이드와 코엔자임 Q10으로 구성된 제품입니다.
피부 미용과 항산화, 혈압감소 효과가 있습니다.
알약 형태로 1일 1회 3정을 섭취하며, 가격은 4주분 기준 41,300원입니다.
4. 에버콜라겐 타임
저분자 콜라겐 펩타이드로 구성된 제품으로, 피부 미용 효과가 있습니다.
분말 형태로 1일 1회 1포를 섭취하며, 가격은 30일분 기준 27,300원입니다.
에버콜라겐 타임 비오틴 성분 2가지
저분자 콜라겐 펩타이드 1,000mg 비오틴 1mg
에버콜라겐 타임 비오틴은 저분자 콜라겐 펩타이드와 비오틴으로 구성되어 있습니다.
타임 제품과 타임 비오틴 제품 차이는 비오틴의 유무입니다.
해당 제품은 1일 섭취량 기준 3,333%의 비오틴이 함유되어 있습니다.
콜라겐은 크기가 작을수록 체내 흡수율이 높아지며, 일반적으로 500달톤 이하의 크기를 가질 때 저분자 콜라겐이라고 정의합니다.
해당 제품은 285달톤 크기의 저분자 콜라겐 펩타이드가 함유되어 체내 흡수가 빨라 효과가 빠르게 나타나는 특징이 있습니다.
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에버콜라겐 타임 비오틴 효능 5가지
피부 보습 효능 피부 탄력 효과 주름 개선 효과 피부 결 개선 효과 피부 손상 방지
에버콜라겐 타임 비오틴은 피부 보습, 탄력, 결 개선 효과 및 주름 개선, 자외선에 의한 피부 손상 방지 효과가 있습니다.
실제로 12주간 40~60대 여성 70명을 대상으로한 저분자 콜라겐 펩타이드의 인체 적용 시험에서 피부 보습 및 탄력, 거칠기 개선과 주릎 깊이 개선을 확인했습니다.
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에버콜라겐 타임 비오틴 부작용 3가지
해산물 알레르기 위장 장애 칼슘 부족
제품의 주성분인 저분자 펩타이드는 생선 콜라겐에서 추출한 성분입니다.
따라서 해산물 알레르기가 있는 분들은 섭취에 주의하시기 바랍니다.
저분자 콜라겐 펩타이드 및 비오틴을 과다 섭취할 경우 설사, 메스꺼움, 구토 등의 위장 장애가 발생할 수 있습니다.
저분자 콜라겐 펩타이드의 1일 최대 섭취량은 2500mg, 비오틴의 1일 최대 섭취량은 3~5mg입니다.
또한, 부원료로 포함된 구연산은 칼슘을 흡수하는 특징이 있어 장기간 복용 시 칼슘 부족 현상이 나타날 수 있습니다.
여드름 치료제를 복용하고 있는 경우, 비오틴 활동을 감소시켜 효과가 미비할 수 있으며, 임산부와 수유부는 반드시 전문가와 상담을 진행한 후 복용하시기 바랍니다.
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에버콜라겐 타임 비오틴 가격
에버콜라겐 타임 비오틴 10일분 가격: 11,200원 에버콜라겐 타임 비오틴 30일분 가격: 30.800원 에버콜라겐 타임 비오틴 50일분 가격: 50,400원
해당 제품은 공식 홈페이지에서 구매할 수 있으며, 에버콜라겐 타임 비오틴 가격은 위와 같습니다.
종종 에버콜라겐 홈쇼핑 방송에서도 판매가 이루어지고 있으니 에버콜라겐 가격 비교 후 합리적인 구매하시기 바랍니다.
해당 글은 파트너스 활동의 결과로 일부 수수료를 받을 수 있습니다.
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