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대마초 끊는 방법 – wikiHow

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Table of Contents:

단계

팁

경고

마리화나에 멍드는 한인 청소년들

출처=LA중앙일보

학군과 치안이 좋은 미국 어바인시는 교육열 높은 한인 부모들의 선호 거주 지역으로 꼽힌다.

하지만 다른 도시들과 마찬가지로 어바인에도 그늘은 있다. 적지 않은 한인 청소년들이 마리화나에 멍들고 있는 것이다.

부모들이 모르는 사이 자녀들의 심신을 위협하는 마리화나 사용 실태와 대책을 짚어 봤다.

“부모들이 몰라서 그렇지 마리화나 피우는 한인 학생 엄청 많아요.”

마리화나에 중독됐다가 두 달 전 끊는 데 성공했다는 조슈아 김(가명·20세)씨는 “A 고등학교만 해도 내가 아는 마리화나 피우는 한인 학생 수만 90명 가까이 된다”고 말했다.

어바인에서 중 고교를 나온 김씨는 현재 커뮤니티 칼리지에 다니고 있다. “B 고등학교엔 50~60명쯤 돼요. 같은 동네 살면 학교 교회를 통해 서로 잘 알게 되잖아요. 마리화나는 파티같은 데서 여럿이 어울려 피우는 경우가 많아서 시간이 지나면 많이 알게 돼요.”

12학년 시절 처음 마리화나를 접한 김씨에 따르면 마리화나 흡입은 일부 학생들의 전유물이 아니다. 성적이 좋은 우등생 중에도 마리화나를 피우는 학생이 많다. “마음이 편해지거든요. 화가 났거나 공부하다 스트레스 받는 애들이 많이 피웁니다.”

어바인 한인학생들의 마리화나 문제는 상당수 학부모들이 쉬쉬하며 우려할 정도다. ‘청소년 드럭방지 프로그램(DARE)’ 자문위원으로 오랜 기간 활동해 온 일도태권도장 강창진 관장도 “요즘 마리화나를 포함한 마약 문제를 호소하는 한인학생 학부모가 예전보다 눈에 띄게 늘었다”고 말했다.

한인 청소년들이 마리화나를 구하는 방법은 크게 두 가지다. 첫째는 교내의 판매책을 통해 구입하는 것이다. 20달러를 주고 1그램을 사면 4명이 나눠 피울 수 있다.

두번째는 18세 이상 학생들이 주로 쓰는 방법이다. 의사를 찾아가 의료용 마리화나 처방전을 받아 구입한 뒤 친구들에게 나눠 주는 방식이다. 김씨는 “150달러 주면 처방전을 준다. ‘분노 조절이 안 된다’ ‘잠이 안 온다’ 같은 이유를 대면 된다”고 전했다.

의료용 마리화나 판매와 구입은 합법이기 때문에 돈은 더 들지만 ‘불법’이란 마음의 짐을 덜려는 학생들에게 인기다.

대개 친구들의 권유로 시작하기 때문에 마리화나를 피우는 친구들과 어울리다 보면 끊는 것이 무척 어렵다. 또래집단에서 흔히 나타나는 집단의 압력 때문이다. “중독이 되면 친구가 아니라 같이 피우는 데 돈을 부담할 사람으로 보이게 마련이죠. 나도 여러 차례 시도했지만 끊지 못하다가 결국 친구들과 연락을 다 끊은 뒤에야 성공했어요.”

김씨는 “내가 친구를 버리지 않았으면 결국 혼자 안 피우다 서서히 왕따가 됐을 것이다. 마리화나를 끊으려면 친구와 절교할 각오를 해야 할 것”이라며 쓴웃음을 지었다.

임상환 기자 [email protected]

담배 잡초를 끊는 방법 : 팁

마리화나 흡연을 중단하는 방법 : 유용한 팁

일부 국가에서는 마리화나를 피우는 것이 허용됩니다.이 제품을 보관하고 사용하면 처벌을받을 위험이 없습니다. 또한 마리화나는 종양학 환자에게 소량으로 처방됩니다. 흡연이 “잡초”는 통증의 공격을 제거하는 데 도움이 감정적 인 배경을 향상시킵니다. 그러나 그것이 보이는 것처럼 모든 것이 장밋빛이 아닙니다. 마리화나는 신체에 매우 유독하며 위험합니다. 일부 국가에서는 단단한 마약과 동일하며 흡연으로 인해 실제 징역형을 선고받을 수 있습니다. 나쁜 습관을 다루는 방법을 배우기 전에 마리화나가 인체에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 영원히 담배를 끊을 수 있는지 이해하려고합시다.

마리화나 란 무엇인가?

마리화나는 세계에서 가장 흔한 불법 약물 중 하나입니다.사실 그것은 말린 줄기, 잎과 인도 대마의 꽃입니다. Hepish는 또한이 식물에서 만들어집니다 – 실제로 그것은 대마 당밀입니다. Hashish는 마리화나보다 훨씬 강하고 신체에 더 강력한 영향을 미칩니다. 그러나 이것이 마리화나가 안전하다는 것을 의미하지는 않습니다. 이 약물에는 환각 성질이 있습니다. 신체에 들어가면 주위 세계에 대한 인식이 왜곡됩니다.

대부분의 경우 마리화나는 말린 잔디에서 담배를 굴려 잔디를 풀어 담배를 피웁니다. 때때로 건조한 식물이 차에 첨가됩니다. 독소와 독극물이 몸에 들어가 자마자 행동은 거의 즉시 시작됩니다. 펑펑 후에는 15 분이 지나지 않아 흡연자의 의식이 바뀝니다.

마리화나는 세로토닌이라는 기쁨의 호르몬을 생산합니다. 그러나,이 호르몬의 연속적인 연기가 나기에 점점 더 생성됩니다. 이것은 효과를 높이기 위해 우리가 가능한 한 오랫동안 기관지의 연기에 연기를 유지하도록 점점 더 강하게 억제하도록합니다. 그러나이 모든 것은 독소가 신체에 더 적극적으로 영향을 주어 중독한다는 사실을 유도합니다. 많은 경험 많은 흡연자들은 오랫동안 담배를 피우지 않았으며 중독 때문에 담배를 피습니다.

마리화나가 인체에 미치는 영향

이것들은 대마초 흡연이 초래할 수있는 결과 중 일부일뿐입니다.

사용 직후, 심장 박동이 빠르게되고, 사람은 자신의 움직임을 조율 할 수 없으며, 방향이 어긋납니다. 종종 그런 사람은 우주에서 독립적으로 움직일 수 없습니다. 그는 균형을 잃고 넘어집니다. 첫 증상이 나타나면 우울증과 졸음이 나타납니다. 마리화나의 장기간 사용으로, 불안과 공황 발작이 나타나는데, 이는 흡연 사이의 간격에서도 발생합니다. 몸에 들어있는 대마초의 활성 성분은 배설물이 아주 오래갑니다. 예를 들어, 몸이 약 하루 만에 술을 없으면 흡연 후 몇 주 이내에 마리화나의 징후를 확인할 수 있습니다. 마리화나의 연기는 담배보다 훨씬 위험합니다. 종양학을 일으키는 물질이 더 많습니다. 마리화나 흡연자는 종종 기관지염, 후두암 및 결핵을 앓게됩니다. 이것은 호흡 기관의 벽이 일산화탄소의 유해한 영향에 노출되어 있기 때문입니다. “잡초”를 규칙적으로 섭취하면 뇌 활동이 감소하고 정신 능력이 상당히 희미 해 지므로 사람은 기본적인 것을 암기 할 수 없습니다. 흡연자의 심리적 균형이 자주 바뀝니다. 갑작스러운 분노, 공황, 제한없는 재미와 스트레스가 있습니다. 편집증의 흔적이 종종 있습니다. 사람은 장기 기억뿐만 아니라 단기 기억도 잃을 수 있습니다. 때때로 그는 그가 특정 장소에 어떻게 있었는지 기억하지 못하고 그의 인생에서 어떤 사건을 기억하지 못합니다. 또한, 사람의 신체 활동도 감소합니다 – 그는 여러 층을 올라갈 수 없어 중요하지 않은 체중을 들게합니다. 끊임없이 마리화나를 섭취하면 갑자기 허혈, 부정맥, 고혈압 및 죽상 경화증이 발생할 수있는 심장 문제가 나타납니다. 독성 물질은 또한 생식계의 기능에 영향을 미칩니다. 남자들은 종종 힘의 저하로 고통 받고, 살아있는 정자 세포의 수가 급격히 감소합니다. 마리화나를 피우는 여성은 호르몬 불균형 때문에 월경주기에 실패가 있습니다. 경험이있는 흡연자는 일정한 피로, 메스꺼움, 구토,건조한 눈, 급속한 맥박, 광 공포증, 건성 발작 기침, 몸에 마약이 장기간 지속되지 않아 악수. 흡연 후 중독자는 식욕이 좋아 몸의 실제 요구와 비교할 수 없습니다.

신체 건강 상실 이외에도 흡연자는 습관 때문에 친척, 친구 및 친척에게 버려졌습니다. 그들은 사회 활동에 관심이 없습니다. 그들은 일하지 않습니다. 그들은 종종 불공정 한 방법으로 약을 구입합니다. 이 모든 것이 사람이 사회의 추종자가된다는 사실로 이어진다. 상황을 유사한 결과로 가져 오지 않으려면 마리화나 흡연을 가능한 한 빨리 중단해야합니다. 나를 믿으십시오, 당신의 몸을 중독하지 않고 삶의 기쁨을 발견 할 수 있습니다.

금연 잡초 – 무엇을 위해

결정의 심리적 요소는 성공의 절반입니다. 가장 중요한 것은 자신에게 질문을하는 것입니다 – 왜 피우나요? 그것은 무엇을 나에게 줘? 제가 잡초를 흡연하기 시작한 후 어떻게 인생이 바뀌 었습니까? 나는 나쁜 습관을 포기함으로써 무엇을 달성하기를 원합니까? 누구나 마약을 포기할 수 있습니다.그러나 모두가 마음 속으로 자신과 이야기하기로 동의하지는 않습니다. 많은 사람들은 그들이 결정을 내리는대로 언제든지 거절 할 수 있다고 믿습니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 그들은 점점 더 의존의주기 속으로 끌려 가고 있으며 매번 담배를 끊기가 더 어려워 질 때마다. 자신을 극복하기 위해서는 동기 부여가 필요합니다. 당신이 원하는 것을 생각해보십시오. 당신의 꿈은 무엇입니까? 때때로 강력한 동기 부여는 사람을 실제 행동으로 밀어 넣을 수 있습니다.

많은 사람들이 사랑하는 사람이 고통받는 것을보고 담배를 끊었습니다. 사랑하는 사람, 어머니, 아내 또는 남편, 특히 어린이의 고통은 때로는 냉담하며 올바른 결정을 내 리도록 강요됩니다. 나쁜 습관을 버려야 만 달성 할 수있는 목표를 설정하십시오. 이것은 비즈니스의 시작, 첫 번째 자동차 (또는 새로운 자동차) 구매, 경력 사다리의 높이 달성 등이 될 수 있습니다. 이 모든 것을 성취 할 수는 있지만 나를 믿으십시오.하지만 담배는 입에 넣지 마십시오.

금연 “잡초”

자신을 위해 모든 것을 결정하고 담배를 끊는 길에 착수했다면, 우리는 나쁜 습관을 단번에 포기하는 데 도움이되는 몇 가지 기술에 대해 알려줄 것입니다.

이상하게도 충분하지만, 당장 담배를 끊으라고 조언하지 않습니다.사실 급격한 고장은 급격한 고장과 재발로 인한 것입니다. 영원히 마리화나를 포기하려면 점진적으로해야합니다. 그러나, 자신의 트릭 후크에 빠지지 마십시오. 당신은 자신이 명확한 시간 틀을 설정해야만 그 과정을 “펴는”것을 허용하지 않을 것입니다. 만약 하루에 담배 3 개비를 피웠다면 일주일에 한 번에 2 개의 담배로 줄여야합니다. 그런 다음 격일로 담배를 피우고 담배를 피우는 간격은 길어야합니다. 그래서 어느 날 당신은 영원히 마리화나 사용을 멈출 수 있습니다. 보기 필드에서 “잡초”와 관련된 모든 속성을 제거하십시오. 담배, 담배, 재떨이, 파이프, 옷에 로고 형태의 상징적 인 특성 – 눈에 들어오는 것이 없어야합니다. 또한 도발 요인을 배제 할 필요가 있습니다. 한 사람과 만날 때만 담배를 피우고 그 사람을 만납니다. 자기 의사 소통은 자신의 건강보다 더 가치가 있습니까? 특정 클럽이나 다른 기관에서 흡연하는 경우에는 가지 마십시오. 술과 함께 마시면 알코올을 마시지 마십시오. 이미 흡연을 중단 한 경우에는 한 통이나 한 통의 형태로 양보하지 마십시오. 끊임없이 자신의 결정을 상기하십시오. 의지력에 찬사를 보냅니다. 결정의 신호로 손목에 빨간 실을 매십시오. 담배를 끊기 위해 사용했던 동기를 사용할 수 있습니다. 가족과 가까운 사람들이 동기를 부여 받았다면, 실제로 담배를 피우고 싶다면 자신의 사진을보십시오. 지갑에 넣어 두는 것이 더 낫습니다. 돈을 벌고 대학에 가고, 꿈을 생각하고 계획을 세우고 새로운 방식으로 자신을 상상해보십시오. 실패 후에는 몇 가지 부작용이 발생할 수 있다는 사실에 대비하십시오. 이들은 과민성, 긴장, 졸음, 식욕 상실, 무관심, 피로, 두통입니다. 불편 함이 심각하고 대처할 수 없다고 생각되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그들은 중독의 증상을 완화하고 불쾌한 감각을 덜어줍니다. 이것은 조임을 자제하는 데 도움이 될 것입니다. 때로는 이미 고통받는 사람들을 지원하는 것이 유용 할 수 있습니다. 사회 단체에서 찾을 수 있습니다. 종종 전직 중독자의 경험은 마리화나에 영감을 불어 넣어 마리화나를 한 번에 만들어냅니다.

이 간단한 규칙은 인생의 어려운 단계에서 생존하는 데 도움이됩니다.그리고이 단계를 취하기가 더 일찍 결정할수록 몸이 나쁜 습관을 버리는 것이 더 쉬워집니다. 조만간 그 작업을해야합니다. 그렇지 않으면 “잡초”가 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다. 전세계 사람들의 수백만은 대마 때문에 그들의 가족, 일, 친구 및 때때로 그들의 생활을 잃는다.

살기

일부 국가에서는 마리화나가 허용된다는 사실을 정당화 할 필요가 없습니다. 이것은 매우 위험한 약초로, 화상을 입으면 400 종류 이상의 독소와 독소가 신체에 영향을 미칩니다. 담배를 피우는 즐거움은 점점 줄어들 것이고 중독은 더욱 강해질 것입니다. 너무 늦기 전에 나쁜 습관을 버리십시오. 어쨌든 저울의 한쪽면에는 상상의 재미를 불러 일으키는 담배와 가족, 자녀, 부모, 건강, 직장, 성공의 삶의 기쁨이 가득합니다. 그리고 당신이 선택한 것은 당신의 결정입니다.

vaping은 마리화나를 끊는 데 어떻게 도움이됩니까?

여러 주와 국가에서 합법화의 물결은 마리화나 역사에서 혁명적 인 단계입니다. 마리화나의 건강상의 이점에 대한 발견은 현행법에 영향을 미치는 중요한 역할을했습니다. 대마초 사용의 정도가 증가하고 있으며 필요한 경우 마리화나를 중지하기위한 옵션이 무엇 인지도 중요합니다. 몇 년 전만해도 전 세계 사람들은 대마초 사용을 두려워했습니다. 대마초는 미국 FDA에 의해 Schedule 1 약물로 분류되었습니다.

그러나 최근 몇 년 동안 식물이 구현하는 모든 종류의 가능성뿐만 아니라 소비자의 태도도 급격히 변화했습니다. 오늘날 더 많은 사람들이 만병 통치약으로 간주하는이 식물의 건강상의 이점을 기꺼이 탐구하고 있습니다. 그러나 이러한 실험에는 비용이 수반됩니다.

통제 된 사용은 이익을 가져올 수 있지만 특정 위험은 마리화나 사용과 관련됩니다. 중독은 그들 중 가장 큰 문제 중 하나입니다. 레크리에이션 및 의료용 마리화나는 중독을 일으킬 위험이 있습니다. 이 문제에 대한 해결책이 있습니까?

전자담배와 같은 강력한 대안은 문제를 해결하고 중독에서 회복하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 그렇다면 전자담배가 마리화나를 끊는 데 어떻게 도움이 될까요? 자, 알아봅시다.

마리화나의 위험

흡연과 마찬가지로 마리화나도 위험과 문제를 동반합니다. 마리화나를 사용하는 여러 가지 강력하고 안전한 방법이 있지만 대마초 기름을위한 소량 펜 또는 대마초 꽃, 흡연은 여전히 가장 일반적인 방법 중 하나입니다.

관절에는 니코틴이 포함되어 있거나 포함되어 있지 않을 수 있지만 대마초 연기로 인해 몇 가지 다른 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 흡연으로 인한 화학 물질은 특정 화합물의 암 유발 특성으로 인해 종양을 촉진 할 수 있으며기도에 자극을 일으킬 수도 있습니다. 여러 조사하다 또한 마리화나 흡연은기도에 미세한 골절이나 부상을 일으킬 수 있음을 나타냅니다. 이 손상은 만성 기관지염 발병 가능성을 높일 수 있습니다.

이러한 알려진 건강 위협 외에도 현재 이용 가능한 연구의 양은 대마초 사용의 장기적인 위험을 이해하기에 충분한 증거를 제공하지 않습니다. 한편, 마리화나의 인기가 높아지면서 잠재적 인 중독의 형태로 사회에 위협이되고 있습니다.

마리화나 중독은 또한 의료 사용자들 사이에서 회색 영역으로 남아 있습니다. 많은 사람들이 마리화나는 중독성 물질이 아니라고 말하지만, 여전히 남용과 남용의 가능성이 있습니다. 그래서 우리는 어떻게 이 중독과 싸우다 우리 삶을 되 찾을까요? 음, 신뢰할 수있는 vape 주스로 전환하는 것이 답일 수 있습니다.

중독성이있을 수 있습니다-마리화나를 끊는 이유

연구 마리화나를 사용하는 사람들의 30 % 이상이 마리화나 사용 장애라고도 알려진 어느 정도의 중독을 일으키는 경향이 있음을 보여줍니다. 18 세 미만의 사람들은이 상태에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

신체의 체내칸나비노이드 시스템과 마리화나의 상호작용은 부분적으로 이러한 효과에 책임이 있습니다. 체내칸나비노이드 시스템은 몸 전체에 CB 수용체 네트워크를 형성합니다. 그들은 중추 및 말초 신경계와 뇌에 존재합니다. 마리화나에는 강력한 건강상의 이점을 제공할 수 있는 CBD와 같은 강력한 칸나비노이드가 많이 포함되어 있습니다. 그러나 그것은 또한 포함합니다 THC 또는 정신 활성 효과를 담당하는 테트라 하이드로 칸 나비 놀. 이 화합물은 CB 수용체와 함께 작용하여 기분, 식욕 및 에너지에 영향을 미치는 다양한 화학적 변화를 일으 킵니다.

중독성이있을 수 있습니다 : 마리화나를 끊는 이유 (아프리카.)

마리화나를 만성적으로 사용하면 신체에서 이러한 칸 나비 노이드 수치가 증가합니다. 화합물의 흔적은 체내에 남아 있으며 시간이 지남에 따라 축적됩니다. 뇌는 다량의 칸 나비 노이드에 적응하기 시작하고 신체의 체내 칸 나비 노이드 신경 전달 물질에 대한 민감성을 잃습니다. 이 시점에서 개별 대마초는 기능성을 느끼기 위해 마리화나 사용을 중단합니다. 남용하는 개인은 화합물에 대한 내성이 생기므로 동일한 느낌을 경험하기 위해 더 많은 양이 필요하며 문제가 추가됩니다.

vaping을 통한 중독 대처 :

흡연의 대안으로 vaping의 출현은 인기의 가장 큰 이유 중 하나입니다. Vaping은 흡연자가 연쇄 흡연 습관에서보다 통제 된 니코틴 사용으로 전환 할 수있는 더 쉬운 방법이라고 느꼈습니다. 담배를 끊기 위해 vaping을 사용하는 접근 방식은 갑자기 금연하는“차가운 칠면조”접근 방식보다 더 효과적인 것으로 간주됩니다. 전문가들은 베이 핑을 시작한 사람들의 거의 3 ~ 5 %가 XNUMX 개월 이내에 금연합니다. 따라서 이러한 결과는 마리화나 중독을 다룰 때도 가능합니까? 그래.

습관을 모방합니다.

마리화나는 관문 약물이 아닙니다. 수용체에 결합하여 갈망을 유발하는 오피오이드와 달리 마리화나 중독을 처리하려면 균형을 회복하기 위해 체내 칸 나비 노이드 시스템이 필요합니다. 몸은 시간이 지남에 따라 칸 나비 노이드의 흔적을 천천히 배설하고 통제력을 회복 할 수 있지만, 사람들은 습관적으로 마리화나를 피워야한다고 느낍니다. Vaping은 이러한 습관을 유지하는 데 유용 할 수 있습니다.

Vape 장치는 주로 흡연을 모방하도록 설계되었습니다. 사용자는 담배 나 이음매와 유사한 증기를 끌고 내뿜어 야합니다. 일부 전자 액체에는 좋은 경험을 제공하기 위해 니코틴이 포함되어 있습니다. 습관에 vaping을 도입하면 마리화나를 피울 필요성을 줄일 수 있습니다.

담배를 피우고 싶을 때마다 기화기로 가서 맛이 좋은 액체를 대신 사용할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 신체는 칸 나비 노이드를 제거하고 시스템의 균형을 회복하는 자체 칸 나비 노이드를 생산하기 시작합니다. 따라서 vaping이 도움이 될 수 있습니다. 마리화나 의존에 효과적으로 대처.

니코틴을 끊는 데 도움이 될 수 있습니다

마리화나를 많이 사용하는 사람들의 가장 일반적인 문제 중 하나는 마리화나 대신 니코틴 중독입니다.

마리화나 사용자는 경험을 향상시키기 위해 담배와 담배를 혼합하는 경향이 있습니다. 두 물질을 함께 사용하기 때문에 두 물질을 모두 섭취하면 중독으로 이어질 수 있습니다. 이 경우, 당신은 니코틴에만 중독되고 마리화나 흡연에 대한 아이디어에만 중독됩니다. Vaping은이 문제를 해결하는 쉬운 방법이 될 수 있습니다.

표시된 바와 같이, vaping은 니코틴 중독에 대처하는보다 전략적인 접근 방식을 제공합니다. 일반적인 니코틴 소비에 맞는 vape 주스를 사용할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 사용 빈도를 천천히 줄이거 나 복용량을 줄여 습관을 멈출 수 있습니다.

효율성 복제

마리화나 중독은 또한 마리화나 흡연 후 이완, 평온함의 느낌에 의해 촉진됩니다. 사람들은 종종 마리화나 사용으로부터 기뻐하고 해방감을 느낍니다. Vaping은 습관을 없애기 위해 강력한 에센셜 오일을 통해 이러한 효과를 복제 할 수 있습니다.

마리화나의 테르펜은 앞서 언급한 바와 같이 많은 효과에 대한 책임이 있습니다. 테르펜은 에센셜 오일과 천연 향료에도 존재합니다. 이러한 구성 요소를 포함하는 Vape 주스는 개인의 유사한 특성을 유도하여 행복하고 편안하게 느끼도록 도와줍니다. 따라서 기분을 개선하고 스트레스에 대처함으로써 마리화나를 찾을 필요성을 줄일 수 있습니다.

결론

Vaping은 심리적 마리화나 갈망을 줄이고 중독과 의존에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시장에서 구할 수있는 다양한 대담한 맛을 사용하여 마리화나 습관을 진정시킬 수 있습니다.

대마초는 정신적 효과 이상의 효과를 가질 수 있지만 잠재적 인 위험을 모르고 실험하는 것은 도움이 될 수 없습니다.

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